50 оттенков злости

• Приоритеты: индивидуальные, пары, семьи
• Границы как способ контакта, а не разрыва
• Как использовать злость как топливо для счастливой жизни
• Как повысить качество жизни и уровень счастья без квантовых скачков

• Узнаете как расставить приоритеты, чтобы прожить год с удовольствием
• Составите план повышения качества жизни
• Узнаете как превратить эмоцию злости в топливо для счастливой жизни в новом году
• Сформулируете список собственных жизненных правил

• Агрессия с разных точек зрения
• Знакомство со своей злостью
• Тест на психологические границы
• Факторы, которые мешают отстаивать свои интересы

• Расширите свой взгляд на агрессию и найдете позитивные ключи агрессивности
• Осознаете собственные барьеры к успешной реализации и наметите план их преодоления

• Эволюция проявления злости и агрессии
• Защитная функция злости
• Как люди привыкли обходиться с агрессией
• Ваше прошлое и Ваше настоящее. Почему Вы не можете отстоять свои интересы и Вам часто приходится уступать
• Механизмы сдерживания агрессии
• Бонусы и риски иметь зубы.

• Осознаете собственные механизмы обращения со злостью
• Найдете психологические причины "быть хорошим и удобным"

• Как люди замалчивают недовольство, и что из-за этого получается
• Почему совет «Ты просто скажи вот так…» не работает
• Меняем своё состояние, увеличиваем внутреннюю плотность чтобы действовать иначе
• Пассивная агрессия, смещение злости и аутоагрессия
• «Надеюсь, что решится само» vs «Пойду на переговоры»
• Как сделать правильный выбор и на что опираться
• Как правильно конфликтовать. Стили поведения в конфликтах
• Как перестать быть удобным и обозначать свои потребности
• Как перестать стесняться и просить о том, что важно для Вас

• Узнаете:
• Как правильно конфликтовать. Стили поведения в конфликтах
• Как перестать быть удобным и обозначать свои потребности
• Как перестать стесняться и просить о том, что важно для Вас
• Усилите свою внутреннюю опору, чтобы увереннее решать конфликты и отстаивать свои интересы

• Кажется, что эмоции мешают эффективно взаимодействовать с людьми? Научимся дружить с эмоциями, чтобы они не захлёстывали
• Срываетесь на близких, а потом чувствуете вину за это? Разберемся, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию
• Как распознавать и отвечать на агрессию в свой адрес. Инструкции и способы
• Почему не получится «экологично» поставить границы и как быть, чтобы выдерживать этот процесс.

• Освоите инструкцию как распознавать и отвечать на агрессию в свой адрес
• Подружитесь с эмоциями, чтобы они не захлестывали вас и узнаете, как не срываться на близких

• Как проявляется пассивная агрессия и как с ней справляться
• Виды манипуляций
• Способы противостояния манипуляциям
• Манипуляция как способ выживания. Как мы усваиваем эти способы коммуникации и не можем перестать действовать шаблонно.

• Разберетесь в термине и видах манипуляций и научитесь способам противостояния манипуляциям
• Узнаете как распознавать пассивную агрессию и как справляться с ней

• Психосоматика у детей. Что делать и как помочь маленькому человеку
• Психосоматика у взрослых. Можно ли не платить такую цену?
• Кортизол, адреналин и ослабленный иммунитет. Что делать, чтобы помочь организму
• Сновидения и агрессия. Почему нам сняться кошмары и как толковать сновидения.

• Узнаете, какие гормоны сопровождают чувство злости и стресс и как они влияют на организм
• Выясните психосоматические причины детских и взрослых симптомов и разгадаете свои сны и ночные кошмары

• На основе реальных клиентских случаев рассмотрим полярные механизмы обращения со злостью: сдерживание и взрыв гнева
• Психиатрические причины механизмов обращения со злостью

• Для себя лично:
• Лучше поймете свои механизмы обращения со злостью
• При работе с клиентами:
• Поймете, когда у клиента клинический способ и нужен психиатр, а когда можно обойтись только терапевтическими методами

• Как использовать здоровую агрессивность для предъявления себя миру
• Страх на пути – это нормально. Как использовать его как топливо, а не как тормоз
• Как реагировать на критику, хейт и отрицательные отзывы
• Как продавать свои услуги и не предавать себя

• Узнаете, как использовать здоровую агрессивность для предъявления себя миру и преобразовать страх в топливо для движения к цели
• Научитесь корректно реагировать на критику и не раниться об нее, а также узнаете фишки самопредъявления и продажи своих услуг

• Как сложности вокруг злости приводят к нарушениям сексуальности
• Главные киллеры желания, и как здоровая злость может нам помочь изменить ситуацию
• Как проявлять собственную здоровую агрессивность в постели

• Научитесь управлять агрессией и сексуальностью
• Приручите агрессию для большего удовольствия в сексе

чтобы расширить свою зону осознавания и научиться с легкостью просить и отказывать.

чтобы найти и обезвредить детские травмы и предотвратить нежелательное, агрессивное и неуважительное поведение в свой адрес.

чтобы повысить внутреннюю устойчивость, заявлять о своих интересах, конструктивно выражать агрессию и противостоять критике в свой адрес.

Получите руководство обращения с критикой в свой адрес и обращение ее в позитивное русло. Как и какими способами реагировать на критику, чтобы остаться в выигрыше.

Узнайте как агрессия влияет на уровень энергии и как управлять своей энергией и агрессией.

Определите, что такое аутоагрессия, почему она возникает, как и когда она проявляется у вас.