Онлайн-курс повышения квалификации. «Я недо...» Работа с самооценкой в методе психодрамы. Ольга Малинина

Онлайн-курс повышения квалификации

23 июля – 27 августа

для начинающих психологов

для опытных психологов

для себя

«Я недо...»
Работа с самооценкой в методе психодрамы

Научитесь работать с неуверенностью, погоней за чужим одобрением и хроническим стыдом у себя и клиентов

Техники для работы с внутренним критиком

Живые демосессии и практика на каждом занятии

Пошаговый алгоритм работы с самооценкой в терапии

Самооценка — фундамент качества жизни

Она влияет на выбор партнёров, карьерные решения, уровень стресса и даже физическое здоровье. 
Однако зачастую в терапии о ней вспоминают в последнюю очередь — психолог может годами работать с симптомами, не создавая базу для нужных навыков

боязнь проявить себя, синдром самозванца

неумение отстоять границы, согласие с небрежным отношением к себе

стыд за ошибки, самоедство, постоянные сомнения

одиночество в отношениях, созависимость

Любой из подобных запросов растет из слабой внутренней опоры, когда человек сомневается в себе 
и ждет одобрения

Изматывающая самокритика, парализующий страх ошибки, зависимость от мнения других

«Я все время ощущаю себя хуже других»

«Я не чувствую себя ценной для партнера, терплю плохое отношение»

«Я не верю, что смогу изменить свою жизнь»

«Я не могу расслабиться, пока не сделаю все идеально»

Из-за страха отвержения человек теряет шансы на здоровые отношения и успешную карьеру, боясь выйти из тени и не раскрывая свои таланты и возможности. 
Психодрама — эффективный метод для работы с самооценкой, который позволяет осознать потребности внутреннего критика, разрешить противоречия и интегрировать разные части личности

Курс Ольги Малининой «Я недо… Работа с самооценкой в методе психодрамы» — это возможность

  • Разобраться, как внутренние роли создают ощущение «я недостоин» и «я хуже других»

  • Получить понятный алгоритм действий, чтобы чувствовать уверенность в себе и своих силах

  • Освоить техники из психодрамы, которые легко интегрировать в любой терапевтический метод

Будет полезно

Начинающим психологам и студентам психологических ВУЗов

чтобы научиться работать 
с фундаментальной темой самооценки, и повысить эффективность терапии через глубинные изменения

Практикующим специалистам любых подходов

чтобы получить техники из психодрамы для работы с самооценкой, обогатить свой инструментарий и разобраться с собственным синдромом самозванца

чтобы получить техники из психодрамы для работы с самооценкой, обогатить свой инструментарий и разобраться с собственным синдромом самозванца

Всем, кто хочет чувствовать себя ценным

чтобы перестать сравнивать себя с другими и научиться говорить «нет» без страха осуждения и с опорой на внутреннюю поддержку

Вы узнаете, как

Устроена самооценка через призму ролевой теории и как эффективно работать с синдромом самозванца

Диагностировать самооценку у себя и своих клиентов

Освободиться от стыда, тревоги, чувства вины и ощущения недостойности

Избегать ловушек при работе с 3 видами внутреннего критика

Обнаруживать игнорируемые потребности и поддерживать себя

Снять запрет на агрессию и не бояться отстаивать границы

Перестать сравнивать себя с другими и начать жить свою жизнь

Эксперты курса

Ольга Малинина

  • Психодрама-терапевт

  • Схема-терапевт, арт-терапевт

  • Специалист в области проживания горя, потерь, травм, расставаний, любовной травмы, смерти близких, ПТСР, КПТСР 

  • Тренер-преподаватель Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)

  • Член оргкомитета и председатель Московской психодраматической конференции (2017, 2019, 2021)

Куратор курса

Екатерина Коренченко 

  • Психолог, психодрама-терапевт, кинесиолог

  • Психотерапевт ИПКиРТ

  • Член Ассоциации Психодрамы (Россия)

  • Председатель XXI, XXII Московской Психодраматической Конференции

Расскажем о курсе подробнее и ответим на ваши вопросы

Какие документы
вы получите

После прохождения обучения и успешного выполнения итоговой аттестации вы получаете Удостоверение о повышении квалификации установленного образца.* Подать документы на обучение по тарифу с выдачей удостоверения возможно до 31 августа 2025 года включительно.

*Информация, изложенная в образце удостоверения, является ориентировочной и может отличаться от содержания выданного удостоверения о повышении квалификации.

Программа курса

Все встречи проходят по московскому времени. 
Обо всех изменениях мы сообщим дополнительно

Открытые вебинары

Закрытая программа

Практические встречи с Екатериной Коренченко

(тарифы Практический, Профессиональный и Терапевтический)

Для тех, кому важно отработать навыки на реальной практике под руководством бережного специалиста

Работа с защитными механизмами стыда: перфекционизм, прокрастинация, обесценивание себя

1 августа,
14:00-17:00

Техника для развития навыка говорить «нет» и работы со злостью

8 августа,
14:00-17:00

Упражнение с детскими фотографиями на поддержку себя и обнаружение своих потребностей

15 августа,
14:00-17:00

Техника на контакт с ролью своей самоценности. Наполнение дефицитарной роли

22 августа,
14:00-17:00

Супервизии с Ольгой Малининой

(тариф Профессиональный)

Для тех, кто хочет получить обратную связь и глубоко погрузиться в терапевтический опыт. 

Группа до 10 человек, ведется частичная запись встреч

4 августа, 12:00-14:00

11 августа, 12:00-14:00

18 августа, 12:00-14:00

25 августа, 12:00-14:00

Терапевтические групповые встречи с Екатериной Коренченко

(тариф Терапевтический)

Для тех, кто хочет проработать личный опыт и получить поддержку. 

Группа до 12 человек, запись встреч не ведется в целях сохранения конфиденциальности

26 июля, 10:00-12:00

2 августа, 10:00-12:00

9 августа, 10:00-12:00

16 августа, 10:00-12:00

23 августа, 10:00-12:00

30 августа, 10:00-12:00

Всего от 26 до 60 часов обучения с практикой и работающими упражнениями в сопровождении психодрама-терапевтов с опытом более 10 лет

Тарифы

Цена повысится через…

{{_dnn}}
: {{_dl}}
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
: {{_hl}}
00 01 02 03 05 04 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
: {{_ml}}
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
: {{_sl}}
{{_dnn}}
: {{_dl}}
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
: {{_hl}}
00 01 02 03 05 04 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
: {{_ml}}
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
: {{_sl}}

Самостоятельный

26 ак. часов

8 вебинаров с Ольгой Малининой

Практические задания для самостоятельной отработки

Презентации и конспекты

Пособие с описанием всех техник курса — доступен для скачивания и остается у вас навсегда

Именной сертификат участника

Доступ к материалам 3 месяца

29 700

ранняя цена
только для анкеты предзаписи

16 400₽

Практический

44 ак. часа

Всё, что входит в тариф Самостоятельный

4 практических встречи с Екатериной Коренченко

4 дополнительных техники для работы со стыдом, перфекционизмом, самоценностью и защитой границ

Телеграм-чат с Екатериной Коренченко

Удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доплата 8 000₽)

Доступ к материалам 6 месяцев

38 700

ранняя цена
только для анкеты предзаписи

23 500₽

Профессиональный

(осталось 3 места)

56 ак. часов

Всё, что входит в тариф Практический

4 групповых супервизовские встречи с Ольгой Малининой (частичная запись) 

Мини-группа - всего 10 человек

Удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доплата 8 000₽)

59 700

ранняя цена
только для анкеты предзаписи

47 000₽

Вы можете получить налоговый вычет в размере 13% от стоимости курса. Подробности уточняйте у менеджера. 

Вы можете получить налоговый вычет в размере 13% от стоимости курса. Подробности уточняйте у менеджера. 

Все права защищены

Все права защищены

Как устроено обучение

Теория и практика

Лекции, демосессии, упражнения

Личный кабинет

Записи занятий и дополнительные материалы

Супервизионные и терапевтические встречи

Для тарифов Профессиональный и Терапевтический

Конспекты, презентации и списки техник

Доступны для скачивания и остаются у вас навсегда

Практические встречи с куратором

Отработка навыков и техник

Доступ к материалам

От 3 до 6 месяцев после окончания курса

Телеграм-чат

Поддержка одногруппников и куратора программы

Документы о прохождении курса 

Сертификат участника или удостоверение о повышении квалификации (при оформлении доступа к тестированию)

Ваши вопросы

Не нашли
ответ?

Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с вами в течение 10 минут

Не нашли
ответ?

Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с вами в течение 10 минут

Познакомимся ближе

Life Practic – международный образовательный проект
для психологов

Наша цель – сделать психологию доступной и понятной для каждого, развивать профессиональное сообщество и внедрять лучшие международные практики в работу специалистов по всему миру.

с 2017 года

мы создаём доступные онлайн-курсы и организовываем масштабные конференции для специалистов любого уровня подготовки.

4,9 баллов

средняя оценка уроков от наших студентов.

> 64000 

студентов из разных стран участвовало в наших обучающих программах со спикерами международного уровня.

Есть вопросы? Мы поможем!

Бесплатные материалы для психологов и коучей