27 
- Что такое критическое мышление
- Для чего нужно критическое мышление
- Учеба
- Работа
- Повседневная жизнь
- Способы развития критического мышления
- Регулярно узнавать что-то новое
- Учиться задавать вопросы
- Читать и анализировать тексты
- Используйте альтернативные источники информации
- Анализировать ошибки
- Как психологу развивать критическое мышление
- Работа с собственным мышлением
- Использование научного метода в каждой ситуации
- Деконструкция когнитивных искажений
- Критический анализ источников
- Анализ разных школ и взглядов
- Применение «когнитивной супервизии» в текущий момент
- Стимулирование любопытства вместо уверенности
- Постоянный контроль
- Участие в междисциплинарных консилиумах
- Часто задаваемые вопросы о методах развития критического мышления
- Чем критическое мышление отличается от аналитического?
- Какие упражнения и игры помогают развивать критическое мышление?
- Какие книги рекомендуют для изучения критического мышления?
О чем речь? Методы развития критического мышления — система стратегий и приемов, направленных на формирование аналитического подхода к информации. Они учат запоминать факты и подвергать их сомнению, выявлять логические связи, отделять достоверные данные от манипуляций и формировать обоснованные собственные выводы.
Какие лучше использовать? В профессиональной среде эффективны техники двойного вопрошания или ментальные карты для визуализации проблемы. Универсального ответа не существует, и лучший результат обычно дает комбинированный вариант, который позволяет гибко развивать логику и творческий подход к решению задач.
Что такое критическое мышление
Критическое мышление — это базовый навык XXI века, который помогает людям анализировать информацию, приходить к определенным выводам и принимать обоснованные решения. При этом у человека создается личное мнение, которое может отличаться от общепринятых.
В настоящее время каждый сталкивается с большим объемом информации, которая приходит из всевозможных источников. Ее нужно тщательно анализировать и проверять на подлинность. Посредством использования методов критического мышления человек может отличить истинные данные от вымышленных.
Как ведет себя личность, обладающая навыками критического мышления:
- проявляет осторожность, особое внимание и жажду ко всему новому
- действует разумно — принимает решения и делает выбор исключительно на основании доказанных фактов и причинно-следственных связей
- оценивает любую ситуацию объективно, благодаря чему принимает правильные решения
- проявляет гибкость мышления
- понимает, в чем не прав, и исправляет свои ошибки
Данные качества помогают человеку быть:
- готовым использовать новые идеи, теории и учения (даже те, которые отличаются от близких ему по духу)
- сообразительным, то есть способным без проблем преобразовывать уникальные решения
- непоколебимым при появлении сложностей
- стойким при потоке ложной информации
- убедительным при общении с окружающими
Для чего нужно критическое мышление
Очень важно понимать, для чего нужно развивать критическое мышление:
Учеба
Данный навык помогает в процессе выбора опорных источников при обучении. Также критическое мышление учит замечать причинно-следственные связи, упорядочивать информацию, грамотно доказывать свое мнение и анализировать недочеты оппонентов. Навык будет полезен при изучении наук, которые требуют рассуждения, потому что универсального ответа на вопрос нет.
freepik / freepik.com
К таким предметам относятся философия, политология, история, обществознание. Практическим путем доказано, что критическое мышление способствует успешному освоению школьной программы и программы высшего учебного заведения.
Работа
В настоящее время каждый работодатель ищет сотрудника, который не только удачно справляется с повседневными обязанностями, но и способен мыслить нестандартно, находить новые решения. При этом работник должен уметь грамотно излагать свою позицию и обосновывать личную точку зрения. Благодаря критическому мышлению человек рассматривает рабочие цели с разных позиций, что позволяет избежать ошибок, к которым приводит ложная или ограниченная информация.
Повседневная жизнь
Все люди каждый день принимают множество решений, часто это происходит на основании неточных данных. Данная ситуация касается не только работы или обучения. Это связано и со здоровьем, бытовыми вопросами, досугом. Критическое мышление помогает понять, как действовать эффективно в той или иной ситуации.
Способы развития критического мышления
Специалисты рекомендуют использовать методы, способствующие развитию критического мышления:
Регулярно узнавать что-то новое
Чтобы освоить критическое мышление, важно иметь определенную базу знаний. Это позволяет грамотно сравнивать и анализировать информацию. На ситуацию следует взглянуть с разных точек зрения, определить ее хронологию и развитие в динамике.
Где черпать знания в разных сферах:
- в научно-популярной и художественной литературе
- из лекции в открытых источниках на образовательных платформах, документальных фильмов, каналов профессионалов в разных сферах
- с помощью наблюдения за окружающими и их поведением. Таким образом можно понять причину их поступков и разработать стратегию действий в разных ситуациях
- посредством контакта с людьми, учитывая их точку зрения и опыт. Данный подход способствует формированию или уточнению личного мнения по разным вопросам
Учиться задавать вопросы
Любознательность — это база критического мышления. Человек должен учиться правильно формулировать свои вопросы и как можно чаще их задавать.
stockking / freepik.com
Специалисты советуют придумать 50 вопросов о любимой книге, произведении искусства, явлении, фильме и так далее. Важно рассмотреть тему со всех сторон, уточняя мельчайшие подробности.
Читать и анализировать тексты
Важно знакомиться и анализировать информацию из литературы и Всемирной паутины. Это способствует развитию критического мышления. Специалисты советуют следующий алгоритм разбора текстов:
- Какую цель при написании преследовал автор, на какую аудиторию рассчитана книга или статья, какова основная мысль и тема текста
- В чем главная проблема, есть ли универсальный способ ее решения или существуют различные варианты
- Определите мнение автора по поводу решения проблемы, какие аргументы он приводит, прямо или косвенно он раскрывает вопрос
- Выясните концепцию рассуждений автора: доказывает ли он каждый факт или предлагает принять его утверждение как истинное. Обычно в таких фразах, как «Всем понятно, что…» — скрыта ложная информация. Таким образом часто манипулируют читателями, выдавая недостоверные данные за правду
- Определите, в каких частях текста спрятаны факты, а в каких — их интерпретация. Научитесь отличать одно от другого, изучая статьи об актуальных событиях
- Отыщите в тексте скрытый смысл, определите, как он меняет суть поданной информации
При анализе важно формулировать личное отношение к вопросу, основанное на фактах, аргументах и причинно-следственных связях.
Используйте альтернативные источники информации
Для развития критического мышления важно знакомиться с разными, часто противоположными точками зрения по данной проблеме. Прочтите тексты разных авторов по одной теме, сравните полученную информацию, проведите анализ ее полноты, точности, логичности, найдите ошибки.
Достоверные данные — это все, что получено из проверенных официальных источников и подтверждено точными фактами. В профессиональных статьях в интернете всегда присутствуют ссылку на первоисточник.
Мыслить критически — означает видеть различные варианты разрешения ситуации с учетом определенных факторов и уметь находить из этих версий наиболее эффективную, правильную.
Важно уметь прогнозировать последствия своих поступков в каждой ситуации. Перед тем как принять окончательное решение, набросайте на листе все возможные варианты развития события, проанализируйте каждую версию и придумайте, как можно снизить риски или избежать опасных последствий.
Специалисты советуют делать следующее упражнение: вообразите непростую ситуацию и придумайте несколько различных вариантов ее разрешения. Полезно также рассуждать о действиях главных героев фильмов или книг. Подумайте, а как бы сложилась жизнь персонажа, если бы он поступил иначе.
Анализировать ошибки
Еще один эффективный метод, способствующий развитию критического мышления. Каждый человек совершает ошибки. Отчаиваться не стоит. Гораздо полезнее провести тщательный анализ своих действий, разобрать каждую ошибку и подумать, почему получился такой результат.
freepik / freepik.com
Специалисты выделяют следующие навыки критического мышления:
- способность анализировать и сравнивать
- логика
- умение систематизировать и делать правильные выводы
- наблюдательность
- способность приводить аргументы и примеры
- коммуникабельность
- самостоятельность
- креативность
- мобильность и адаптивность
- развитое мировоззрение
Как психологу развивать критическое мышление
Существует несколько эффективных способов развития критического мышления профессионала:
Работа с собственным мышлением
Каждый человек должен понимать, что невозможно знать все на свете. О чувствах и внутреннем мире клиента специалист может только догадываться. Не будьте самонадеянны и не ставьте окончательный диагноз немедленно. Вместо утверждений выдвигайте предположения.
Использование научного метода в каждой ситуации
Психолог работает с клиентом всегда по определенному алгоритму: озвучивание гипотезы → сбор информации (сессии) → анализ и отрицание гипотез → корректировка.
После консультации можно спрашивать у себя:
- Какие гипотезы сегодня оказались истинными, а какие не получили подтверждение?
- Какой факт в данном клиническом случае в большей степени опровергает мою главную идею?
- Что клиент делал/озвучивал, что ставит под сомнение мою версию?
Деконструкция когнитивных искажений
Специалисты тоже могут попасть в ловушку искажений, как и каждый человек (например, подтверждение — стараться найти факты, которые доказывают верность гипотезы; фундаментальная ошибка атрибуции — считать, что все неприятности клиента связаны с особенностями его личности, исключая контекст).
Старайтесь увидеть альтернативные причины поведения клиента. Например, опоздания человека на прием можно списывать на его несерьезность. А может, всему виной внешние обстоятельства, конкретный умысел человека и так далее.
Критический анализ источников
При выборе источников знаний важно обратить внимание на их качество. Проверяйте советы современных психологов из социальных сетей, исследования с методологическими ошибками или уже неактуальную устаревшую литературу. При освоении новых знаний спросите у себя:
- Какие эмпирические факты подтверждают данную теорию? (Присутствуют ли RCT — рандомизированные контролируемые испытания?)
- Присутствуют ли мета-анализы или систематические обзоры по данной проблеме?
- Кто и в каком издании разместил статью? (Проводилась ли рецензия?)
- Каков размер выборки и насколько репрезентативны результаты?
Анализ разных школ и взглядов
Крайне нежелательно опираться в своей деятельности только на определенные методы (гештальт, психоанализ). Каждый клинический случай нуждается в индивидуальном подходе, нет универсального решения для всех клиентов. Обращайте внимание на постулаты и методы из подходов, которые раньше не использовали. Возможно, они не подойдут сегодня, но для другого клиента окажутся достаточно эффективными.
Применение «когнитивной супервизии» в текущий момент
В процессе сеанса не направляйте все внимание на клиента, ловите и свои мысли. Спросите себя:
- По какой причине я задаю конкретный вопрос? К каким выводам он меня приведет?
- Что в данный момент я ощущаю (контрперенос) и как эти чувства меняют мое восприятие?
- Не слишком ли я назидателен с клиентом?
Стимулирование любопытства вместо уверенности
Главная цель специалиста — не дать ответ, а мягко направить клиента на изучение своего состояния. Не используйте утверждающие предложения. Лучше применяйте открытые вопросы:
Вместо: «Вы держите обиду на отца» → «Что вы чувствуете при воспоминании диалога с папой?»
Вместо: «Причина заключается в том, что вы не хотите проиграть» → «Вообразите, что может произойти, если ваши старания не приведут к успеху?»
freepik / freepik.com
Постоянный контроль
Каждому специалисту очень важно услышать квалифицированное мнение со стороны. Психологам тоже нужен совет. Обратитесь к коллеге, которому доверяете с вопросами: «Я не понимаю, как помочь своему клиенту. В чем моя ошибка? Присутствуют ли в данном случаи когнитивные искажения?»
Участие в междисциплинарных консилиумах
Специалисты в других сферах (невролог, психиатр) помогут взглянуть на ситуацию по-новому. При соматических симптомах или резистентной депрессии у клиента важно посоветоваться со смежными врачами. Возможно, у него есть органические причины патологии. Коллеги помогут опровергнуть или подтвердить вашу теорию.
Хороший специалист должен всегда развивать свое критического мышление, используя разные методы. Следует проверять, ставить под сомнение, находить доказательства и рефлексировать. Квалифицированный психолог к каждому клиенту будет искать индивидуальный подход, а не действовать по стандартной схеме.
Часто задаваемые вопросы о методах развития критического мышления
Чем критическое мышление отличается от аналитического?
Аналитическое мышление — это тщательный анализ информации, который позволяет «раздробить» ее на мелкие детали и затем их проверить. Все цифры и факты должны быть досконально изучены. При критическом мышлении также анализируется вся информация, но с той целью, чтобы в ней усомниться и проверить, истина это или ложь.
Какие упражнения и игры помогают развивать критическое мышление?
Головоломки, шахматы, логические игры («Да-нетка», «Codenames», «Активити»), ребусы, загадки – эффективные методы развития критического мышления.
Какие книги рекомендуют для изучения критического мышления?
Специалисты советуют следующую литературу: «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение» Тома Чатфилда, «Думай медленно… решай быстро» Даниэля Канемана; «Критическое мышление. Железная логика на все случаи жизни» Никиты Непряхина и Тараса Пащенко; «Я манипулирую тобой: методы противодействия скрытому влиянию» Никиты Непряхина; «Гарри Поттер и методы рационального мышления» Элиезера Юдковского.
Критическое мышление — это навык оценки, анализа и обоснования мыслей, действий и решений. Человек, который обладает данной способностью, не будет слепо доверять окружающим, слухам или сообщениям из желтой прессы Такими людьми не получится манипулировать. К тому же личность, обладающая навыком критического мышления, практически не совершает ошибок на пути к цели. Поэтому очень важно постоянно развиваться и совершенствоваться в данном направлении.
Изображение на шапке: freepik / freepik.com
