167 
- Что такое половая конституция
- Отличия половой конституции и либидо
- По каким критериям определяют половую конституцию
- Модель двойного контроля для понимания сексуальности
- Как тип половой конституции влияет на взаимоотношения
- Часто задаваемые вопросы о половой конституции
О чем речь? Половая конституция – биологически закрепленная, наследственно обусловленная особенность сексуальности человека. Это не диагноз, не норма и не патология. Это личный «сексуальный паспорт».
Что учесть? Попытки переделать свою конституцию под ожидания партнера или «среднестатистическую норму» часто заканчиваются неврозом, а не страстью. Кто действительно может помочь наладить сексуальную связь, так это опытный сексолог.
Что такое половая конституция
Половая конституция – это совокупность врожденных биологических параметров, которые определяют особенности сексуальной сферы человека. Формируются они под воздействием генетических факторов, а также условий внутриутробного роста и раннего детства.
В 1990 году развернутое определение этому понятию дал Георгий Степанович Васильченко – российский невропатолог, один из основоположников отечественной сексологии и сексопатологии. Он разработал «Опросник для определения половой конституции», который также называют «Индексом половой конституции Васильченко».
Вопросы в нем касаются возраста наступления полового созревания, частоты половых контактов и других физиологических и сексуальных характеристик (уровень либидо, степень оволосения лобка, время первого оргазма; для женщин – менархе, для мужчин – первая эякуляция и так далее). На основе этих данных ученый выделил три типа половой конституции:
- Сильная: половое созревание наступает рано, половые контакты происходят часто, а сексуальные проявления отличаются яркостью.
- Средняя: смешанный вариант, включающий признаки как высокой, так и низкой половой конституции.
- Слабая: созревание стартует поздно, интимная близость случается редко, а сексуальные характеристики проявляются слабо.
Медицина не стоит на месте: она постоянно обновляется, впитывая новые данные и генерируя свежие гипотезы. И все же труды Васильченко не потеряли своего значения – они по-прежнему служат важным ориентиром.
4 гайда для психологов.
Как работать с тревогой и травмой
Собрали подборку материалов, которые помогут:
— укрепить контакт с клиентом уже на первой сессии
— мягко работать с тревогой и паникой
— распознавать травматические реакции и не навредить
— развиваться в профессии осознанно и безопасно
Скачайте бесплатно и используйте как поддержку в ежедневной практике.
4 гайда для психологов.
Как работать с тревогой и травмой
Собрали подборку материалов, которые помогут:
— укрепить контакт с клиентом уже на первой сессии
— мягко работать с тревогой и паникой
— распознавать травматические реакции и не навредить
— развиваться в профессии осознанно и безопасно
Скачайте бесплатно и используйте как поддержку в ежедневной практике.
4 гайда для психологов.
Как работать с тревогой и травмой
Собрали подборку материалов, которые помогут:
— укрепить контакт с клиентом уже на первой сессии
— мягко работать с тревогой и паникой
— распознавать травматические реакции и не навредить
— развиваться в профессии осознанно и безопасно
Скачайте бесплатно и используйте как поддержку в ежедневной практике.
4 гайда для психологов.
Как работать с тревогой и травмой
Тревога, эмоциональное выгорание, трудности в установлении доверия, неуверенность в работе с травмой — с этими вызовами сталкивается почти каждый специалист.
Мы собрали подборку материалов, которые помогут:
— укрепить контакт с клиентом уже на первой сессии
— мягко работать с тревогой и паникой
— распознавать травматические реакции и не навредить
— развиваться в профессии осознанно и безопасно
Скачайте бесплатно и используйте как поддержку в ежедневной практике.
4 гайда для психологов. Как работать с тревогой и травмой
Собрали подборку материалов, которые помогут:
— укрепить контакт с клиентом уже на первой сессии
— мягко работать с тревогой и паникой
— распознавать травматические реакции и не навредить
— развиваться в профессии осознанно и безопасно
Скачайте бесплатно и используйте как поддержку в ежедневной практике.
4 гайда для психологов. Как работать с тревогой и травмой
Собрали подборку материалов, которые помогут:
— укрепить контакт с клиентом уже на первой сессии
— мягко работать с тревогой и паникой
— распознавать травматические реакции и не навредить
— развиваться в профессии осознанно и безопасно
Скачайте бесплатно и используйте как поддержку в ежедневной практике.
Современная сексология все чаще делает ставку на индивидуальный подход, рассматривая сексуальность как сложный сплав биологических и социокультурных факторов. Однако в ходе сбора анамнеза вопросы о возрасте первой мастурбации, менструации и других телесных проявлениях остаются востребованными.
Отличия половой конституции и либидо
Половая конституция дается человеку от рождения как природный сексуальный темперамент. Она задает возможный уровень влечения и интимной активности. Формируют ее три вещи: наследственность, гормональный фон и детско-юношеское развитие. На протяжении всей жизни она остается неизменной.
Либидо – сиюминутное желание, подвижное по своей природе. На него влияет многое: физическое состояние, настроение, усталость, отношения, здоровье, лекарства, даже случайные внешние обстоятельства. Конституцию можно сравнить с постоянной настройкой, а либидо – с переменной, которая в разные отрезки жизни то растет, то падает.
При сильной половой конституции человек порой почти не испытывает влечения – из-за усталости или стресса. А при слабой конституции желание может сильно вырасти – в период влюбленности или при отличном самочувствии. Специальный тест на половую конституцию помогает точнее определить свой тип.
freepik / magnific.com
По каким критериям определяют половую конституцию
Половая конституция измеряется по специальной шкале. Создали ее еще в 70-х – начале 80-х, но в ходу она и сегодня. При этом мужские и женские критерии не совпадают.
Чтобы выяснить, какая половая конституция у мужчины, учитывают несколько параметров.
Пробуждение либидо
Под этим понимают первое появление сексуального желания. Сильная конституция дает о себе знать до 12 лет, средняя – между 12 и 14, а слабая – с 15 лет и позже.
Первая эякуляция
Учитывают любое семяизвержение, даже не связанное с половым актом. Возраст здесь сдвинут примерно на год по сравнению с пробуждением либидо: сильный вариант – до 13 лет, средний – от 13 до 16, слабый – с 16 и старше.
Трохантерный индекс
Данный показатель высчитывают как отношение роста к длине ноги. Измеряют ногу от верха бедренной кости (большого вертела, trochanter – отсюда и название), а затем делят рост на эту величину.
Короткие ноги относительно корпуса считаются признаком более сильной половой конституции. Общий диапазон выглядит так: меньше 1,91 – слабый тип; от 1,92 до 1,98 – средний; 1,99 и выше – сильный.
Ни трохантерный индекс, ни большинство других критериев не имеют серьезного научного обоснования, но считаются классическими при создании определяющего тип половой конституции теста для мужчин.
Растительность на лобке
Здесь действует простое правило: чем гуще растительность, тем выше тип конституции; чем реже – тем ниже.
Суточный максимум эякуляций
Количество семяизвержений за день распределяется так: 7 и более – сильная конституция; 4–6 – средняя; 3 и менее – низкая половая конституция.
Наступление условно-физиологического ритма (УФР)
Под УФР понимают стабильный режим половой жизни, при котором в неделю происходит 2-3 полноценных контакта на протяжении длительного срока. В шкале этот переход фиксируют дважды.
Первый момент – как быстро мужчина выходит на такой режим после создания семьи. Если это случается через 11 лет и позднее – конституция сильная; если в промежутке от 2 до 10 лет – средняя; если уже через год или раньше – слабая.
Второй момент – переход к УФР в целом по жизни, без привязки к браку. При сильном типе мужчина достигает этого ритма после 41 года; при среднем – в 27–40 лет; при слабом – в 26 лет или даже раньше.
Чтобы точнее определить тип половой конституции, тест для женщин должен включать следующие параметры:
Сроки менархе и стабильность цикла
Если менструация приходит в 10–11 лет и цикл работает без сбоев – это сильный тип. Начало в 12–14 лет с редкими нарушениями – средний. Позднее появление первых месячных или регулярные серьезные сбои в цикле расценивают как симптомы слабой конституции.
Способность к зачатию
Предназначенная для измерения женской половой конституции шкала включает и такой критерий, как способность к зачатию. Создатели шкалы рассуждали так: при сильной конституции женщина может забеременеть даже с контрацепцией.
При средней – зачатие наступает через 1–2 года после ее отмены, и с вынашиванием обычно проблем нет. У слабого типа все иначе: с момента отказа от предохранения до беременности часто проходят три и более года, да и сам период вынашивания нередко сопровождается осложнениями.
Трохантерный индекс
Показатель 2,01 и выше говорит о сильном типе конституции. Значения от 1,97 до 2 соответствуют среднему. Все, что ниже 1,96, расценивается как слабая половая конституция.
Растительность на лобке
У представительниц сильного типа растительность густая, нередко с дорожкой к пупку. Чем волос меньше, тем конституция слабее.
Возраст пробуждения влечения
При сильном типе первое сексуальное желание возникает до 11 лет, при среднем – в промежутке 11–14 лет, при слабом – в 14 лет и позже.
Оргастическая функция
Здесь снова работают несколько параметров. Один из них – когда происходит первый оргазм. При сильной конституции он возникает в первый же месяц после начала интимной жизни, а иногда и раньше. Средний тип дает этот опыт в интервале от двух месяцев до двух лет. При слабом – позже, либо его не случается вообще.
Один из параметров называется «достижение 50–100 % оргастичности». Речь о том, что женщина переживает пик хотя бы в половине случаев близости. При сильной конституции этот рубеж берут до 19 лет, в первые пять месяцев регулярной интимной жизни. При средней – в промежутке от 20 до 30 лет, спустя полгода или несколько лет. При слабой – после 35 лет, начиная с пяти лет и позже.
Модель двойного контроля для понимания сексуальности
Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт, американские психиатры-сексологи, создали модель двойного контроля. В ней описаны механизмы «газа» и «тормоза»: одни факторы подстегивают сексуальное желание, другие – приглушают.
К усилению активности приводят следующие события и стимулы (то, что называют «газом»):
- Эмоциональные: теплые переживания – любовь, симпатия, душевная близость. Благодаря им возникает атмосфера уюта и защищенности, в которой легче просыпается возбуждение.
- Физические: объятия, поглаживания, другие формы телесной ласки – они пробуждают отклик на уровне тела. Тактильный контакт, массаж и подобные действия запускают природную реакцию и усиливают тягу к близости.
- Визуальные: эротика, привлекательный образ партнера, визуальные сцены – все это способно серьезно влиять на уровень возбуждения.
- Психологические: фантазии, мысленные картины, приятные воспоминания об интимных моментах. Возбуждение, которое рождается в голове, способно сильно подстегивать желание.
freepik / magnific.com
Противоположный механизм – «тормоз» – включает обстоятельства, которые ослабляют или гасят влечение и интимную активность. В их числе:
- Напряжение и тревожность: сильный стресс или постоянное беспокойство способны заглушить сексуальный интерес. К примеру, сложности на работе или денежные проблемы приглушают влечение.
- Сильные переживания: страх, чувство вины, стыд – эти эмоции нередко становятся преградой для интимной близости.
- Физическое состояние: переутомление, болезни, телесный дискомфорт – все это способно ослаблять интерес к сексу.
- Общественные и культурные установки: полученное воспитание, личные моральные принципы и принятые в социуме запреты нередко мешают раскрепощенному проявлению сексуальности.
Для гармоничных сексуальных отношений системы «газа» и «тормоза» должны находиться в равновесии. Перекос в любую сторону отражается на качестве интимной жизни: либо влечение гаснет, либо, наоборот, становится навязчивым, мешая полноценным отношениям.
Как тип половой конституции влияет на взаимоотношения
Отношения в паре складываются под влиянием многих обстоятельств. Половая конституция – лишь одно из них. Удовлетворенность партнеров друг другом зависит от качества сексуальной жизни ничуть не меньше, чем от доверия, душевной близости, общих интересов и схожих ценностей.
Совпадение типов половой конституции помогает партнерам лучше понимать друг друга и сближает их сексуальные вкусы. Им проще договариваться о том, что касается интимной жизни, и получать от нее больше удовлетворения.
Если же типы половой конституции отличаются, это способно породить ряд трудностей, затрагивающих как интимную, так и повседневную жизнь пары. Партнеры могут испытывать сложности в обсуждении этих различий, и тогда недопонимание и ссоры становятся привычным делом. Падает уровень удовлетворенности сексуальной близостью, страдает самооценка.
Каждый человек устроен по-своему, и успех отношений вовсе не обязательно определяется совпадением типов половой конституции. Сильная половая конституция – это лишь один из многих факторов, и сама по себе она не гарантирует гармонии и не создает проблем. Когда все же появляются трудности в этой сфере, стоит обратиться к специалисту.
Чтобы грамотно работать с вопросами половой конституции, психологу стоит пройти специальные курсы повышения квалификации. В таких программах разбирают базовые механизмы психосексуального развития и индивидуальные особенности данного аспекта. В ходе обучения осваивают современные методы диагностики, знакомятся с физиологическими и психологическими сторонами сексуальности, а также с профессиональной этикой в этой тонкой области.
Преподаватели-практики помогают отточить консультативные навыки, учат выстраивать терапевтический процесс и отвечать на разные запросы, связанные с половой конституцией. Все это заметно расширяет компетенции и повышает качество помощи клиентам.
freepik / magnific.com
Часто задаваемые вопросы о половой конституции
Поддается ли половая конституция изменениям?
Нет, она заложена с рождения – как группа крови или отпечатки пальцев. Внешние средства (гормоны, медикаменты, образ жизни) способны на время усилить или ослабить либидо. Однако базовая мера влечения, скорость отклика и восстановления, а также способность переносить длительное воздержание остаются неизменными. Стоит человеку прекратить прием препаратов или выйти из стрессового состояния, как он возвращается к своему исходному типу.
Влияет ли половая конституция на неверность?
Напрямую нет, но косвенно такая связь существует. Представьте пару, где у женщины высокая половая конституция, а у партнера – очень слабая. Мужчине достаточно одного раза в месяц, а она от такого графика мучается, и риск измены возрастает.
Однако проблема не в типе как таковом, а в несовпадении ритмов и нежелании идти на компромисс. С другой стороны, мужчина со слабой конституцией тоже способен завести отношения на стороне – скажем, из-за скуки, накопившейся обиды или желания новизны.
Как часто нужно заниматься сексом?
Здесь все индивидуально и зависит от личных предпочтений. С позиции науки, заниматься сексом следует столько, сколько комфортно обоим, при полном согласии. Главное – соблюдать равновесие между интимной жизнью и прочими составляющими отношений.
Научные данные говорят о том, что какого-то единого для всех показателя не существует – для каждой пары частота своя. Кто-то живет половой жизнью каждый день, кто-то раз в неделю, а кому-то достаточно одного раза в месяц или реже. К тому же привычный ритм может сдвигаться из-за перегрузок, болезней, гормональных скачков и прочего. Важно, чтобы оба испытывали от интимной близости комфорт и оставались довольны своим сексуальным режимом.
Изображение на шапке: freepik / magnific.com
Боитесь ошибиться при работе
с травмой клиента?
Пройдите бесплатно мини-курс Ирины Исаевой «Ошибки психолога при работе с травмой» и узнайте, как не навредить клиенту
Боитесь ошибиться при работе с травмой клиента?
Пройдите бесплатно мини-курс Ирины Исаевой «Ошибки психолога при работе с травмой» и узнайте, как не навредить клиенту
Хотите уверенно работать с темой нарциссизма?
Пройдите бесплатный мини-курс Константина Логинова и узнайте, как распознать нарциссизм и его проявления в отношениях и социуме
Хотите уверенно работать с темой нарциссизма?
Пройдите бесплатный мини-курс Константина Логинова и узнайте, как распознать нарциссизм и его проявления в отношениях и социуме
