Как с пользой проживать все свои чувства и творчески адаптироваться к жизни?

Секреты "Взросления Взрослого" для создания новой реальности: с исполнением желаний, гармоничными отношениями и заботой о себе - без эмоциональной мясорубки, психосоматики и повторяющихся травматических историй

Если мы живы - значит у нас есть чувства. Даже если чувствовать не умеем. 

Может показаться, что способность быть в контакте со своими переживаниями никак не связана с качеством жизни. Но это опасное заблуждение. Потому что чувства могут дать большой ресурс силы и зрелости. В них скрыта масса энергии для достижения целей, самореализации и защиты себя.

Однако не все чувства приятны и дарят вдохновение. Некоторые из них тяжело переносить. От таких хочется закрыться, спрятаться, отказаться. Не смотреть в сторону боли.

К сожалению, заблокированные эмоции никуда не исчезают.

Они остаются в голове в виде навязчивых мыслей, постоянных воспоминаний о событии.

Они "застревают" в теле в виде болей неясного происхождения. В таких ситуациях люди посещают врачей, обследуются, но не находят причин своего состояния.

Иногда травмы проявляются на уровне судьбы, заставляя человека раз за разом попадать в одну и ту же ситуацию. Если обокрали, то несколько раз. Если кто-то обижает, то регулярно. Если напасти, то одна за другой. И всё происходит по одному и тому же сценарию.

Это, конечно, ранит, и хочется побыстрее от этого избавиться.

Но!

Волшебной таблетки не существует!

Каждый день в ленте соцсетей вы видите очень громкие и немыслимые обещания. Особенно когда разговор заходит про исцеление психологических травм и улучшение жизни.

Кажется, ещё немного, и начнут продавать "Рецепт Просветления за 60 секунд".

Самое смешное, многие горе - "Гуру" говорят, что  для этого вам не надо обладать никакими навыками, не нужно ничего изучать или вообще как-то двигаться. Все изменения в жизни случатся сами по себе.

Словно можно легко избавиться от любых травм. Психологическая помощь упрощается до формата схем и алгоритмов: "делай раз - делай два, и будет счастье".

Рекламы и неудачных попыток изменить жизнь становится всё больше, а вместе с этим копится и разочарование. Появляются мысли: "Может, дело во мне и это я недостаточно хороша, раз ничего не получается?"...

Мы очень надеемся, что рано или поздно люди перестанут верить в такие обещания. Хайп, сенсационализм, манипуляции, хитрости – всё это "впаривание" - это не путь настоящего исцеления и взросления.

Потому что не существует волшебной таблетки, которая моментально улучшит жизнь.

Что же на самом деле ведёт человека к исцелению?

  • Отношения: близость с другими, наличие людей, которые дают поддержку и принимают без оценок

  • Ответы именно на ваши вопросы, с учётом вашей уникальной истории (что обеспечивает личная и групповая терапия)

  • Прочная теоретическая база, основанная на научных исследованиях

  • Пошаговый план

  • Комплексная проработка (возможность посмотреть на проблему с самых разных сторон)

  • Время, необходимое для проживания и принятия нового опыта

Да, это большая и глубокая работа. Но слишком многое в вашей жизни поставлено на кон!

Психосоматика, навязчивые мысли, повторяющиеся жизненные сценарии и невозможность добиться целей – лишь одни из последствий отказа от проживания чувств.

Чем ещё это грозит?

Человек, который закрывается от своих эмоций, теряет контакт с реальностью. Он перестаёт чувствовать свои границы, привыкает ориентироваться на мнение окружающих. Становится отличной мишенью для манипуляций и обмана.

Ему сложно построить гармоничные отношения и найти счастье в союзе с другим. Часто он попадает в ловушку созависимости или страдает от оглушающего одиночества.

Он слишком подвержен влиянию родительских установок, несмотря на постоянные конфликты и недопонимание в семье.

Он может мучиться на нелюбимой работе, заедать внутреннее недовольство и злость. Хотеть быть замеченным и принятым, но так и не выходить на свет.

Ему кажется, что время убегает как песок сквозь пальцы. Но он не знает, как вместо привычного терпения и ожидания конца рабочего дня начать жить творчески и радостно.

Он срывается на родных, кричит на детей, мучается чувством вины. Мечтает сбежать, изменить ситуацию. Но в итоге остаётся на месте. Потому что на практике никогда не встречался с тем, каково это - слушать себя.

И всё это рождает внутри одно большое ощущение "ПЛОХО". С которым совершенно непонятно что делать и как обращаться.

“Не надо так” (с)

В советское время наши родители, а значит, и мы все, травмировались. Сегодня у нас есть выбор. 

Смириться с этим "ПЛОХО", вновь и вновь откладывать свою жизнь, впадать в жертву обстоятельств и залипать на бесконечных вопросах: Почему у меня в жизни ...? Почему он …? Почему всегда …? Почему? Почему? Почему?

Или создать новую реальность. Где есть атмосфера поддержки, доброе и внимательное отношение к каждому чувству, честность и забота о себе. Где есть грамотные психологические инструменты и надёжная опора в виде куратора и участников группы со схожим опытом и болью. Где можно, наконец, расплести клубок невыраженных чувств, разобраться в повторяющихся проблемах, посмотреть на себя тепло и бережно. Возможно, впервые в жизни…

Меня зовут Аглая Датешидзе. И я рада быть вашим гидом на программе, которая собрала в себя всё необходимое для настоящего исцеления.

Наблюдая за онлайн-обучением в сфере психологии, я заметила, что "гуру" чуть ли не каждую неделю штампуют новые курсы.

Вы покупаете один продукт. На нём вы узнаёте, что вам нужно посетить ещё парочку курсов, "для полной прокачки". Пока вы проходите их, у "просветлённых" происходит очередная "революция" в понимании психологии, и чтобы за ней успеть, нужен ещё один модуль. И так до тех пор, пока вы не останетесь без денег.

Поэтому я поставила себе цель:

Сделать комплексную систему, благодаря которой можно жить более свободно, осознанно и гармонично. В её основе должны быть проверенные научные методы, атмосфера поддержки и легализация любых человеческих проявлений. Она должна помочь сделать выбор в пользу себя, изменить жизнь, улучшить каждую её часть через длительную, глубокую и очень бережную работу.

И должна сказать…

У меня это получилось!

Годовая программа "Взросление взрослого 3.0" - это настоящий и честный путь к себе. 

Я приглашаю пройти этот путь тех, кто интересуется психологией, умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге".

Что вы можете взять на программе "Взросление взрослого 3.0":

  • Научиться быть в ладу с собой и бережно обходиться со своими чувствами, даже если это такие сложные переживания как вина, стыд, разочарование, отвращение, зависть или ревность
  • Подобрать свой уникальный ключ к достижению целей и исполнению желаний
  • Построить новые отношения или успешно преодолеть затянувшееся недопонимание в старых
  • Научиться находиться в конфликте, не разваливаться и конструктивно разрешать споры
  • Поставить точку на "дне сурка" и понять причины преследующих вас жизненных ситуаций
  • Отстроить личные границы и вернуть право на свою жизнь
  • Получать больше удовольствия от работы и увеличить доход

В чем уникальность этой программы?

1. Максимум внимания 

Каждую неделю на протяжении года автор программы Аглая Датешидзе ведёт прямые эфиры в закрытой группе и отвечает на вопросы участников.

А за всеми остальными процессами и откликами следит куратор - профессиональный психолог.

При покупке частей годовой программы как отдельных курсов такого преимущества не будет.

Ещё одна особенность - атмосфера безопасности и поддержки на всём пути работы. Каждый участник может поделиться своей историей и переживаниями, получить в ответ тепло и принятие от членов группы. Почувствовать, что он не одинок в своей боли, увидеть другие точки зрения.

Всё это очень помогает двигаться вперёд. Бережно, но без остановок.

Проходить программу можно в удобном для вас ритме. Поддержка Аглаи, куратора и группы останется с вами. Вы сможете писать и задавать вопросы по любому модулю в течение всего года.

2. Годовая программа - это наилучшие условия для трансформации

Проблемы — следствие множества запутанных чувств и жизненных решений. Чтобы разобраться с каждой из причин, нужен комплексный подход, который будет учитывать и привычные стратегии поведения, и личностные особенности, и актуальную ситуацию.

Поэтому годовая психологическая работа более комфортна и даёт лучшие результаты по сравнению с краткосрочной терапией.

Возможно, год кажется вам огромным периодом и появляется страх не справиться, но всё будет не так. Смотрите, что пишут участницы прошлого потока:

"Мне комфортно и свободно от знания, что это надолго. Что у меня год и я могу идти в своем темпе. Мне нравится, что у меня есть план на год) Что у меня есть годовая площадка, где я постоянно получаю новые знания, имею возможность расти, взрослеть и получать поддержку. При этом я свободна в выборе времени для занятий и сама выбираю глубину погружения". Наталья Гридина

"Мне нравится длительность. Когда понимаю что год, становится увереннее. Для меня группа как некая основа, поддержка. Ощущение "мне всегда есть куда прийти и меня услышат" очень поддерживает". Ольга Юргина

"Взросление взрослого" - это пошаговый план путешествия в мир зрелости.

Большую работу нельзя сделать быстро, не упустив ни одной детали. Так и для проживания нового опыта, его усвоения и применения в реальных условиях тоже нужно время.

Закон "птица за птицей" работает и с психикой: чтобы разобраться с чем-то неподъёмным, важно идти очень постепенно, от одного чувства к другому, от одних травм и боли - через тепло и принятие - к другим.

Мы приглашаем вас в путешествие в мир эмоций, границ и зрелости. Где будем "кушать слона по частям": шаг за шагом приближаться к себе и своей хорошей жизни, знакомиться и учиться дружить с каждым чувством, даже если при первой встрече от него захочется сбежать, искать ресурс в своих эмоциях, слушать их и благодарить за то, что показывают наши истинные желания и потребности.

Карта Вашего путешествия

Модуль №1"Основа зрелости":

Курс"Злость и с чем её едят"

Научимся замечать злость и выражать её конструктивно.

Курс"Где мой гироскоп или о пользе отвращения, разочарования, обесценивания"

  • Разберём, как использовать чувство меры для сохранения удовольствия.
  • Научимся ценить свои успехи и двигать жизнь в нужную сторону.

Курс"Анатомия чувства вины"

Начнём делать выборы из собственного "хочу", отказывать другим и прощать себе ошибки.

Онлайн-марафонМарафон про границы "Время-деньги"

  • Создадим технику управления своим личным временем.
  • Рассмотрим сценарии и установки на счёт денег, которые тормозят развитие.

Курс"Обиды и Мосты"

Поймём, как выбраться из воспоминаний о несправедливом детстве и научиться выяснять отношения здесь и сейчас.

Онлайн-марафонМарафон про границы "Вместе с телом"

Научимся лучше чувствовать тело и отделять свою территорию.

Курс"Манипуляции"

Выработаем навык замечать манипуляции и не поддаваться им.

Модуль №2"Сепарация":

Марафон для родителей"Дети и границы"

Разберём самый бережный способ, как научить детей опираться на себя.

Марафон"Мама, до свидания!"

Научимся помогать, слушать, сохранять мир в отношениях с родителями, но жить своей жизнью. 

Курс"Управление конфликтом"

Выработаем ваш индивидуальный подход к разрешению конфликтов.

Вебинар"Еду к маме или как говорить со взрослыми родителями"

Поймём, что действительно хотят сказать нам родители и как донести до них свою правду.

Модуль №3"Сложные чувства"

Курс"Дары печали или о ресурсах грусти"

Детально разберём, почему важно грустить и как в эти моменты не сделать себе хуже.

Курс"Путешествие сквозь землю или не(много) о стыде"

  • Научимся взращивать самоподдержку в неловких ситуациях.
  • Посмотрим, что мешает распознать за "неприглядностью" собственную уникальность.

Курс"7 цветов зависти"

Определим,  как самим получить то, чему завидуем.

Курс"Лабиринты ревности"

Обсудим, откуда приходит ревность и как с её помощью можно укрепить отношения.

Модуль №4"Итоги"

Вебинар"Сила Благодарности"

Научимся видеть ценное и забирать хорошее из жизненных ситуаций.

Марафон"Давайте негромко..."

  • Соберём в единую картину всё, что случилось за год.
  • Наполнимся силой, чтобы идти дальше.

Модуль №1"Основа зрелости"[5 курсов, 2 марафона]

- Как люди взрослеют и через что проходят. Чем зрелость отличается от инфантильности, когда вроде бы и живём, но только в половину силы.

- Как обходиться со злостью, чтобы она не разрушала изнутри и не превращалась в болезнь.

- Простые способы отстоять себя и сохранить хорошие отношения с близкими. (Удивительный парадокс: по-настоящему хорошие отношения могут быть только при наличии границ).

- Связь агрессии, вины, стыда и зависимостей – где найти ключ от забегов на холодильник.

- В чём польза отвращения и как не брать от мира всё подряд. (Весь секрет баланса именно в этом).

- Почему важно разочаровываться и как при этом не вылетать из контакта. (Вы научитесь видеть несовершенство другого и оставаться рядом).

- Техника работы с обесцениваем: остаёмся на своей стороне.

- Самый важный навык: как перестать откладывать жизнь на потом. (И почему волшебное "потом" так никогда и не случается).

- Правила дружбы со временем и возможностями ради хорошего будущего.

- Детальный разбор внешних границ: защита своего тела и территории.

- Как разрешить себе больше, даже если мама до сих пор против. (А также способы самоподдержки, чтобы не упасть в вину).

- Что делать, если каждую минуту что-то кому-то должен.

- Как снять с себя поводок чужих советов и научиться выбирать "собой".

- Магия быть немного "плохим", которая возвращает радость.

- Простой способ превратить обиду из бульдозера в умение говорить. (Плюс, история о том, кто, кому и что должен).

- Как простить тех, кого уже нет рядом (и надо ли прощать).

- Самый важный навык в общении с миром из взрослой позиции.

- Как поймать манипуляцию за хвост и не дать ей поселиться у себя на шее. (Именно от этого зависит авторство вашей жизни).

- Главный секрет управления нами: забота, от которой хочется сбежать.

- Что такое творчество в жизни. Как оно проявляется и как его приумножить. Как стать творцом своей жизни.

Модуль №2"Сепарация"[2 марафона, 1 курс, 1 вебинар]

- Главный секрет сепарации: как построить новые отношения и больше не ждать одобрения.

- Рубеж, где заканчивается наша воля и начинается свобода наших детей.

- На каком языке говорят наши родители. Лайфхак, чтобы прийти к полному пониманию.

- Как находить оптимальный выход из конфликтных ситуаций с родителями и другими людьми.

Модуль №3"Сложные чувства"[5 курсов]

- Почему грустить полезнее, чем вытеснять боль и носить маску равнодушия. (Стоит ли говорить, что всё, что заперто внутри, однажды прорывается с удвоенной силой).

- В какой момент пора обращаться за помощью к специалистам.

- Правила самоподдержки в сложный период. (Именно от этого зависит Ваше умение переживать кризисы).

- Формула превращения внутреннего Критика в Одобрителя. Услышать и сказать спасибо.

- Как покинуть скорлупу условностей и открыть собственную уникальность.

- Пережить стыд и сохранить близость – неочевидный путь к удовольствию. (Или почему сексуальности нет места рядом с совершенством).

- Что на самом деле говорит нам зависть и как использовать её себе во благо.

- Как перевести внимание с других на свою неповторимость. (Вы перестанете быть удобным, но начнёте быть собой).

- Секрет ревности, который сделает вас ближе.

- Простой способ наладить диалог с тем, кто сам страдает от желания залезть в чужой телефон.

- В чём фокус жизни через себя и получения удовольствия от свободы. (Для тех, кто в паре, для тех, кто в активном поиске, и для тех, кто один).

- Какие отношения могут вытащить из пустоты.

- Где искать силы, чтобы согреться во время внутренних заморозков. (Даже после одной только теории станет гораздо теплее).

Модуль №4"Итоги"[1 марафон, 1 вебинар]

- Простые техники превращения опыта в ресурс. (Дополнительный бонус - прощание с мыслительной жвачкой).

- Что на самом деле держит нас в прошлом и не даёт идти вперёд.

- Чем ещё, кроме еды и людей, можно заполнить внутреннюю пустоту. (Об этом не напишут в книгах по саморазвитию).

- Концепция вашей жизни: как собрать свой путь по кусочкам и где тайник ваших ресурсов.


…и это лишь часть того, что вы найдете в нашей программе.

"Взросление Взрослого" - это полный путеводитель по миру чувств и их влиянию на жизнь.

Программа действительно большая - всего за год вы увидите около 50 вебинаров (живых и в записи) и столько же прямых эфиров, на которых Аглая Датешидзе ответит на ваши вопросы.

А также пройдете четыре мощных марафона про отстройку личных границ и завершающий марафон "Итоги года".

Эти материалы станут вашим настольным справочником, путеводителем по миру сложных чувств, личных границ и зрелости.

И именно поэтому мы не ограничиваем доступ к программе по времени. Вы покупаете её один раз и получаете доступ НАВСЕГДА. Так вы будете работать в удобном лично для вас темпе. И сможете в любой момент вернуться к нужному разделу, чтобы восстановить пробелы в памяти.


Отличная инвестиция, не так ли?


Покупаете 1 раз и пользуетесь всю жизнь. Можно даже детям передать по наследству.

Давайте резюмируем, как проходит обучение и что входит в программу "Взросление взрослого 3.0"

#1. Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе (с ответами на ваши вопросы)

Каждый понедельник Аглая пишет в закрытой группе пост, в котором рассказывает как у неё дела и спрашивает как дела у участников группы, есть ли какие-то вопросы по курсам, сложности и т.д.

А каждый вторник она выходит в эфир, где отвечает на возникающие вопросы. В последнее время эфиры проводятся в видеоконференции Zoom, и теперь есть возможность пообщаться онлайн.

#2. Закрытое сообщество участников

Закрытая группа участников на Фейсбуке - это раскрывающая, поддерживающая и помогающая среда. Место для рефлексии и откликов, в котором участники читают и комментируют посты друг друга, а также делятся личными историями.

Мы обеспечиваем в группе атмосферу безопасности, на основе которой возникает доверие и возможность углубиться в себя.

#3. Поддержка куратора-психолога в течении года

В группе можно и нужно разговаривать с куратором. Обращаться к нему в личных сообщениях или через упоминание в постах. А также ругаться, мириться, обижаться, злиться, завидовать, обладать, принимать, отвергать. И всё то же самое делать с другими участниками группы.

#4. 11 видео-курсов (в формате вебинаров и в записи)

Видео-курсы либо проводятся вживую в формате вебинаров, либо доступны в записи. В любом случае вы можете получить ответы на вопросы по любому из курсов или марафонов в любое время года.

#5. 5 мощных марафонов

____________________________________________________________________________________

#6. Понятные упражнения и домашние задания

Это, конечно, не школьная домашка, однако все упражнения и задания очень помогают двигаться вперёд. Плюс, к большинству курсов для этого потока мы делаем рабочие тетради, которые упростят жизнь тем, кто на дух не переносит конспектирование.

#7. Дополнительные вебинары

Каждый год мы совершенствуем программу и добавляем новые вебинары, исходя их потребностей участников потока. Поэтому у вас есть возможность получить прицельную информацию именно под ваш запрос.

#8. Бесконечный доступ ко всем материалам

Вы можете проходить все курсы в максимально комфортном для вас темпе. Они не требуют отрыва от работы или урезания личной жизни. Главное – ориентироваться на себя и свои возможности. В конце года закончится только поддержка кураторов и Аглаи. Но все материалы программы, а также тёплые отношения с другими участниками группы останутся с вами навсегда.

#9. 25% скидка на другие курсы, марафоны и “живые” тренинги Аглаи Датешидзе (в 2020м году)

А это и семейный лагерь «Соприкосновение», и поездка на Алтай в июне 2020-го года, и марафон про сексуальность… Скидка 25% будет распространятся на все программы Аглаи Датешидзе и проекта Life Practic в 2020м году.

#10. Сюрпризы и подарки

Пусть остальные фишки программы останутся для вас вкусным, приятным секретом.

Сколько стоит участие во "Взрослении взрослого 3.0"?

Обычно одна сессия терапии с хорошим психологом стоит минимум 5000 рублей (с Аглаей Датешидзе - от 10 000 руб.). Получается, что год личной терапии (50 сессий) стоит 250-500 000 рублей. Это очень приличная сумма.
Хорошая новость в том, что вам не придётся платить столько же.

И хотя программа "Взросление взрослого" не заменит личные сессии, она может стать отличным дополнением к работе с психологом. Потому что это онлайн-аналог групповой терапии с мощной теоретической базой. Конечно, на годовом курсе вы не сможете обнять друг друга и каждый будет работать в своём темпе, однако главные плюсы остаются:

Возможность экспериментировать в реальной жизни с тем, что было открыто.
Возможность делиться своими чувствами перед группой и быть принятым.
Безопасная среда благодаря поддержке куратора и созданию пространства без оценок и советов.

Всё это обеспечит активацию внутренних процессов и сильно ускорит вашу индивидуальную работу с терапевтом.
В состав программы "Взросление взрослого 3.0" входит 11 курсов и 5 марафонов общей стоимостью более 106 400 рублей, если покупать их по отдельности.
Но программа будет стоить для вас значительно дешевле!
Наша цель - дать вам доступное комплексное обучение работе с чувствами и границами, путеводитель в мир зрелости.

Поэтому цена на годовую программу "Взросление взрослого 3.0" со всеми бонусами

Всего 45 000 рублей.

Мы создали годовую программу по цене примерно 1-2 месяцев личной терапии, чтобы возможность наладить контакт со своими чувствами и приблизиться к яркой и счастливой жизни была максимально доступна каждому.
А процесс самопознания в постоянной группе с поддержкой Аглаи Датешидзе и куратора сделают атмосферу безопасной и позволят пойти гораздо глубже, чем на марафонах-однодневках.
Все материалы программы - это надёжные, проверенные временем и личным опытом, научные принципы работы с чувствами.
Освоение даже 10% всего курса уже скажется на течении вашей жизни. Поэтому мы не стремимся к быстрому темпу и мгновенным результатам. Время - наш самый лучший союзник в работе над собой.
С покупкой всего одного продукта вы получаете развёрнутый путеводитель по миру чувств, к которому сможете возвращаться в любой момент: пересматривать, открывать новые смыслы, согреваться и поддерживать себя в сложных ситуациях.
И теперь, по классике продаж, мы должны были бы сказать, что предложение действительно совсем недолго, что у вас осталось буквально 1-2-5 дней, что уже совсем скоро стоимость взлетит до небес. Так что быстрее, успевайте...
Но всего этого не будет!

Потому что, во-первых, мы ценим ваш темп и время, которое всегда необходимо, чтобы принять важное решение.

А во-вторых, наша программа не для всех!

Мы очень хотим, чтобы на неё попали только те, кто понимает: это не сладкая пилюля от всех бед. "Взросление взрослого" - про настоящую зрелость. А она не случается без вашего участия в собственной жизни.

Поэтому:

  • Если вы ищете универсальное средство от любых сложностей, с которым можно тихо отсидеться в сторонке, - это не к нам. Вокруг достаточно тех, кто обещает золотые горы за счёт вашего кошелька.
  • Если ждёте какой-то секретный код, чтобы враз упасть в богатство, счастье, да ещё и в обнимку с принцем - у нас его нет. (Поверьте, ни у кого нет).
  • Если настраиваетесь на быстрый результат без ваших собственных усилий - это тоже не наш формат. Потому что мы за честность и уважительное отношение друг к другу.

Придётся работать. Смотреть вглубь себя, даже на самые больные места. Придётся много чувствовать и проживать. И всё это даст то, что неизвестно ни одному "горе-гуру": настоящих вас.
Без универсального рецепта счастья и спасения за час. Зато с крепким осознанием, из чего вы состоите, куда хотите идти, какая жизнь вам подходит и как больше никогда мимо неё не промахиваться.
Мы не будем вас подгонять. Наша программа содержит максимум, чтобы достичь хороших результатов.
Но достигать их будете вы.
Ваша трансформация - это работа именно вашей души.

Итак, если вы готовы идти в мир взрослых людей честным путем, тогда пришло время разобраться со своими чувствами, границами, токсичными убеждениями и сделать верный шаг:

Годовая программа
“Взросление взрослого 3.0”

45 000 руб.

  • Одиннадцать курсов
  • Пять мощных марафонов
  • Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе с ответами на ваши вопросы
  • Поддержка профессионального психолога - куратора группы в течение года
  • Общение всех участников программы в закрытой группе
  • Бесконечный доступ ко всем курсам программы
  • Дополнительные вебинары и материалы 
  • 25% скидка на все остальные курсы Life Practic и "живые" тренинги Аглаи Датешидзе
  • Можно начинать сразу после оплаты

Рассрочка

Можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом по 5 000 раз в месяц в течение пяти месяцев.

Гарантия

Если вы поймете, что программа вам не подходит - вы можете попросить возврат денег в течение тридцати дней.
(нужны только скриншоты/рабочие тетради домашек одного из первых курсов - доказательство, что вы действительно занимались).

Вся правда о программе от участниц прошлых потоков:

"Привет, группа!
Пару дней назад после обсуждения последнего поста неожиданно родился текст о годовой программе. Меня очень тронуло то, что мы смогли с вами разделить и в чем прикоснулись друг с другом. И стало очень тепло. И если бы мне сказали в начале программы, что я буду испытывать к вам тёплые чувства, я бы не поверила)) честно. Вот этот текст.
Годовая программа - это:
Когда к концу года удивляешься тому, что с теми, кто не нравился тебе в начале больше всех, возникает самая тёплая и трогательная близость.
Когда отстаиваешь свои границы с куратором, требуешь-требуешь, а тебя все еще видят, слышат и не отказываются от тебя. И постепенно сама удивляешься как случилось так, что что-то изменилось твоими стараниями, а с чем-то смирилась, и уже не болит
Когда в начале пишешь с опаской и оглядкой на каждое слово. Потом стираешь и заново пишешь. И при этом иногда все же решаешь не отправлять. А к концу года уже отправляешь, даже не перечитывая. Потому что это ты и твои чувства. Они имеют право быть, и тебя никто за них не будет осуждать в безопасном пространстве
Когда наблюдаешь, как люди, которые пишут, меняются один за другим и двигаются вперёд. Да так, что ты и сама не могла себе представить. Да те, о ком бы и подумать не могла, что он изменится. Наблюдаешь их шаги, и отчего-то тебя это очень трогает
Когда вдруг опять обесцениваешь комментарии, группу и всю эту вашу программу. Но приходит кто-то тёплый и искренний, и с лёгкостью пробивает твое обесценивание
Когда понимаешь, что жутко бесишь кого-то своими текстами и проявлениями, и это НОРМАЛЬНО
Когда в середине программы вспомнила про правило СТОП и решила проверить его на деле)) а потом оно опять перестало быть нужным
Когда видишь, как Аглая виноватится за опоздания, и понимаешь, что она тоже человек. А еще к ней можно даже обратиться напрямую, и она услышит. Но потом придется самой разбираться с тем, что ты вдруг стала немного заметней, и куда бы теперь спрятаться?
Когда отвергаешь себя за свои чувства, и самой противно, но все же, еле дыша, размещаешь пост. И потом какое-то время не заходишь в группу. А зайдя находишь там много откликов таких же людей, как ты сам. Сочувствуешь им, принимаешь себя через их комментарии и понимаешь, что не такое уж ты и чудище, жить можно
Когда бурно обсуждаете что-то в комментариях, и один из вас вдруг пишет: похоже, мы попали в треугольник Карпмана, я пас))
Когда кто-то из участников вдруг решил пообщаться с тобой поближе и написал в личку, а ты и не знала, что так было можно
Когда каждую неделю Аглая Датешидзе и  Dmitry Rabinovich рассказывают как у них дела. И это очень вдохновляет. А еще спрашивают как дела у тебя, и это заставляет задуматься. А потом ты настолько к этому привыкаешь, что если они забыли, обижаешься и злишься.
Когда вдруг происходит затишье в группе, и ты такая: ну все, наверно она уже больше не нужна. Но через неделю происходит бум постов, все возвращается на круги своя и вздыхаешь с облегчением
Когда пропускаешь вебинары по какой-то причине, люди выкладывают свои дз, а ты хочешь тоже быть в теме, и находишь время посмотреть
Когда уже подходит конец и ты понимаешь, что недостаточно поработала, надо было бы ещё, так много вебинаров не посмотрела. И вообще как не хочется, чтоб все это заканчивалось, надо быстрее все наверстать!
Когда смиряешься, что группа все таки конечна. И если она восполняла важные потребности, то нужно будет найти что-то другое, что будет их восполнять.
Когда лелеешь надежду встретиться лично с теми, с кем так много уже прошла в виртуальном пространстве".

"Скажу сразу, я начала намноооого лучше себя понимать. Это собственно и было моей целью, понять, кто же это у меня там внутри так страдает, и чем она не довольна, и что ее может сделать счастливой?
До сих пор плачу, как подумаю, сколько я эту девочку внутреннюю не слышала, не видела, подавляла и ругала…. И как она моя крошка, там страдала и ждала хоть капли любви к себе…
Даже внешняя жизнь изменилась очень круто. Я уволилась с работы, где мной постоянно манипулировали через чувство вины, ушла на удаленный заработок, отдохнула дома, сколько мне было нужно, и потом неожиданно решила переехать в Турцию, где сейчас и живу уже четвертый месяц.
Иногда оглядываюсь назад, и думаю, что я действительно научилась выдерживать свои чувства, не будь у меня годового курса, фиг бы я вот столько переживаний выдержала в связи с переездом, да я бы с ума сошла, моя психика бы на корню блокировала бы эти бури эмоций… А сейчас, я чувствую себя намного устойчивее, как будто стенки моей формы уплотнились, и внутренние бури не расшатывают меня уже так сильно.
Мне кажется поэтому реальность стала формироваться более яркая, чем раньше. Ну и хочу сказать, что действительно, вот этот внутренний ребенок, с которым я сейчас налаживаю отношения, он действительно источник настоящего счастья. Не наладив с ним отношения, невозможно стать счастливым! Поэтому все способы хороши)".

Честные отзывы

Мы уже говорили, как важен честный диалог с собой для настоящих, крепких результатов. Поэтому мы сами стремимся быть открытыми перед вами. Мы не дарим бонусы за отзывы, не режем их на мелкие, более приглядные кусочки и не делаем с ними никаких манипуляций. Мы проводим опросы среди участников программы, чтобы понять, что мы делаем хорошо, а что можем улучшить. С согласия участников мы выкладываем такие опросы-интервью как отзывы вот тут:

Популярные вопросы

Мы уже говорили, как важен честный диалог с собой для настоящих, крепких результатов. Поэтому мы сами стремимся быть открытыми перед вами. Мы не дарим бонусы за отзывы, не режем их на мелкие, более приглядные кусочки и не делаем с ними никаких манипуляций. Мы проводим опросы среди участников программы, чтобы понять, что мы делаем хорошо, а что можем улучшить. С согласия участников мы выкладываем такие опросы-интервью как отзывы вот тут:

Вопрос

Кому подходит программа “Взросление Взрослого 3.0”?

Ответ

Мы сделали опрос среди участников прошлых потоков, чтобы ответить на этот вопрос. Итак,

  • 80% наших участников сейчас находятся или когда-то были в личной терапии.

  • 25% психологи по образованию

Но, конечно, даже если вы не находитесь в терапии и не изучали психологию, двери нашей школы открыты!

Как говорит сама Аглая Датешидзе: “Я приглашаю пройти этот путь тех, кто умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге”.

Вопрос

Есть ли рассрочка и какие условия?

Ответ

Да, можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом ежемесячные платежи по 5 000 в течение пяти месяцев.

Вопрос

Подойдет ли программа "Взросление взрослого" тем кто находится в личной терапии?

Ответ

Да, подойдет. Если вы уже ходите к психологу или занимаетесь практиками, курс "Взросление взрослого" станет отличной средой для активации процессов, которые вы прорабатываете другими инструментами.
Более того, у нас 80% участников уже находятся в терапии, поэтому вы окажетесь в поддерживающей среде понимающих, осознанных людей.

Вопрос

Что произойдет сразу после оплаты?

Ответ

Вы получите доступ в личный кабинет, где вам уже доступны:

Вступительный модуль с подробной видео-инструкцией "Что, где и как"
Вебинар "Эмоциональная Грамотность", из которого вы узнаете про чувства и зачем они все нужны…
Курс "Злость и с чем её едят"
Курс "Где мой гироскоп или о пользе отвращения, разочарования, обесценивания"
Дополнительные материалы по программе

С 3 февраля стартует первый марафон "Время-деньги", где поработаем над планированием своего времени и увеличением денежного потока.

Вопрос

Не могу сейчас участвовать. Когда следующий поток?

Ответ

Не раньше ноября 2020. Даты пока неизвестны. Чтобы не ждать так долго, вот вам 3 причины, почему стоит записаться сейчас:
1) Во-первых, сейчас цены ниже. Следующий поток на старте будет стоить дороже (этот уже дороже предыдущего).
2) Во-вторых, вы получаете доступ к материалам навсегда и можете идти в своем темпе, какова бы ни была текущая занятость.
3) В-третьих, СЕЙЧАС - это всегда самое лучшее время для инвестиции в себя, в достижение большей удовлетворенности жизнью, трансформацию личности, открытие новых возможностей, в умение легче переносить невзгоды и наслаждаться своими победами.

Вопрос

Я уезжаю в отпуск. Буду ли я успевать смотреть уроки и выполнять задания?

Ответ

Все курсы будут в записи в пожизненном доступе…
Марафоны лучше проходить в живом режиме, так как там есть работа в потоке в телеграм чате. Марафоны будут проходить в феврале, апреле, июне, августе и декабре. Они также останутся доступны в записи в вашем личном кабинете (на 60 дней), поэтому вы ничего не пропустите.
У нас каждый идет в своем темпе и может рассчитывать на поддержку Аглаи и куратора в течении всего года.

Если нужен совет или остались любые вопросы по программе - пишите на почту  lifepractic@gmail.com

Как с пользой проживать все свои чувства и творчески адаптироваться к жизни?

Секреты "Взросления Взрослого" для создания новой реальности: с исполнением желаний, гармоничными отношениями и заботой о себе - без эмоциональной мясорубки, психосоматики и повторяющихся травматических историй

Если мы живы - значит у нас есть чувства. Даже если чувствовать не умеем. 

Может показаться, что способность быть в контакте со своими переживаниями никак не связана с качеством жизни. Но это опасное заблуждение. Потому что чувства могут дать большой ресурс силы и зрелости. В них скрыта масса энергии для достижения целей, самореализации и защиты себя.

Однако не все чувства приятны и дарят вдохновение. Некоторые из них тяжело переносить. От таких хочется закрыться, спрятаться, отказаться. Не смотреть в сторону боли.
 
Большой секрет зрелости в том, чтобы не поддаваться этому соблазну. А Проживать… Каждую рану, каждый неуспех. Говорить о своём горе, выражать агрессию, давать место зависти и ревности. Не делать вид, что всё прекрасно, когда внутри дыра.

Такое обхождение с чувствами даёт возможность жить полноценно. Строить отношения с подходящими людьми, опираться на себя, расставлять границы, следовать своим желаниям. В любом чувстве кроется огромный потенциал. И на месте пережитой и принятой боли вырастают самые прекрасные цветы.

Взрослый человек живёт в хороших отношениях, в первую очередь, с собой. Он способен слышать себя, заботиться о себе, рассчитывать на себя, оставаться на своей стороне в любых обстоятельствах. А значит, может услышать и поддержать близкого, положиться в тяжёлые моменты на плечо друга, сохранить верность собственным ценностям.

Психическая зрелость, как и незрелость, передаётся "по наследству". Хороший контакт с собой – гарант того, что и нашим детям будет легче вырасти и отсоединиться. Что мы не перебросим на них все свои тяжести, сможем вовремя выпустить в мир и не давать любовь в кредит.

Вся эта огромная история – про создание тёплого фона своей жизни. И она зависит от того, можем ли мы проживать чувства, допускаем ли их до себя, даём ли им место.

Или же предпочитаем ставить стены и блоки от любых переживаний. Причём по эффективности сравнимые с прятками в детстве, когда казалось достаточным просто закрыть глаза.


К сожалению, заблокированные эмоции никуда не исчезают.

Они остаются в голове в виде навязчивых мыслей, постоянных воспоминаний о событии.

Они "застревают" в теле в виде болей неясного происхождения. В таких ситуациях люди посещают врачей, обследуются, но не находят причин своего состояния.

Иногда травмы проявляются на уровне судьбы, заставляя человека раз за разом попадать в одну и ту же ситуацию. Если обокрали, то несколько раз. Если кто-то обижает, то регулярно. Если напасти, то одна за другой. И всё происходит по одному и тому же сценарию.

Это, конечно, ранит, и хочется побыстрее от этого избавиться.

Но!

Волшебной таблетки не существует!

Невозможно посмотреть ролик на Youtube и моментально изменить жизнь. Ни одна книга не высушит слёзы, что лечатся только контактом и теплом с другим человеком. Ни один универсальный совет не учитывает вашу личную историю.

Нет пилюли, от которой уйдёт вся боль. Но есть теоретическая база и множество психологических исследований, постепенное включение в жизнь новых навыков. И, конечно, отношения: глубокие, близкие, единственно способные что-то трансформировать в нас.

Жаль, что в интернете говорят совсем другое. Каждый день в ленте соцсетей вы видите очень громкие и немыслимые обещания. Особенно когда разговор заходит про исцеление психологических травм и улучшение жизни.

Кажется, ещё немного, и начнут продавать "Рецепт Просветления за 60 секунд".

Самое смешное, многие горе - "Гуру" говорят, что  для этого вам не надо обладать никакими навыками, не нужно ничего изучать или вообще как-то двигаться. Все изменения в жизни случатся сами по себе.

Словно можно мгновенно и легко избавиться от любых травм. Психологическая помощь упрощается до формата схем и алгоритмов: "делай раз - делай два, и будет счастье".

Рекламы и неудачных попыток изменить жизнь становится всё больше, а вместе с этим копится и разочарование.

Появляются мысли: "Может, дело во мне и это я недостаточно хороша, раз ничего не получается?"...

Мы очень надеемся, что рано или поздно люди перестанут верить в такие обещания. Хайп, сенсационализм, манипуляции, хитрости – всё это "впаривание" - это не путь настоящего исцеления и взросления.

Потому что не существует волшебной таблетки, которая моментально улучшит жизнь.

Что же на самом деле ведёт человека к исцелению?

  • Отношения: близость с другими, наличие людей, которые дают поддержку и принимают без оценок, безопасная среда для тестирования полученных знаний с реальными людьми

  • Ответы на вопросы, с учётом именно вашей уникальной истории (что обеспечивает личная и групповая терапия)

  • Прочная теоретическая база, основанная на научных исследованиях

  • Пошаговый план (вместо тонны разрозненных книг и видео с Youtube)

  • Комплексная проработка (возможность посмотреть на проблему с самых разных сторон)

  • Время, необходимое для проживания и принятия нового опыта

Да, это большая и глубокая работа. Но слишком многое в вашей жизни поставлено на кон!

Психосоматика, навязчивые мысли, повторяющиеся жизненные сценарии и невозможность добиться целей – лишь одни из последствий отказа от проживания чувств.

Чем ещё это грозит?

Человек, который закрывается от своих эмоций, теряет контакт с реальностью. Он перестаёт чувствовать свои границы, привыкает ориентироваться на мнение окружающих. Становится отличной мишенью для манипуляций и обмана.

Ему сложно построить гармоничные отношения и найти счастье в союзе с другим. Часто он попадает в ловушку созависимости или страдает от оглушающего одиночества.

Он слишком подвержен влиянию родительских установок, несмотря на постоянные конфликты и недопонимание в семье.

Он может мучиться на нелюбимой работе, заедать внутреннее недовольство и злость. Хотеть быть замеченным и принятым, но так и не выходить на свет.

Ему кажется, что время убегает как песок сквозь пальцы. Но он не знает, как вместо привычного терпения и ожидания конца рабочего дня начать жить творчески и радостно.

Он срывается на родных, кричит на детей, мучается чувством вины. Мечтает сбежать, изменить ситуацию. Но в итоге остаётся на месте. Потому что на практике никогда не встречался с тем, каково это - слушать себя.

И всё это рождает внутри одно большое ощущение "ПЛОХО". С которым совершенно непонятно что делать и как обращаться.

“Не надо так” (с)

В советское время наши родители, а значит, и мы все, травмировались. Сегодня у нас есть выбор. 

Смириться с этим "ПЛОХО", вновь и вновь откладывать свою жизнь, впадать в жертву обстоятельств и залипать на бесконечных вопросах: Почему у меня в жизни ...? Почему он …? Почему всегда …? Почему? Почему? Почему?

Или создать новую реальность. Где есть атмосфера поддержки, доброе и внимательное отношение к каждому чувству, честность и забота о себе

Где есть грамотные психологические инструменты и надёжная опора в виде куратора и участников группы со схожим опытом и болью. Где можно, наконец, расплести клубок невыраженных чувств, разобраться в повторяющихся проблемах, посмотреть на себя тепло и бережно. Возможно, впервые в жизни…

"Меня зовут Аглая Датешидзе. Я врач-психотерапевт, гештальт-практик, танцевально-двигательный терапевт, ещё всякий разный терапевт, организатор семейных лагерей и ведущая терапевтических групп. А также просто человек. Я рада быть вашим гидом на программе, которая собрала в себя всё необходимое для настоящего исцеления.

Наблюдая за онлайн-обучением в сфере психологии, я заметила, что "гуру" чуть ли не каждую неделю штампуют новые курсы.

Вы покупаете один продукт. На нём вы узнаёте, что вам нужно посетить ещё парочку курсов, "для полной прокачки". Пока вы проходите их, у "просветлённых" происходит очередная "революция" в понимании психологии, и чтобы за ней успеть, нужен ещё один модуль. И так до тех пор, пока вы не останетесь без денег.

Поэтому я поставила себе цель:

Сделать комплексную систему, благодаря которой можно жить более свободно, осознанно и гармонично. В её основе должны быть проверенные научные методы, атмосфера поддержки и легализация любых человеческих проявлений. Она должна помочь сделать выбор в пользу себя, изменить жизнь, улучшить каждую её часть через длительную, глубокую и очень бережную работу.

И должна сказать…

У меня это получилось!

Годовая программа "Взросление взрослого 3.0" - это настоящий и честный путь к себе.

Я приглашаю пройти этот путь тех, кто интересуется психологией, умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге".

Что вы можете взять на программе "Взросление взрослого 3.0":

  • Научиться быть в ладу с собой и бережно обходиться со своими чувствами, даже если это такие сложные переживания как вина, стыд, разочарование, отвращение, зависть или ревность
  • Подобрать свой уникальный ключ к достижению целей и исполнению желаний
  • Построить новые отношения или успешно преодолеть затянувшееся недопонимание в старых
  • Научиться находиться в конфликте, не разваливаться и конструктивно разрешать споры
  • Отстроить личные границы и вернуть право на свою жизнь
  • Поставить точку на "дне сурка" и понять причины преследующих вас жизненных ситуаций
  • Получать больше удовольствия от работы и увеличить доход

В чем уникальность этой программы?

Максимум внимания

Каждую неделю на протяжении года автор программы Аглая Датешидзе ведёт прямые эфиры в закрытой группе и отвечает на вопросы участников.

А за всеми остальными процессами и откликами следит куратор - профессиональный психолог.

При покупке частей годовой программы как отдельных курсов такого преимущества не будет.

Ещё одна особенность - атмосфера безопасности и поддержки на всём пути работы. Каждый участник может поделиться своей историей и переживаниями, получить в ответ тепло и принятие от членов группы. Почувствовать, что он не одинок в своей боли, увидеть другие точки зрения.

Всё это очень помогает двигаться вперёд. Бережно, но без остановок.

Светлана Архипова


"Про себя понимаю, что даже если бы не было группы, только вебинары, было бы очень полезно и много. Группа еще добавляет газу, глубины копания, открытий, смирения и принятия. Особенно в начале группа была для меня важна. Сейчас я заглядываю через посты, которые цепляют, узнать, как дела у "моих девчонок".” 


Проходить программу можно в удобном для вас ритмеПоддержка Аглаи, куратора и группы останется с вами. Вы сможете писать и задавать вопросы по любому модулю в течение всего года.

Годовая программа- это наилучшие условия для трансформации

Проблемы — следствие множества запутанных чувств и жизненных решений. Чтобы разобраться с каждой из причин, нужен комплексный подход, который будет учитывать и привычные стратегии поведения, и личностные особенности, и актуальную ситуацию.

Поэтому годовая психологическая работа более комфортна и даёт лучшие результаты по сравнению с краткосрочной терапией.

Возможно, год кажется вам огромным периодом и появляется страх не справиться, но всё будет не так.

Смотрите, что пишут участницы прошлого потока:

Наталья Гридина


"Мне комфортно и свободно от знания, что это надолго. Что у меня год и я могу идти в своем темпе. Мне нравится, что у меня есть план на год) Что у меня есть годовая площадка, где я постоянно получаю новые знания, имею возможность расти, взрослеть и получать поддержку. При этом я свободна в выборе времени для занятий и сама выбираю глубину погружения".

Ольга Юргина


"Мне нравится длительность. Когда понимаю что год, становится увереннее. Для меня группа как некая основа, поддержка. Ощущение "мне всегда есть куда прийти и меня услышат" очень поддерживает".

"Взросление взрослого" - это пошаговый план путешествия в мир зрелости.

Большую работу нельзя сделать быстро, не упустив ни одной детали. Так и для проживания нового опыта, его усвоения и применения в реальных условиях тоже нужно время.

Закон "птица за птицей" работает и с психикой: чтобы разобраться с чем-то неподъёмным, важно идти постепенно, от одного чувства к другому, от одних травм и боли - через тепло и принятие - к другим.

Мы приглашаем вас в путешествие в мир эмоций, границ и зрелости. Где будем "кушать слона по частям": шаг за шагом приближаться к себе и своей хорошей жизни, знакомиться и учиться дружить с каждым чувством, даже если при первой встрече от него захочется сбежать, искать ресурс в своих эмоциях, слушать их и благодарить за то, что показывают наши истинные желания и потребности.

Карта Вашего путешествия

Модуль №1 "Основа зрелости"[5 курсов, 2 марафона]

- Как люди взрослеют и через что проходят. Чем зрелость отличается от инфантильности, когда вроде бы и живём, но только в половину силы.

- Как обходиться со злостью, чтобы она не разрушала изнутри и не превращалась в болезнь.

- Простые способы отстоять себя и сохранить хорошие отношения с близкими. (Удивительный парадокс: по-настоящему хорошие отношения могут быть только при наличии границ).

- Связь агрессии, вины, стыда и зависимостей – где найти ключ от забегов на холодильник.

- В чём польза отвращения и как не брать от мира всё подряд. (Весь секрет баланса именно в этом).

- Почему важно разочаровываться и как при этом не вылетать из контакта. (Вы научитесь видеть несовершенство другого и оставаться рядом).

- Техника работы с обесцениваем: остаёмся на своей стороне.

- Самый важный навык: как перестать откладывать жизнь на потом. (И почему волшебное "потом" так никогда и не случается).

- Правила дружбы со временем и возможностями ради хорошего будущего.

- Детальный разбор внешних границ: защита своего тела и территории.

- Как разрешить себе больше, даже если мама до сих пор против. (А также способы самоподдержки, чтобы не упасть в вину).

- Что делать, если каждую минуту что-то кому-то должен.

- Как снять с себя поводок чужих советов и научиться выбирать "собой".

- Магия быть немного "плохим", которая возвращает радость.

- Простой способ превратить обиду из бульдозера в умение говорить. (Плюс, история о том, кто, кому и что должен).

- Как простить тех, кого уже нет рядом (и надо ли прощать).

- Самый важный навык в общении с миром из взрослой позиции.

- Как поймать манипуляцию за хвост и не дать ей поселиться у себя на шее. (Именно от этого зависит авторство вашей жизни).

- Главный секрет управления нами: забота, от которой хочется сбежать.

- Что такое творчество в жизни. Как оно проявляется и как его приумножить. Как стать творцом своей жизни.

Модуль № 2 "Сепарация"[2 марафона, 1 курс, 1 вебинар]

- Главный секрет сепарации: как построить новые отношения и больше не ждать одобрения.

- Рубеж, где заканчивается наша воля и начинается свобода наших детей.

- На каком языке говорят наши родители. Лайфхак, чтобы прийти к полному пониманию.

- Как находить оптимальный выход из конфликтных ситуаций с родителями и другими людьми.

Модуль №3 "Сложные чувства"[5 курсов]:

- Почему грустить полезнее, чем вытеснять боль и носить маску равнодушия. (Стоит ли говорить, что всё, что заперто внутри, однажды прорывается с удвоенной силой).

- В какой момент пора обращаться за помощью к специалистам.

- Правила самоподдержки в сложный период. (Именно от этого зависит Ваше умение переживать кризисы).

- Формула превращения внутреннего Критика в Одобрителя. Услышать и сказать спасибо.

- Как покинуть скорлупу условностей и открыть собственную уникальность.

- Пережить стыд и сохранить близость – неочевидный путь к удовольствию. (Или почему сексуальности нет места рядом с совершенством).

- Что на самом деле говорит нам зависть и как использовать её себе во благо.

- Как перевести внимание с других на свою неповторимость. (Вы перестанете быть удобным, но начнёте быть собой).

- Секрет ревности, который сделает вас ближе.

- Простой способ наладить диалог с тем, кто сам страдает от желания залезть в чужой телефон.

- В чём фокус жизни через себя и получения удовольствия от свободы. (Для тех, кто в паре, для тех, кто в активном поиске, и для тех, кто один).

- Какие отношения могут вытащить из пустоты.

- Где искать силы, чтобы согреться во время внутренних заморозков. (Даже после одной только теории станет гораздо теплее).

Модуль №4 "Итоги"[1 марафон, 1 вебинар]

- Простые техники превращения опыта в ресурс. (Дополнительный бонус - прощание с мыслительной жвачкой).

- Что на самом деле держит нас в прошлом и не даёт идти вперёд.

- Чем ещё, кроме еды и людей, можно заполнить внутреннюю пустоту. (Об этом не напишут в книгах по саморазвитию).

- Концепция вашей жизни: как собрать свой путь по кусочкам и где тайник ваших ресурсов.

…и это лишь небольшая часть того, что вы найдете в нашей программе.

"Взросление Взрослого" - это полный путеводитель по миру чувств и их влиянию на жизнь.

Программа действительно большая - всего за год вы увидите около 50 вебинаров (живых и в записи) и столько же прямых эфиров, на которых Аглая Датешидзе ответит на ваши вопросы.

А также пройдете четыре мощных марафона про отстройку личных границ и завершающий марафон "Итоги года".

Эти материалы станут вашим настольным справочником, путеводителем по миру сложных чувств, личных границ и зрелости.

И именно поэтому мы не ограничиваем доступ к программе по времени. Вы покупаете её один раз и получаете доступ НАВСЕГДА.

Так вы будете работать в удобном лично для вас темпе. И сможете в любой момент вернуться к нужному разделу, чтобы восстановить пробелы в памяти.

Отличная инвестиция, не так ли?

Покупаете 1 раз и пользуетесь всю жизнь. Можно даже детям передать по наследству.

Давайте резюмируем, как проходит обучение и что входит в программу "Взросление взрослого 3.0"

Yulia Subbotina


“Мне были важны вебинары Аглаи, т.к. это развитие эмоционального интеллекта и понимания себя, Аглаины посты и эфиры, т.к. из них я училась другому методу мышления, восприятия - бережности, чуткости, внимательности, игривости, границам...

Еще порадовали скидки для участников годовой на параллельные программы.

И бессрочный доступ к материалам, т.к. я не нервничаю, что в полночь карета превратится в тыкву, и могу сочетать в разные периоды разные дела и приоритеты, не боясь упустить что-то безвозвратно.”

#1. Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе (с ответами на ваши вопросы)

Каждый понедельник в закрытой группе Аглая делится своими мыслями, проводит опрос о ваших результатах, сложностях и успехах в освоении программы.

А по вторникам она выходит в прямой эфир, где отвечает на возникающие вопросы. В последнее время эфиры проводятся в видеоконференции Zoom, и теперь есть возможность пообщаться онлайн.

#2. Закрытое сообщество участников

Закрытая группа участников на Фейсбуке - это раскрывающая, поддерживающая и помогающая среда. Место для рефлексии и откликов, в котором участники читают и комментируют посты друг друга, а также делятся личными историями.

Мы обеспечиваем в группе атмосферу безопасности, на основе которой возникает доверие и возможность углубиться в себя.

#3. Поддержка куратора-психолога в течении года

В группе можно и нужно разговаривать с куратором. Обращаться к нему в личных сообщениях или через упоминание в постах. А также ругаться, мириться, обижаться, злиться, завидовать, обладать, принимать, отвергать. И всё то же самое делать с другими участниками группы.

#4. 11 видео-курсов (в формате вебинаров и в записи)

Видео-курсы либо проводятся вживую в формате вебинаров, либо доступны в записи. В любом случае вы можете получить ответы на вопросы по любому из курсов или марафонов в любое время года.

#5. 5 мощных марафонов

Марафоны – это возможность всего за 4 недели достичь максимального прогресса в одной области.

Каждый из них содержит важную теоретическую выжимку (максимум полчаса в день), сильные практические задания и мощный групповой поток. Ускорение внутренних процессов происходит за счёт обратной связи от кураторов, знакомства с личными историями участников, ответов на возникающие вопросы, обсуждения одной и той же сложной темы с разных точек зрения.

#6. Понятные упражнения и домашние задания

Это, конечно, не школьная домашка, однако все упражнения и задания очень помогают двигаться вперёд.

Плюс, к большинству курсов для этого потока мы делаем рабочие тетради, которые упростят жизнь тем, кто на дух не переносит конспектирование.

#7. Дополнительные вебинары

Каждый год мы совершенствуем программу и добавляем новые вебинары, исходя их потребностей участников потока. Поэтому у вас есть возможность получить прицельную информацию именно под ваш запрос.

#8. Бесконечный доступ ко всем курсам

Вы можете проходить все курсы в максимально комфортном для вас темпе. Они не требуют отрыва от работы или урезания личной жизни.

Главное – ориентироваться на себя и свои возможности. В конце года закончится только поддержка кураторов и Аглаи. Но все материалы программы, а также тёплые отношения с другими участниками группы останутся с вами навсегда.

#9. 25% скидка на другие курсы, марафоны и “живые” тренинги Аглаи Датешидзе (в 2020м году)

А это и семейный лагерь «Соприкосновение», и поездка на Алтай в июне 2020-го года, и марафон про сексуальность…

Скидка 25% будет распространятся на все программы Аглаи Датешидзе и проекта Life Practic в 2020м году.

#10. Сюрпризы и подарки

Sasha Yusupova


Что в программе понравилось больше всего?

  1. онлайн эфиры Аглаи.
  2. зум от Аглаи и Димы
  3. бонусы и Подарки (тогда мне кажется вы меня любите)
  4. ни один не оставленный без внимания вопросик 
  5. непрерывность. Flow программы. Я знаю, что она минимум год. И я поддержана уже просто этим пониманием присутствия «плота», который не бросит и не закончится в нестабильном хаосе жизни, где многие за этот год бросали и "заканчивались”.

И знаете что, я очень завидую Третьей Годовой. За что что там есть понедельничные посты и вторничные регулярные эфиры с Аглаей (у нас они появились ближе к концу года), за то что есть ZOOM встречи с Аглаей и Димой (эта парочка вообще моя любовь теперь) за то, что эта годовая только в начале пути а мне уже нужно завершаться. Завидую. И присваиваю все то, что по максимуму съела в моей, Второй Годовой. "

Пусть остальные фишки программы останутся для вас вкусным, приятным секретом.

Сколько стоит участие во "Взрослении взрослого 3.0"?

Обычно одна сессия терапии с хорошим психологом стоит минимум 5000 рублей (с Аглаей Датешидзе - от 10 000 руб.). Получается, что год личной терапии (50 сессий) стоит 250-500 000 рублей. Это очень приличная сумма.

Хорошая новость в том, что вам не придётся платить столько же.

И хотя программа "Взросление взрослого" не заменит личные сессии, она может стать отличным дополнением к работе с психологом. Потому что это онлайн-аналог групповой терапии с мощной теоретической базой. Конечно, на годовом курсе вы не сможете обнять друг друга и каждый будет работать в своём темпе, однако главные плюсы остаются:

  • Возможность экспериментировать в реальной жизни с тем, что было открыто.
  • Возможность делиться своими чувствами перед группой и быть принятым.
  • Безопасная среда благодаря поддержке куратора и созданию пространства без оценок и советов.

Всё это обеспечит активацию внутренних процессов и сильно ускорит вашу индивидуальную работу с терапевтом.

В состав программы "Взросление взрослого 3.0" входит 11 курсов и 5 марафонов общей стоимостью более 106 400 рублей, если покупать их по отдельности.

Но программа будет стоить для вас значительно дешевле!

Наша цель - дать вам доступное комплексное обучение работе с чувствами и границами, путеводитель в мир зрелости.

Поэтому цена на годовую программу "Взросление взрослого 3.0" со всеми бонусами

Всего 45 000 рублей.

Мы создали годовую программу по цене примерно 1-2 месяцев личной терапии, чтобы возможность наладить контакт со своими чувствами и приблизиться к яркой и счастливой жизни была максимально доступна каждому.

А процесс самопознания в постоянной группе с поддержкой Аглаи Датешидзе и куратора сделает атмосферу безопасной и позволит пойти гораздо глубже, чем на марафонах-однодневках.

Все материалы программы - это надёжные, проверенные временем и личным опытом, научные принципы работы с чувствами.

Освоение даже 10% всего курса уже скажется на течении вашей жизни. Поэтому мы не стремимся к быстрому темпу и мгновенным результатам. Время - наш самый лучший союзник в работе над собой.

С покупкой всего одного продукта вы получаете развёрнутый путеводитель по миру чувств, к которому сможете возвращаться в любой момент: пересматривать, открывать новые смыслы, согреваться и поддерживать себя в сложных ситуациях.

Мы очень хотим, чтобы на программу попали все, кому она действительно нужна.

Но в нашей терапевтической онлайн-группе есть правило границ: это не проходной двор, в группе должен оставаться постоянный состав участников и новички не могут добавляться в любое время.

Поэтому 29 февраля набор в годовую программу будет закрыт и позже попасть в неё нельзя ни на каких условиях!

Следующая программа начнется не раньше ноября 2020. Чтобы не ждать так долго, вот вам 3 причины, почему стоит записаться сейчас:

1) Во-первых, сейчас цены ниже. Следующий поток на старте будет стоить дороже (скорее всего в два раза).

2) Во-вторых,  в этом потоке эфиры и ответы на вопросы ведёт лично Аглая Датешидзе. Учитывая её постоянно растущую занятость - совсем не факт, что так будет и в следующем.

3) В-третьих, даже если у вас прямо сейчас нет времени, вы получаете доступ к материалам навсегда и можете проходить программу в своём темпе.

Поэтому сейчас - лучшее время для инвестиции в себя, в достижение большей удовлетворенности жизнью, трансформацию личности, открытие новых возможностей, в умение легче переносить невзгоды и наслаждаться своими победами.

Но наша программа не для всех!

Мы хотим, чтобы на неё попали только те, кто понимает: это не сладкая пилюля от всех бед. "Взросление взрослого" - про настоящую зрелость. А она не случается без вашего участия в собственной жизни.

Поэтому:

  • Если вы ищете универсальное средство от любых сложностей, с которым можно тихо отсидеться в сторонке, - это не к нам. Вокруг достаточно тех, кто обещает золотые горы за счёт вашего кошелька.
  • Если ждёте какой-то секретный код, чтобы враз упасть в богатство, счастье, да ещё и в обнимку с принцем - у нас его нет. (Поверьте, ни у кого нет).
  • Если настраиваетесь на быстрый результат без ваших собственных усилий - это тоже не наш формат. Потому что мы за честность и уважительное отношение друг к другу.

Придётся работать. Смотреть вглубь себя, даже на самые больные места. Придётся много чувствовать и проживать. И всё это даст то, что неизвестно ни одному "горе-гуру": настоящих вас.

Без универсального рецепта счастья и спасения за час. Зато с крепким осознанием, из чего вы состоите, куда хотите идти, какая жизнь вам подходит и как больше никогда мимо неё не промахиваться.

Мы не будем вас подгонять. Наша программа содержит максимум, чтобы достичь хороших результатов.

Но достигать их будете вы.

Ваша трансформация - это работа именно вашей души.

Итак, если вы готовы идти в мир взрослых людей честным путем, тогда пришло время разобраться со своими чувствами, границами, токсичными убеждениями и сделать верный шаг:

Годовая программа
“Взросление взрослого 3.0”

45000 рублей

Одиннадцать курсов

Пять мощных марафонов

Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе с ответами на ваши вопросы

Поддержка профессионального психолога - куратора группы в течение года

Общение всех участников программы в закрытой группе

Бесконечный доступ ко всем курсам программы

Дополнительные вебинары и материалы

25% скидка на все остальные курсы Life Practic и "живые" тренинги Аглаи Датешидзе

Можно начинать сразу после оплаты

Рассрочка

Можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом по 5 000 раз в месяц в течение пяти месяцев.

Начните за

10 000 руб.

Мы ввели новый вариант рассрочки: стоимость 52 000 рублей, 10 000 первый взнос, потом по 3 500 раз в месяц в течение 12 месяцев.

Гарантия

Если вы поймете, что программа вам не подходит - вы можете попросить возврат денег в течение тридцати дней.
(нужны только скриншоты/рабочие тетради домашек одного из первых курсов - доказательство, что вы действительно занимались).

Вся правда о программе

от участниц прошлых потоков:

Привет, группа!

Пару дней назад после обсуждения последнего поста неожиданно родился текст о годовой программе. Меня очень тронуло то, что мы смогли с вами разделить и в чем прикоснулись друг с другом. И стало очень тепло. И если бы мне сказали в начале программы, что я буду испытывать к вам тёплые чувства, я бы не поверила)) честно. Вот этот текст.

Годовая программа - это:

Когда к концу года удивляешься тому, что с теми, кто не нравился тебе в начале больше всех, возникает самая тёплая и трогательная близость.

Когда отстаиваешь свои границы с куратором, требуешь-требуешь, а тебя все еще видят, слышат и не отказываются от тебя. И постепенно сама удивляешься как случилось так, что что-то изменилось твоими стараниями, а с чем-то смирилась, и уже не болит

Когда в начале пишешь с опаской и оглядкой на каждое слово. Потом стираешь и заново пишешь. И при этом иногда все же решаешь не отправлять. А к концу года уже отправляешь, даже не перечитывая. Потому что это ты и твои чувства. Они имеют право быть, и тебя никто за них не будет осуждать в безопасном пространстве

Когда наблюдаешь, как люди, которые пишут, меняются один за другим и двигаются вперёд. Да так, что ты и сама не могла себе представить. Да те, о ком бы и подумать не могла, что он изменится. Наблюдаешь их шаги, и отчего-то тебя это очень трогает

Когда вдруг опять обесцениваешь комментарии, группу и всю эту вашу программу. Но приходит кто-то тёплый и искренний, и с лёгкостью пробивает твое обесценивание

Когда понимаешь, что жутко бесишь кого-то своими текстами и проявлениями, и это НОРМАЛЬНО

Когда в середине программы вспомнила про правило СТОП и решила проверить его на деле)) а потом оно опять перестало быть нужным

Когда видишь, как Аглая виноватится за опоздания, и понимаешь, что она тоже человек. А еще к ней можно даже обратиться напрямую, и она услышит. Но потом придется самой разбираться с тем, что ты вдруг стала немного заметней, и куда бы теперь спрятаться?

Когда отвергаешь себя за свои чувства, и самой противно, но все же, еле дыша, размещаешь пост. И потом какое-то время не заходишь в группу. А зайдя находишь там много откликов таких же людей, как ты сам. Сочувствуешь им, принимаешь себя через их комментарии и понимаешь, что не такое уж ты и чудище, жить можно

Когда бурно обсуждаете что-то в комментариях, и один из вас вдруг пишет: похоже, мы попали в треугольник Карпмана, я пас))

Когда кто-то из участников вдруг решил пообщаться с тобой поближе и написал в личку, а ты и не знала, что так было можно

Когда каждую неделю Аглая Датешидзе и Dmitry Rabinovich рассказывают как у них дела. И это очень вдохновляет. А еще спрашивают как дела у тебя, и это заставляет задуматься. А потом ты настолько к этому привыкаешь, что если они забыли, обижаешься и злишься.

Когда вдруг происходит затишье в группе, и ты такая: ну все, наверно она уже больше не нужна. Но через неделю происходит бум постов, все возвращается на круги своя и вздыхаешь с облегчением

Когда пропускаешь вебинары по какой-то причине, люди выкладывают свои дз, а ты хочешь тоже быть в теме, и находишь время посмотреть

Когда уже подходит конец и ты понимаешь, что недостаточно поработала, надо было бы ещё, так много вебинаров не посмотрела. И вообще как не хочется, чтоб все это заканчивалось, надо быстрее все наверстать!

Когда смиряешься, что группа все таки конечна. И если она восполняла важные потребности, то нужно будет найти что-то другое, что будет их восполнять.

Когда лелеешь надежду встретиться лично с теми, с кем так много уже прошла в виртуальном пространстве".


"Скажу сразу, я начала намноооого лучше себя понимать. Это собственно и было моей целью, понять, кто же это у меня там внутри так страдает, и чем она не довольна, и что ее может сделать счастливой?

До сих пор плачу, как подумаю, сколько я эту девочку внутреннюю не слышала, не видела, подавляла и ругала…. И как она моя крошка, там страдала и ждала хоть капли любви к себе…

Даже внешняя жизнь изменилась очень круто. Я уволилась с работы, где мной постоянно манипулировали через чувство вины, ушла на удаленный заработок, отдохнула дома, сколько мне было нужно, и потом неожиданно решила переехать в Турцию, где сейчас и живу уже четвертый месяц.

Иногда оглядываюсь назад, и думаю, что я действительно научилась выдерживать свои чувства, не будь у меня годового курса, фиг бы я вот столько переживаний выдержала в связи с переездом, да я бы с ума сошла, моя психика бы на корню блокировала бы эти бури эмоций… А сейчас, я чувствую себя намного устойчивее, как будто стенки моей формы уплотнились, и внутренние бури не расшатывают меня уже так сильно.

Мне кажется поэтому реальность стала формироваться более яркая, чем раньше. Ну и хочу сказать, что действительно, вот этот внутренний ребенок, с которым я сейчас налаживаю отношения, он действительно источник настоящего счастья. Не наладив с ним отношения, невозможно стать счастливым! Поэтому все способы хороши)".

Честные отзывы

Мы уже говорили, как важен честный диалог с собой для настоящих, крепких результатов. Поэтому мы сами стремимся быть открытыми перед вами. Мы не дарим бонусы за отзывы, не режем их на мелкие, более приглядные кусочки и не делаем с ними никаких манипуляций. Мы проводим опросы среди участников программы, чтобы понять, что мы делаем хорошо, а что можем улучшить. С согласия участников мы выкладываем такие опросы-интервью как отзывы вот тут:

Популярные вопросы

Вопрос

Кому подходит программа “Взросление Взрослого 3.0”?

Ответ

"Взросление взрослого" - безопасная, поддерживающая среда для активации всех процессов. Даже если сейчас вы ходите к психологу (80% участников прошлого потока были в личной терапии), программа станет помощником для ускорения изменений. Это и источник информации о внутренних процессах, и тренировочная площадка для отработки навыков среди осознанных и понимающих людей.

Около 30% участников прошлых потоков - психологи с частной практикой или получающие образование сейчас. В этом случае "Взросление Взрослого" помогает детально разобраться с миром сложных чувств, не читая тысячу книг, а сразу применяя научный, практический, пошаговый план работы с каждым переживанием.

Но, конечно, даже если вы не находитесь в терапии и не изучали психологию, двери нашей школы открыты!

Как говорит сама Аглая Датешидзе: "Я приглашаю пройти этот путь тех, кто умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге".

Вопрос

Есть ли рассрочка и какие условия?

Ответ

Да, можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом ежемесячные платежи по 5 000 в течение пяти месяцев.

Мы также ввели новый вариант рассрочки: 10 000 первый взнос, потом по 3 500 раз в месяц в течение 12 месяцев, итоговая стоимость 52 000 рублей.

Вопрос

Что произойдет сразу после оплаты?

Ответ

Вы получите доступ в личный кабинет, где вам уже доступны:

  • Вступительный модуль с подробной видео-инструкцией "Что, где и как"
  • Вебинар "Эмоциональная Грамотность", из которого вы узнаете про чувства и зачем они все нужны…
  • Курс "Злость и с чем её едят"
  • Курс "Где мой гироскоп или о пользе отвращения, разочарования, обесценивания"
  • Дополнительные материалы по программе

С 3 февраля стартовал первый марафон "Время-деньги", где поработаем над планированием своего времени и увеличением денежного потока.

У вас точно будет достаточно материалов и вариантов, чтобы сделать первые шаги к “Основам зрелости”.

Вопрос

Не могу сейчас участвовать. Когда следующий поток?

Ответ

Не раньше ноября 2020. Даты пока неизвестны. Чтобы не ждать так долго, вот вам 3 причины, почему стоит записаться сейчас:

1) Во-первых, сейчас цены ниже. Следующий поток на старте будет стоить дороже (этот уже дороже предыдущего).

2) Во-вторых, вы получаете доступ к материалам навсегда и можете идти в своем темпе, какова бы ни была текущая занятость.

3) В-третьих, СЕЙЧАС - это всегда самое лучшее время для инвестиции в себя, в достижение большей удовлетворенности жизнью, трансформацию личности, открытие новых возможностей, в умение легче переносить невзгоды и наслаждаться своими победами.

Вопрос

Я уезжаю в отпуск. Буду ли я успевать смотреть уроки и выполнять задания?

Ответ

Все курсы будут в записи в пожизненном доступе…
Марафоны лучше проходить в живом режиме, так как там есть работа в потоке в телеграм чате. Марафоны будут проходить в феврале, апреле, июне, августе и декабре. Они также останутся доступны в записи в вашем личном кабинете (на 60 дней), поэтому вы ничего не пропустите.
У нас каждый идет в своем темпе и может рассчитывать на поддержку Аглаи и куратора в течении всего года.

Если нужен совет или остались любые вопросы по программе - пишите на почту lifepractic@gmail.com

И сейчас, когда у вас есть вся информация о программе и все условия для осознанного выбора, подумайте - что случится, если вы просто закроете эту страницу?

Ничего. Совершенно.

Небо не упадёт. И мир не исчезнет.

Не случится никакой катастрофы или непоправимой беды. Жизнь будет прежней.

С тем же напряжением и опустошением. С теми же конфликтами с близкими. С той же едой по ночам. С тем же гастритом и дерматитом.

С той же дырой внутри и бессилием.

Потому что только взрослый человек может жить независимо от других. Только взрослый может заработать выше потолка и не оборачиваться в поисках одобрения. Только взрослый может любить, не лишая свободы ни другого, ни себя.

Поэтому, правда, если вы сейчас уйдёте, ничего не изменится. Но вы же здесь затем, чтобы изменилось?

Хорошая жизнь не начинается с понедельника. Она не последует автоматически за браком или карьерными достижениями.

Хорошая жизнь строится на основе чувств, добрых отношений с собой и решений, которые принимаются с внутренним согласием.

Присоединяйтесь к программе "Взросление взрослого", выбирайте себя!

Как с пользой проживать все свои чувства и творчески адаптироваться к жизни?

Секреты "Взросления Взрослого" для создания новой реальности: с исполнением желаний, гармоничными отношениями и заботой о себе - без эмоциональной мясорубки, психосоматики и повторяющихся травматических историй

Если мы живы - значит у нас есть чувства. Даже если чувствовать не умеем. 

Может показаться, что способность быть в контакте со своими переживаниями никак не связана с качеством жизни. Но это опасное заблуждение. Потому что чувства могут дать большой ресурс силы и зрелости. В них скрыта масса энергии для достижения целей, самореализации и защиты себя.

Однако не все чувства приятны и дарят вдохновение. Некоторые из них тяжело переносить. От таких хочется закрыться, спрятаться, отказаться. Не смотреть в сторону боли.
 
Большой секрет зрелости в том, чтобы не поддаваться этому соблазну. А Проживать… Каждую рану, каждый неуспех. Говорить о своём горе, выражать агрессию, давать место зависти и ревности. Не делать вид, что всё прекрасно, когда внутри дыра.

Такое обхождение с чувствами даёт возможность жить полноценно. Строить отношения с подходящими людьми, опираться на себя, расставлять границы, следовать своим желаниям. В любом чувстве кроется огромный потенциал. И на месте пережитой и принятой боли вырастают самые прекрасные цветы.

Взрослый человек живёт в хороших отношениях, в первую очередь, с собой. Он способен слышать себя, заботиться о себе, рассчитывать на себя, оставаться на своей стороне в любых обстоятельствах. А значит, может услышать и поддержать близкого, положиться в тяжёлые моменты на плечо друга, сохранить верность собственным ценностям.

Психическая зрелость, как и незрелость, передаётся "по наследству". Хороший контакт с собой – гарант того, что и нашим детям будет легче вырасти и отсоединиться. Что мы не перебросим на них все свои тяжести, сможем вовремя выпустить в мир и не давать любовь в кредит.

Вся эта огромная история – про создание тёплого фона своей жизни. И она зависит от того, можем ли мы проживать чувства, допускаем ли их до себя, даём ли им место.

Или же предпочитаем ставить стены и блоки от любых переживаний. Причём по эффективности сравнимые с прятками в детстве, когда казалось достаточным просто закрыть глаза.


К сожалению, заблокированные эмоции никуда не исчезают.

Они остаются в голове в виде навязчивых мыслей, постоянных воспоминаний о событии.

Они "застревают" в теле в виде болей неясного происхождения. В таких ситуациях люди посещают врачей, обследуются, но не находят причин своего состояния.

Иногда травмы проявляются на уровне судьбы, заставляя человека раз за разом попадать в одну и ту же ситуацию. Если обокрали, то несколько раз. Если кто-то обижает, то регулярно. Если напасти, то одна за другой. И всё происходит по одному и тому же сценарию.

Это, конечно, ранит, и хочется побыстрее от этого избавиться.

Но!

Волшебной таблетки не существует!

Невозможно посмотреть ролик на Youtube и моментально изменить жизнь. Ни одна книга не высушит слёзы, что лечатся только контактом и теплом с другим человеком. Ни один универсальный совет не учитывает вашу личную историю.

Нет пилюли, от которой уйдёт вся боль. Но есть теоретическая база и множество психологических исследований, постепенное включение в жизнь новых навыков. И, конечно, отношения: глубокие, близкие, единственно способные что-то трансформировать в нас.

Жаль, что в интернете говорят совсем другое. Каждый день в ленте соцсетей вы видите очень громкие и немыслимые обещания. Особенно когда разговор заходит про исцеление психологических травм и улучшение жизни.

Кажется, ещё немного, и начнут продавать "Рецепт Просветления за 60 секунд".

Самое смешное, многие горе - "Гуру" говорят, что  для этого вам не надо обладать никакими навыками, не нужно ничего изучать или вообще как-то двигаться. Все изменения в жизни случатся сами по себе.

Словно можно мгновенно и легко избавиться от любых травм. Психологическая помощь упрощается до формата схем и алгоритмов: "делай раз - делай два, и будет счастье".

Рекламы и неудачных попыток изменить жизнь становится всё больше, а вместе с этим копится и разочарование.

Появляются мысли: "Может, дело во мне и это я недостаточно хороша, раз ничего не получается?"...

Мы очень надеемся, что рано или поздно люди перестанут верить в такие обещания. Хайп, сенсационализм, манипуляции, хитрости – всё это "впаривание" - это не путь настоящего исцеления и взросления.

Потому что не существует волшебной таблетки, которая моментально улучшит жизнь.

Что же на самом деле ведёт человека к исцелению?

  • Отношения: близость с другими, наличие людей, которые дают поддержку и принимают без оценок, безопасная среда для тестирования полученных знаний с реальными людьми

  • Ответы на вопросы, с учётом именно вашей уникальной истории (что обеспечивает личная и групповая терапия)

  • Прочная теоретическая база, основанная на научных исследованиях

  • Пошаговый план (вместо тонны разрозненных книг и видео с Youtube)

  • Комплексная проработка (возможность посмотреть на проблему с самых разных сторон)

  • Время, необходимое для проживания и принятия нового опыта

Да, это большая и глубокая работа. Но слишком многое в вашей жизни поставлено на кон!

Психосоматика, навязчивые мысли, повторяющиеся жизненные сценарии и невозможность добиться целей – лишь одни из последствий отказа от проживания чувств.

Чем ещё это грозит?

Человек, который закрывается от своих эмоций, теряет контакт с реальностью. Он перестаёт чувствовать свои границы, привыкает ориентироваться на мнение окружающих. Становится отличной мишенью для манипуляций и обмана.

Ему сложно построить гармоничные отношения и найти счастье в союзе с другим. Часто он попадает в ловушку созависимости или страдает от оглушающего одиночества.

Он слишком подвержен влиянию родительских установок, несмотря на постоянные конфликты и недопонимание в семье.

Он может мучиться на нелюбимой работе, заедать внутреннее недовольство и злость. Хотеть быть замеченным и принятым, но так и не выходить на свет.

Ему кажется, что время убегает как песок сквозь пальцы. Но он не знает, как вместо привычного терпения и ожидания конца рабочего дня начать жить творчески и радостно.

Он срывается на родных, кричит на детей, мучается чувством вины. Мечтает сбежать, изменить ситуацию. Но в итоге остаётся на месте. Потому что на практике никогда не встречался с тем, каково это - слушать себя.

И всё это рождает внутри одно большое ощущение "ПЛОХО". С которым совершенно непонятно что делать и как обращаться.

“Не надо так” (с)

В советское время наши родители, а значит, и мы все, травмировались. Сегодня у нас есть выбор. 

Смириться с этим "ПЛОХО", вновь и вновь откладывать свою жизнь, впадать в жертву обстоятельств и залипать на бесконечных вопросах: Почему у меня в жизни ...? Почему он …? Почему всегда …? Почему? Почему? Почему?

Или создать новую реальность. Где есть атмосфера поддержки, доброе и внимательное отношение к каждому чувству, честность и забота о себе

Где есть грамотные психологические инструменты и надёжная опора в виде куратора и участников группы со схожим опытом и болью. Где можно, наконец, расплести клубок невыраженных чувств, разобраться в повторяющихся проблемах, посмотреть на себя тепло и бережно. Возможно, впервые в жизни…

"Меня зовут Аглая Датешидзе. Я врач-психотерапевт, гештальт-практик, танцевально-двигательный терапевт, ещё всякий разный терапевт, организатор семейных лагерей и ведущая терапевтических групп. А также просто человек. Я рада быть вашим гидом на программе, которая собрала в себя всё необходимое для настоящего исцеления.

Наблюдая за онлайн-обучением в сфере психологии, я заметила, что "гуру" чуть ли не каждую неделю штампуют новые курсы.

Вы покупаете один продукт. На нём вы узнаёте, что вам нужно посетить ещё парочку курсов, "для полной прокачки". Пока вы проходите их, у "просветлённых" происходит очередная "революция" в понимании психологии, и чтобы за ней успеть, нужен ещё один модуль. И так до тех пор, пока вы не останетесь без денег.

Поэтому я поставила себе цель:

Сделать комплексную систему, благодаря которой можно жить более свободно, осознанно и гармонично. В её основе должны быть проверенные научные методы, атмосфера поддержки и легализация любых человеческих проявлений. Она должна помочь сделать выбор в пользу себя, изменить жизнь, улучшить каждую её часть через длительную, глубокую и очень бережную работу.

И должна сказать…

У меня это получилось!

Годовая программа "Взросление взрослого 3.0" - это настоящий и честный путь к себе.

Я приглашаю пройти этот путь тех, кто интересуется психологией, умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге".

Что вы можете взять на программе "Взросление взрослого 3.0":

  • Научиться быть в ладу с собой и бережно обходиться со своими чувствами, даже если это такие сложные переживания как вина, стыд, разочарование, отвращение, зависть или ревность
  • Подобрать свой уникальный ключ к достижению целей и исполнению желаний
  • Построить новые отношения или успешно преодолеть затянувшееся недопонимание в старых
  • Научиться находиться в конфликте, не разваливаться и конструктивно разрешать споры
  • Отстроить личные границы и вернуть право на свою жизнь
  • Поставить точку на "дне сурка" и понять причины преследующих вас жизненных ситуаций
  • Получать больше удовольствия от работы и увеличить доход

В чем уникальность этой программы?

Максимум внимания

Каждую неделю на протяжении года автор программы Аглая Датешидзе ведёт прямые эфиры в закрытой группе и отвечает на вопросы участников.

А за всеми остальными процессами и откликами следит куратор - профессиональный психолог.

При покупке частей годовой программы как отдельных курсов такого преимущества не будет.

Ещё одна особенность - атмосфера безопасности и поддержки на всём пути работы. Каждый участник может поделиться своей историей и переживаниями, получить в ответ тепло и принятие от членов группы. Почувствовать, что он не одинок в своей боли, увидеть другие точки зрения.

Всё это очень помогает двигаться вперёд. Бережно, но без остановок.

Светлана Архипова


"Про себя понимаю, что даже если бы не было группы, только вебинары, было бы очень полезно и много. Группа еще добавляет газу, глубины копания, открытий, смирения и принятия. Особенно в начале группа была для меня важна. Сейчас я заглядываю через посты, которые цепляют, узнать, как дела у "моих девчонок".” 


Проходить программу можно в удобном для вас ритмеПоддержка Аглаи, куратора и группы останется с вами. Вы сможете писать и задавать вопросы по любому модулю в течение всего года.

Годовая программа- это наилучшие условия для трансформации

Проблемы — следствие множества запутанных чувств и жизненных решений. Чтобы разобраться с каждой из причин, нужен комплексный подход, который будет учитывать и привычные стратегии поведения, и личностные особенности, и актуальную ситуацию.

Поэтому годовая психологическая работа более комфортна и даёт лучшие результаты по сравнению с краткосрочной терапией.

Возможно, год кажется вам огромным периодом и появляется страх не справиться, но всё будет не так.

Смотрите, что пишут участницы прошлого потока:

Наталья Гридина


"Мне комфортно и свободно от знания, что это надолго. Что у меня год и я могу идти в своем темпе. Мне нравится, что у меня есть план на год) Что у меня есть годовая площадка, где я постоянно получаю новые знания, имею возможность расти, взрослеть и получать поддержку. При этом я свободна в выборе времени для занятий и сама выбираю глубину погружения".

Ольга Юргина


"Мне нравится длительность. Когда понимаю что год, становится увереннее. Для меня группа как некая основа, поддержка. Ощущение "мне всегда есть куда прийти и меня услышат" очень поддерживает".

"Взросление взрослого" - это пошаговый план путешествия в мир зрелости.

Большую работу нельзя сделать быстро, не упустив ни одной детали. Так и для проживания нового опыта, его усвоения и применения в реальных условиях тоже нужно время.

Закон "птица за птицей" работает и с психикой: чтобы разобраться с чем-то неподъёмным, важно идти постепенно, от одного чувства к другому, от одних травм и боли - через тепло и принятие - к другим.

Мы приглашаем вас в путешествие в мир эмоций, границ и зрелости. Где будем "кушать слона по частям": шаг за шагом приближаться к себе и своей хорошей жизни, знакомиться и учиться дружить с каждым чувством, даже если при первой встрече от него захочется сбежать, искать ресурс в своих эмоциях, слушать их и благодарить за то, что показывают наши истинные желания и потребности.

Карта Вашего путешествия

Модуль №1 "Основа зрелости"[5 курсов, 2 марафона]

- Как люди взрослеют и через что проходят. Чем зрелость отличается от инфантильности, когда вроде бы и живём, но только в половину силы.

- Как обходиться со злостью, чтобы она не разрушала изнутри и не превращалась в болезнь.

- Простые способы отстоять себя и сохранить хорошие отношения с близкими. (Удивительный парадокс: по-настоящему хорошие отношения могут быть только при наличии границ).

- Связь агрессии, вины, стыда и зависимостей – где найти ключ от забегов на холодильник.

- В чём польза отвращения и как не брать от мира всё подряд. (Весь секрет баланса именно в этом).

- Почему важно разочаровываться и как при этом не вылетать из контакта. (Вы научитесь видеть несовершенство другого и оставаться рядом).

- Техника работы с обесцениваем: остаёмся на своей стороне.

- Самый важный навык: как перестать откладывать жизнь на потом. (И почему волшебное "потом" так никогда и не случается).

- Правила дружбы со временем и возможностями ради хорошего будущего.

- Детальный разбор внешних границ: защита своего тела и территории.

- Как разрешить себе больше, даже если мама до сих пор против. (А также способы самоподдержки, чтобы не упасть в вину).

- Что делать, если каждую минуту что-то кому-то должен.

- Как снять с себя поводок чужих советов и научиться выбирать "собой".

- Магия быть немного "плохим", которая возвращает радость.

- Простой способ превратить обиду из бульдозера в умение говорить. (Плюс, история о том, кто, кому и что должен).

- Как простить тех, кого уже нет рядом (и надо ли прощать).

- Самый важный навык в общении с миром из взрослой позиции.

- Как поймать манипуляцию за хвост и не дать ей поселиться у себя на шее. (Именно от этого зависит авторство вашей жизни).

- Главный секрет управления нами: забота, от которой хочется сбежать.

- Что такое творчество в жизни. Как оно проявляется и как его приумножить. Как стать творцом своей жизни.

Модуль № 2 "Сепарация"[2 марафона, 1 курс, 1 вебинар]

- Главный секрет сепарации: как построить новые отношения и больше не ждать одобрения.

- Рубеж, где заканчивается наша воля и начинается свобода наших детей.

- На каком языке говорят наши родители. Лайфхак, чтобы прийти к полному пониманию.

- Как находить оптимальный выход из конфликтных ситуаций с родителями и другими людьми.

Модуль №3 "Сложные чувства"[5 курсов]:

- Почему грустить полезнее, чем вытеснять боль и носить маску равнодушия. (Стоит ли говорить, что всё, что заперто внутри, однажды прорывается с удвоенной силой).

- В какой момент пора обращаться за помощью к специалистам.

- Правила самоподдержки в сложный период. (Именно от этого зависит Ваше умение переживать кризисы).

- Формула превращения внутреннего Критика в Одобрителя. Услышать и сказать спасибо.

- Как покинуть скорлупу условностей и открыть собственную уникальность.

- Пережить стыд и сохранить близость – неочевидный путь к удовольствию. (Или почему сексуальности нет места рядом с совершенством).

- Что на самом деле говорит нам зависть и как использовать её себе во благо.

- Как перевести внимание с других на свою неповторимость. (Вы перестанете быть удобным, но начнёте быть собой).

- Секрет ревности, который сделает вас ближе.

- Простой способ наладить диалог с тем, кто сам страдает от желания залезть в чужой телефон.

- В чём фокус жизни через себя и получения удовольствия от свободы. (Для тех, кто в паре, для тех, кто в активном поиске, и для тех, кто один).

- Какие отношения могут вытащить из пустоты.

- Где искать силы, чтобы согреться во время внутренних заморозков. (Даже после одной только теории станет гораздо теплее).

Модуль №4 "Итоги"[1 марафон, 1 вебинар]

- Простые техники превращения опыта в ресурс. (Дополнительный бонус - прощание с мыслительной жвачкой).

- Что на самом деле держит нас в прошлом и не даёт идти вперёд.

- Чем ещё, кроме еды и людей, можно заполнить внутреннюю пустоту. (Об этом не напишут в книгах по саморазвитию).

- Концепция вашей жизни: как собрать свой путь по кусочкам и где тайник ваших ресурсов.

…и это лишь небольшая часть того, что вы найдете в нашей программе.

"Взросление Взрослого" - это полный путеводитель по миру чувств и их влиянию на жизнь.

Программа действительно большая - всего за год вы увидите около 50 вебинаров (живых и в записи) и столько же прямых эфиров, на которых Аглая Датешидзе ответит на ваши вопросы.

А также пройдете четыре мощных марафона про отстройку личных границ и завершающий марафон "Итоги года".

Эти материалы станут вашим настольным справочником, путеводителем по миру сложных чувств, личных границ и зрелости.

И именно поэтому мы не ограничиваем доступ к программе по времени. Вы покупаете её один раз и получаете доступ НАВСЕГДА. Так вы будете работать в удобном лично для вас темпе. И сможете в любой момент вернуться к нужному разделу, чтобы восстановить пробелы в памяти.

Отличная инвестиция, не так ли?

Покупаете 1 раз и пользуетесь всю жизнь. Можно даже детям передать по наследству.

Давайте резюмируем, как проходит обучение и что входит в программу "Взросление взрослого 3.0"

Yulia Subbotina


“Мне были важны вебинары Аглаи, т.к. это развитие эмоционального интеллекта и понимания себя, Аглаины посты и эфиры, т.к. из них я училась другому методу мышления, восприятия - бережности, чуткости, внимательности, игривости, границам...

Еще порадовали скидки для участников годовой на параллельные программы.

И бессрочный доступ к материалам, т.к. я не нервничаю, что в полночь карета превратится в тыкву, и могу сочетать в разные периоды разные дела и приоритеты, не боясь упустить что-то безвозвратно.”

#1. Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе(с ответами на ваши вопросы)

Каждый понедельник в закрытой группе Аглая делится своими мыслями, проводит опрос о ваших результатах, сложностях и успехах в освоении программы.

А по вторникам она выходит в прямой эфир, где отвечает на возникающие вопросы. В последнее время эфиры проводятся в видеоконференции Zoom, и теперь есть возможность пообщаться онлайн.

#2. Закрытое сообщество участников

Закрытая группа участников на Фейсбуке - это раскрывающая, поддерживающая и помогающая среда. Место для рефлексии и откликов, в котором участники читают и комментируют посты друг друга, а также делятся личными историями.

Мы обеспечиваем в группе атмосферу безопасности, на основе которой возникает доверие и возможность углубиться в себя.

#3. Поддержка куратора-психолога в течение года

В группе можно и нужно разговаривать с куратором. Обращаться к нему в личных сообщениях или через упоминание в постах. А также ругаться, мириться, обижаться, злиться, завидовать, обладать, принимать, отвергать. И всё то же самое делать с другими участниками группы.

#4. 11 видеокурсов (в формате вебинаров и в записи)

Видеокурсы либо проводятся вживую в формате вебинаров, либо доступны в записи. В любом случае вы можете получить ответы на вопросы по любому из курсов или марафонов в любое время года.

#5. 5 мощных марафонов

Марафоны – это возможность всего за 4 недели достичь максимального прогресса в одной области.

Каждый из них содержит важную теоретическую выжимку (максимум полчаса в день), сильные практические задания и мощный групповой поток. Ускорение внутренних процессов происходит за счёт обратной связи от кураторов, знакомства с личными историями участников, ответов на возникающие вопросы, обсуждения одной и той же сложной темы с разных точек зрения.

#6. Понятные упражнения и домашние задания

Это, конечно, не школьная домашка, однако все упражнения и задания очень помогают двигаться вперёд. Плюс, к большинству курсов для этого потока мы делаем рабочие тетради, которые упростят жизнь тем, кто на дух не переносит конспектирование.

#7. Дополнительные вебинары

Каждый год мы совершенствуем программу и добавляем новые вебинары, исходя их потребностей участников потока. Поэтому у вас есть возможность получить прицельную информацию именно под ваш запрос.

#8. Бесконечный доступ ко всем материалам

Вы можете проходить все курсы в максимально комфортном для вас темпе. Они не требуют отрыва от работы или урезания личной жизни. Главное – ориентироваться на себя и свои возможности. В конце года закончится только поддержка кураторов и Аглаи. Но все материалы программы, а также тёплые отношения с другими участниками группы останутся с вами навсегда.

#9. 25% скидка на другие курсы, марафоныи “живые” тренинги Аглаи Датешидзе (в 2020м году)

А это и семейный лагерь «Соприкосновение», и поездка на Алтай в июне 2020-го года, и марафон про сексуальность… Скидка 25% будет распространятся на все программы Аглаи Датешидзе и проекта Life Practic в 2020м году.

#10. Сюрпризы и подарки

Sasha Yusupova


Что в программе понравилось больше всего?

  1. онлайн эфиры Аглаи.
  2. зум от Аглаи и Димы
  3. бонусы и Подарки (тогда мне кажется вы меня любите)
  4. ни один не оставленный без внимания вопросик 
  5. непрерывность. Flow программы. Я знаю, что она минимум год. И я поддержана уже просто этим пониманием присутствия «плота», который не бросит и не закончится в нестабильном хаосе жизни, где многие за этот год бросали и "заканчивались”.

И знаете что, я очень завидую Третьей Годовой. За что что там есть понедельничные посты и вторничные регулярные эфиры с Аглаей (у нас они появились ближе к концу года), за то что есть ZOOM встречи с Аглаей и Димой (эта парочка вообще моя любовь теперь) за то, что эта годовая только в начале пути а мне уже нужно завершаться. Завидую. И присваиваю все то, что по максимуму съела в моей, Второй Годовой. "

Пусть остальные фишки программы останутся для вас вкусным, приятным секретом.

Сколько стоит участие во "Взрослении взрослого 3.0"?

Обычно одна сессия терапии с хорошим психологом стоит минимум 5000 рублей (с Аглаей Датешидзе - от 10 000 руб.). Получается, что год личной терапии (50 сессий) стоит 250-500 000 рублей. Это очень приличная сумма.

Хорошая новость в том, что вам не придётся платить столько же.

И хотя программа "Взросление взрослого" не заменит личные сессии, она может стать отличным дополнением к работе с психологом. Потому что это онлайн-аналог групповой терапии с мощной теоретической базой. Конечно, на годовом курсе вы не сможете обнять друг друга и каждый будет работать в своём темпе, однако главные плюсы остаются:

  • Возможность экспериментировать в реальной жизни с тем, что было открыто.
  • Возможность делиться своими чувствами перед группой и быть принятым. 
  • Безопасная среда благодаря поддержке куратора и созданию пространства без оценок и советов. 

Всё это обеспечит активацию внутренних процессов и сильно ускорит вашу индивидуальную работу с терапевтом. 


В состав программы "Взросление взрослого 3.0" входит 11 курсов и 5 марафонов общей стоимостью более 106 400 рублей, если покупать их по отдельности. 


Но программа будет стоить для вас значительно дешевле!


Наша цель - дать вам доступное комплексное обучение работе с чувствами и границами, путеводитель в мир зрелости.

Поэтому цена на годовую программу "Взросление взрослого 3.0" со всеми бонусами

Всего 45 000 рублей.

Мы создали годовую программу по цене примерно 1-2 месяцев личной терапии, чтобы возможность наладить контакт со своими чувствами и приблизиться к яркой и счастливой жизни была максимально доступна каждому.

А процесс самопознания в постоянной группе с поддержкой Аглаи Датешидзе и куратора сделает атмосферу безопасной и позволит пойти гораздо глубже, чем на марафонах-однодневках.

Все материалы программы - это надёжные, проверенные временем и личным опытом, научные принципы работы с чувствами.

Освоение даже 10% всего курса уже скажется на течении вашей жизни. Поэтому мы не стремимся к быстрому темпу и мгновенным результатам. Время - наш самый лучший союзник в работе над собой.

С покупкой всего одного продукта вы получаете развёрнутый путеводитель по миру чувств, к которому сможете возвращаться в любой момент: пересматривать, открывать новые смыслы, согреваться и поддерживать себя в сложных ситуациях.

Мы очень хотим, чтобы на программу попали все, кому она действительно нужна.

Но в нашей терапевтической онлайн-группе есть правило границ: это не проходной двор, в группе должен оставаться постоянный состав участников и новички не могут добавляться в любое время.

Поэтому 29 февраля набор в годовую программу будет закрыт и позже попасть в неё нельзя ни на каких условиях!

Следующая программа начнется не раньше ноября 2020. Чтобы не ждать так долго, вот вам 3 причины, почему стоит записаться сейчас:

1) Во-первых, сейчас цены ниже. Следующий поток на старте будет стоить дороже (скорее всего в два раза).

2) Во-вторых,  в этом потоке эфиры и ответы на вопросы ведёт лично Аглая Датешидзе. Учитывая её постоянно растущую занятость - совсем не факт, что так будет и в следующем.

3) В-третьих, даже если у вас прямо сейчас нет времени, вы получаете доступ к материалам навсегда и можете проходить программу в своём темпе.

Поэтому сейчас - лучшее время для инвестиции в себя, в достижение большей удовлетворенности жизнью, трансформацию личности, открытие новых возможностей, в умение легче переносить невзгоды и наслаждаться своими победами.

Но наша программа не для всех!

Мы хотим, чтобы на неё попали только те, кто понимает: это не сладкая пилюля от всех бед. "Взросление взрослого" - про настоящую зрелость. А она не случается без вашего участия в собственной жизни.

Поэтому:

  • Если вы ищете универсальное средство от любых сложностей, с которым можно тихо отсидеться в сторонке, - это не к нам. Вокруг достаточно тех, кто обещает золотые горы за счёт вашего кошелька.
  • Если ждёте какой-то секретный код, чтобы враз упасть в богатство, счастье, да ещё и в обнимку с принцем - у нас его нет. (Поверьте, ни у кого нет).
  • Если настраиваетесь на быстрый результат без ваших собственных усилий - это тоже не наш формат. Потому что мы за честность и уважительное отношение друг к другу.

Придётся работать. Смотреть вглубь себя, даже на самые больные места. Придётся много чувствовать и проживать. И всё это даст то, что неизвестно ни одному "горе-гуру": настоящих вас.

Без универсального рецепта счастья и спасения за час. Зато с крепким осознанием, из чего вы состоите, куда хотите идти, какая жизнь вам подходит и как больше никогда мимо неё не промахиваться.

Мы не будем вас подгонять. Наша программа содержит максимум, чтобы достичь хороших результатов.

Но достигать их будете вы.

Ваша трансформация - это работа именно вашей души.

Итак, если вы готовы идти в мир взрослых людей честным путем, тогда пришло время разобраться со своими чувствами, границами, токсичными убеждениями и сделать верный шаг:

Годовая программа
“Взросление взрослого 3.0”

45000 рублей

Одиннадцать курсов

Пять мощных марафонов

Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе с ответами на ваши вопросы

Поддержка профессионального психолога - куратора группы в течение года

Общение всех участников программы в закрытой группе

Бесконечный доступ ко всем курсам программы

Дополнительные вебинары и материалы

25% скидка на все остальные курсы Life Practic и "живые" тренинги Аглаи Датешидзе

Можно начинать сразу после оплаты

Рассрочка


Можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом по 5 000 раз в месяц в течение пяти месяцев.

Начните за

10 000 руб.

Мы ввели новый вариант рассрочки: стоимость 52 000 рублей, 10 000 первый взнос, потом по 3 500 раз в месяц в течение 12 месяцев.

Гарантия

Если вы поймете, что программа вам не подходит - вы можете попросить возврат денег в течение тридцати дней.
(нужны только скриншоты/рабочие тетради домашек одного из первых курсов - доказательство, что вы действительно занимались).

Вся правда о программе

от участниц прошлых потоков:

"Привет, группа!

Пару дней назад после обсуждения последнего поста неожиданно родился текст о годовой программе. Меня очень тронуло то, что мы смогли с вами разделить и в чем прикоснулись друг с другом. И стало очень тепло. И если бы мне сказали в начале программы, что я буду испытывать к вам тёплые чувства, я бы не поверила)) честно. Вот этот текст.

Годовая программа - это:

Когда к концу года удивляешься тому, что с теми, кто не нравился тебе в начале больше всех, возникает самая тёплая и трогательная близость.

Когда отстаиваешь свои границы с куратором, требуешь-требуешь, а тебя все еще видят, слышат и не отказываются от тебя. И постепенно сама удивляешься как случилось так, что что-то изменилось твоими стараниями, а с чем-то смирилась, и уже не болит

Когда в начале пишешь с опаской и оглядкой на каждое слово. Потом стираешь и заново пишешь. И при этом иногда все же решаешь не отправлять. А к концу года уже отправляешь, даже не перечитывая. Потому что это ты и твои чувства. Они имеют право быть, и тебя никто за них не будет осуждать в безопасном пространстве

Когда наблюдаешь, как люди, которые пишут, меняются один за другим и двигаются вперёд. Да так, что ты и сама не могла себе представить. Да те, о ком бы и подумать не могла, что он изменится. Наблюдаешь их шаги, и отчего-то тебя это очень трогает

Когда вдруг опять обесцениваешь комментарии, группу и всю эту вашу программу. Но приходит кто-то тёплый и искренний, и с лёгкостью пробивает твое обесценивание

Когда понимаешь, что жутко бесишь кого-то своими текстами и проявлениями, и это НОРМАЛЬНО

Когда в середине программы вспомнила про правило СТОП и решила проверить его на деле)) а потом оно опять перестало быть нужным

Когда видишь, как Аглая виноватится за опоздания, и понимаешь, что она тоже человек. А еще к ней можно даже обратиться напрямую, и она услышит. Но потом придется самой разбираться с тем, что ты вдруг стала немного заметней, и куда бы теперь спрятаться?

Когда отвергаешь себя за свои чувства, и самой противно, но все же, еле дыша, размещаешь пост. И потом какое-то время не заходишь в группу. А зайдя находишь там много откликов таких же людей, как ты сам. Сочувствуешь им, принимаешь себя через их комментарии и понимаешь, что не такое уж ты и чудище, жить можно

Когда бурно обсуждаете что-то в комментариях, и один из вас вдруг пишет: похоже, мы попали в треугольник Карпмана, я пас))

Когда кто-то из участников вдруг решил пообщаться с тобой поближе и написал в личку, а ты и не знала, что так было можно

Когда каждую неделю Аглая Датешидзе и Dmitry Rabinovich рассказывают как у них дела. И это очень вдохновляет. А еще спрашивают как дела у тебя, и это заставляет задуматься. А потом ты настолько к этому привыкаешь, что если они забыли, обижаешься и злишься.

Когда вдруг происходит затишье в группе, и ты такая: ну все, наверно она уже больше не нужна. Но через неделю происходит бум постов, все возвращается на круги своя и вздыхаешь с облегчением

Когда пропускаешь вебинары по какой-то причине, люди выкладывают свои дз, а ты хочешь тоже быть в теме, и находишь время посмотреть

Когда уже подходит конец и ты понимаешь, что недостаточно поработала, надо было бы ещё, так много вебинаров не посмотрела. И вообще как не хочется, чтоб все это заканчивалось, надо быстрее все наверстать!

Когда смиряешься, что группа все таки конечна. И если она восполняла важные потребности, то нужно будет найти что-то другое, что будет их восполнять.

Когда лелеешь надежду встретиться лично с теми, с кем так много уже прошла в виртуальном пространстве".


"Скажу сразу, я начала намноооого лучше себя понимать. Это собственно и было моей целью, понять, кто же это у меня там внутри так страдает, и чем она не довольна, и что ее может сделать счастливой?

До сих пор плачу, как подумаю, сколько я эту девочку внутреннюю не слышала, не видела, подавляла и ругала…. И как она моя крошка, там страдала и ждала хоть капли любви к себе…

Даже внешняя жизнь изменилась очень круто. Я уволилась с работы, где мной постоянно манипулировали через чувство вины, ушла на удаленный заработок, отдохнула дома, сколько мне было нужно, и потом неожиданно решила переехать в Турцию, где сейчас и живу уже четвертый месяц.

Иногда оглядываюсь назад, и думаю, что я действительно научилась выдерживать свои чувства, не будь у меня годового курса, фиг бы я вот столько переживаний выдержала в связи с переездом, да я бы с ума сошла, моя психика бы на корню блокировала бы эти бури эмоций… А сейчас, я чувствую себя намного устойчивее, как будто стенки моей формы уплотнились, и внутренние бури не расшатывают меня уже так сильно.

Мне кажется поэтому реальность стала формироваться более яркая, чем раньше. Ну и хочу сказать, что действительно, вот этот внутренний ребенок, с которым я сейчас налаживаю отношения, он действительно источник настоящего счастья. Не наладив с ним отношения, невозможно стать счастливым! Поэтому все способы хороши)".

Честные отзывы

Мы уже говорили, как важен честный диалог с собой для настоящих, крепких результатов. Поэтому мы сами стремимся быть открытыми перед вами. Мы не дарим бонусы за отзывы, не режем их на мелкие, более приглядные кусочки и не делаем с ними никаких манипуляций. Мы проводим опросы среди участников программы, чтобы понять, что мы делаем хорошо, а что можем улучшить. С согласия участников мы выкладываем такие опросы-интервью как отзывы вот тут:

Популярные вопросы

Вопрос

Кому подходит программа “Взросление Взрослого 3.0”?

Ответ

"Взросление взрослого" - безопасная, поддерживающая среда для активации всех процессов. Даже если сейчас вы ходите к психологу (80% участников прошлого потока были в личной терапии), программа станет помощником для ускорения изменений. Это и источник информации о внутренних процессах, и тренировочная площадка для отработки навыков среди осознанных и понимающих людей.

Около 30% участников прошлых потоков - психологи с частной практикой или получающие образование сейчас. В этом случае "Взросление Взрослого" помогает детально разобраться с миром сложных чувств, не читая тысячу книг, а сразу применяя научный, практический, пошаговый план работы с каждым переживанием.

Но, конечно, даже если вы не находитесь в терапии и не изучали психологию, двери нашей школы открыты!

Как говорит сама Аглая Датешидзе: "Я приглашаю пройти этот путь тех, кто умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге".

Вопрос

Есть ли рассрочка и какие условия?

Ответ

Да, можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом ежемесячные платежи по 5 000 в течение пяти месяцев.

Мы также ввели новый вариант рассрочки: 10 000 первый взнос, потом по 3 500 раз в месяц в течение 12 месяцев, итоговая стоимость 52 000 рублей.

Вопрос

Что произойдет сразу после оплаты?

Ответ

Вы получите доступ в личный кабинет, где вам уже доступны:

  • Вступительный модуль с подробной видео-инструкцией "Что, где и как"
  • Вебинар "Эмоциональная Грамотность", из которого вы узнаете про чувства и зачем они все нужны…
  • Курс "Злость и с чем её едят"
  • Курс "Где мой гироскоп или о пользе отвращения, разочарования, обесценивания"
  • Дополнительные материалы по программе

С 3 февраля стартовал первый марафон "Время-деньги", где поработаем над планированием своего времени и увеличением денежного потока.

У вас точно будет достаточно материалов и вариантов, чтобы сделать первые шаги к “Основам зрелости”.

Вопрос

Не могу сейчас участвовать. Когда следующий поток?

Ответ

Не раньше ноября 2020. Даты пока неизвестны. Чтобы не ждать так долго, вот вам 3 причины, почему стоит записаться сейчас:

1) Во-первых, сейчас цены ниже. Следующий поток на старте будет стоить дороже (этот уже дороже предыдущего).

2) Во-вторых, вы получаете доступ к материалам навсегда и можете идти в своем темпе, какова бы ни была текущая занятость.

3) В-третьих, СЕЙЧАС - это всегда самое лучшее время для инвестиции в себя, в достижение большей удовлетворенности жизнью, трансформацию личности, открытие новых возможностей, в умение легче переносить невзгоды и наслаждаться своими победами.

Вопрос

Я уезжаю в отпуск. Буду ли я успевать смотреть уроки и выполнять задания?

Ответ

Все курсы будут в записи в пожизненном доступе…
Марафоны лучше проходить в живом режиме, так как там есть работа в потоке в телеграм чате. Марафоны будут проходить в феврале, апреле, июне, августе и декабре. Они также останутся доступны в записи в вашем личном кабинете (доступ бессрочный), поэтому вы ничего не пропустите.
У нас каждый идет в своем темпе и может рассчитывать на поддержку Аглаи и куратора в течение всего года.

Если нужен совет или остались любые вопросы по программе - пишите на почту lifepractic@gmail.com

И сейчас, когда у вас есть вся информация о программе и все условия для осознанного выбора, подумайте - что случится, если вы просто закроете эту страницу?

Ничего. Совершенно.

Небо не упадёт. И мир не исчезнет.

Не случится никакой катастрофы или непоправимой беды. Жизнь будет прежней.

С тем же напряжением и опустошением. С теми же конфликтами с близкими. С той же едой по ночам. С тем же гастритом и дерматитом.

С той же дырой внутри и бессилием.

Потому что только взрослый человек может жить независимо от других. Только взрослый может заработать выше потолка и не оборачиваться в поисках одобрения. Только взрослый может любить, не лишая свободы ни другого, ни себя.  

Поэтому, правда, если вы сейчас уйдёте, ничего не изменится. Но вы же здесь затем, чтобы изменилось?

Хорошая жизнь не начинается с понедельника. Она не последует автоматически за браком или карьерными достижениями.

Хорошая жизнь строится на основе чувств, добрых отношений с собой и решений, которые принимаются с внутренним согласием.

Присоединяйтесь к программе "Взросление взрослого", выбирайте себя!

Как с пользой проживать все свои чувства и творчески адаптироваться к жизни?

Секреты "Взросления Взрослого" для создания новой реальности: с исполнением желаний, гармоничными отношениями и заботой о себе - без эмоциональной мясорубки, психосоматики и повторяющихся травматических историй

Если мы живы - значит у нас есть чувства. Даже если чувствовать не умеем. 

Может показаться, что способность быть в контакте со своими переживаниями никак не связана с качеством жизни. Но это опасное заблуждение. Потому что чувства могут дать большой ресурс силы и зрелости. В них скрыта масса энергии для достижения целей, самореализации и защиты себя.

Однако не все чувства приятны и дарят вдохновение. Некоторые из них тяжело переносить. От таких хочется закрыться, спрятаться, отказаться. Не смотреть в сторону боли.

К сожалению, заблокированные эмоции никуда не исчезают.

Они остаются в голове в виде навязчивых мыслей, постоянных воспоминаний о событии.

Они "застревают" в теле в виде болей неясного происхождения. В таких ситуациях люди посещают врачей, обследуются, но не находят причин своего состояния.

Иногда травмы проявляются на уровне судьбы, заставляя человека раз за разом попадать в одну и ту же ситуацию. Если обокрали, то несколько раз. Если кто-то обижает, то регулярно. Если напасти, то одна за другой. И всё происходит по одному и тому же сценарию.

Это, конечно, ранит, и хочется побыстрее от этого избавиться.

Но!

Волшебной таблетки не существует!

Каждый день в ленте соцсетей вы видите очень громкие и немыслимые обещания. Особенно когда разговор заходит про исцеление психологических травм и улучшение жизни.

Кажется, ещё немного, и начнут продавать "Рецепт Просветления за 60 секунд".

Самое смешное, многие горе - "Гуру" говорят, что  для этого вам не надо обладать никакими навыками, не нужно ничего изучать или вообще как-то двигаться. Все изменения в жизни случатся сами по себе.

Словно можно легко избавиться от любых травм. Психологическая помощь упрощается до формата схем и алгоритмов: "делай раз - делай два, и будет счастье".

Рекламы и неудачных попыток изменить жизнь становится всё больше, а вместе с этим копится и разочарование. Появляются мысли: "Может, дело во мне и это я недостаточно хороша, раз ничего не получается?"...

Мы очень надеемся, что рано или поздно люди перестанут верить в такие обещания. Хайп, сенсационализм, манипуляции, хитрости – всё это "впаривание" - это не путь настоящего исцеления и взросления.

Потому что не существует волшебной таблетки, которая моментально улучшит жизнь.

Что же на самом деле ведёт человека к исцелению?

  • Отношения: близость с другими, наличие людей, которые дают поддержку и принимают без оценок

  • Ответы именно на ваши вопросы, с учётом вашей уникальной истории (что обеспечивает личная и групповая терапия)

  • Прочная теоретическая база, основанная на научных исследованиях

  • Пошаговый план

  • Комплексная проработка (возможность посмотреть на проблему с самых разных сторон)

  • Время, необходимое для проживания и принятия нового опыта

Да, это большая и глубокая работа. Но слишком многое в вашей жизни поставлено на кон!

Психосоматика, навязчивые мысли, повторяющиеся жизненные сценарии и невозможность добиться целей – лишь одни из последствий отказа от проживания чувств.

Чем ещё это грозит?

Человек, который закрывается от своих эмоций, теряет контакт с реальностью. Он перестаёт чувствовать свои границы, привыкает ориентироваться на мнение окружающих. Становится отличной мишенью для манипуляций и обмана.

Ему сложно построить гармоничные отношения и найти счастье в союзе с другим. Часто он попадает в ловушку созависимости или страдает от оглушающего одиночества.

Он слишком подвержен влиянию родительских установок, несмотря на постоянные конфликты и недопонимание в семье.

Он может мучиться на нелюбимой работе, заедать внутреннее недовольство и злость. Хотеть быть замеченным и принятым, но так и не выходить на свет.

Ему кажется, что время убегает как песок сквозь пальцы. Но он не знает, как вместо привычного терпения и ожидания конца рабочего дня начать жить творчески и радостно.

Он срывается на родных, кричит на детей, мучается чувством вины. Мечтает сбежать, изменить ситуацию. Но в итоге остаётся на месте. Потому что на практике никогда не встречался с тем, каково это - слушать себя.

И всё это рождает внутри одно большое ощущение "ПЛОХО". С которым совершенно непонятно что делать и как обращаться.

“Не надо так” (с)

В советское время наши родители, а значит, и мы все, травмировались. Сегодня у нас есть выбор. 

Смириться с этим "ПЛОХО", вновь и вновь откладывать свою жизнь, впадать в жертву обстоятельств и залипать на бесконечных вопросах: Почему у меня в жизни ...? Почему он …? Почему всегда …? Почему? Почему? Почему?

Или создать новую реальность. Где есть атмосфера поддержки, доброе и внимательное отношение к каждому чувству, честность и забота о себе. Где есть грамотные психологические инструменты и надёжная опора в виде куратора и участников группы со схожим опытом и болью. Где можно, наконец, расплести клубок невыраженных чувств, разобраться в повторяющихся проблемах, посмотреть на себя тепло и бережно. Возможно, впервые в жизни…

Меня зовут Аглая Датешидзе.И я рада быть вашим гидом на программе, которая собрала в себя всё необходимое для настоящего исцеления.

Наблюдая за онлайн-обучением в сфере психологии, я заметила, что "гуру" чуть ли не каждую неделю штампуют новые курсы.

Вы покупаете один продукт. На нём вы узнаёте, что вам нужно посетить ещё парочку курсов, "для полной прокачки". Пока вы проходите их, у "просветлённых" происходит очередная "революция" в понимании психологии, и чтобы за ней успеть, нужен ещё один модуль. И так до тех пор, пока вы не останетесь без денег.

Поэтому я поставила себе цель:

Сделать комплексную систему, благодаря которой можно жить более свободно, осознанно и гармонично. В её основе должны быть проверенные научные методы, атмосфера поддержки и легализация любых человеческих проявлений. Она должна помочь сделать выбор в пользу себя, изменить жизнь, улучшить каждую её часть через длительную, глубокую и очень бережную работу.

И должна сказать…

У меня это получилось!

Годовая программа "Взросление взрослого 3.0" - это настоящий и честный путь к себе.

Я приглашаю пройти этот путь тех, кто интересуется психологией, умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге".

Что вы можете взять на программе "Взросление взрослого 3.0":

  • Научиться быть в ладу с собой и бережно обходиться со своими чувствами, даже если это такие сложные переживания как вина, стыд, разочарование, отвращение, зависть или ревность
  • Подобрать свой уникальный ключ к достижению целей и исполнению желаний
  • Построить новые отношения или успешно преодолеть затянувшееся недопонимание в старых
  • Научиться находиться в конфликте, не разваливаться и конструктивно разрешать споры
  • Поставить точку на "дне сурка" и понять причины преследующих вас жизненных ситуаций
  • Отстроить личные границы и вернуть право на свою жизнь
  • Получать больше удовольствия от работы и увеличить доход

В чем уникальность этой программы?

1. Максимум внимания

Каждую неделю на протяжении года автор программы Аглая Датешидзе ведёт прямые эфиры в закрытой группе и отвечает на вопросы участников.

А за всеми остальными процессами и откликами следит куратор - профессиональный психолог.

При покупке частей годовой программы как отдельных курсов такого преимущества не будет.

Ещё одна особенность - атмосфера безопасности и поддержки на всём пути работы. Каждый участник может поделиться своей историей и переживаниями, получить в ответ тепло и принятие от членов группы. Почувствовать, что он не одинок в своей боли, увидеть другие точки зрения.

Всё это очень помогает двигаться вперёд. Бережно, но без остановок.

Проходить программу можно в удобном для вас ритме. Поддержка Аглаи, куратора и группы останется с вами. Вы сможете писать и задавать вопросы по любому модулю в течение всего года.

2. Годовая программа- это наилучшие условия для трансформации

Проблемы — следствие множества запутанных чувств и жизненных решений. Чтобы разобраться с каждой из причин, нужен комплексный подход, который будет учитывать и привычные стратегии поведения, и личностные особенности, и актуальную ситуацию.

Поэтому годовая психологическая работа более комфортна и даёт лучшие результаты по сравнению с краткосрочной терапией.

Возможно, год кажется вам огромным периодом и появляется страх не справиться, но всё будет не так. Смотрите, что пишут участницы прошлого потока:

"Мне комфортно и свободно от знания, что это надолго. Что у меня год и я могу идти в своем темпе. Мне нравится, что у меня есть план на год) Что у меня есть годовая площадка, где я постоянно получаю новые знания, имею возможность расти, взрослеть и получать поддержку. При этом я свободна в выборе времени для занятий и сама выбираю глубину погружения". Наталья Гридина

"Мне нравится длительность. Когда понимаю что год, становится увереннее. Для меня группа как некая основа, поддержка. Ощущение "мне всегда есть куда прийти и меня услышат" очень поддерживает". Ольга Юргина

"Взросление взрослого"- это пошаговый план путешествия в мир зрелости.

Большую работу нельзя сделать быстро, не упустив ни одной детали. Так и для проживания нового опыта, его усвоения и применения в реальных условиях тоже нужно время.

Закон "птица за птицей" работает и с психикой: чтобы разобраться с чем-то неподъёмным, важно идти очень постепенно, от одного чувства к другому, от одних травм и боли - через тепло и принятие - к другим.

Мы приглашаем вас в путешествие в мир эмоций, границ и зрелости. Где будем "кушать слона по частям": шаг за шагом приближаться к себе и своей хорошей жизни, знакомиться и учиться дружить с каждым чувством, даже если при первой встрече от него захочется сбежать, искать ресурс в своих эмоциях, слушать их и благодарить за то, что показывают наши истинные желания и потребности.

Карта Вашего путешествия

Модуль №1"Основа зрелости"[5 курсов, 2 марафона]

- Как люди взрослеют и через что проходят. Чем зрелость отличается от инфантильности, когда вроде бы и живём, но только в половину силы.

- Как обходиться со злостью, чтобы она не разрушала изнутри и не превращалась в болезнь.

- Простые способы отстоять себя и сохранить хорошие отношения с близкими. (Удивительный парадокс: по-настоящему хорошие отношения могут быть только при наличии границ).

- Связь агрессии, вины, стыда и зависимостей – где найти ключ от забегов на холодильник.

- В чём польза отвращения и как не брать от мира всё подряд. (Весь секрет баланса именно в этом).

- Почему важно разочаровываться и как при этом не вылетать из контакта. (Вы научитесь видеть несовершенство другого и оставаться рядом).

- Техника работы с обесцениваем: остаёмся на своей стороне.

- Самый важный навык: как перестать откладывать жизнь на потом. (И почему волшебное "потом" так никогда и не случается).

- Правила дружбы со временем и возможностями ради хорошего будущего.

- Детальный разбор внешних границ: защита своего тела и территории.

- Как разрешить себе больше, даже если мама до сих пор против. (А также способы самоподдержки, чтобы не упасть в вину).

- Что делать, если каждую минуту что-то кому-то должен.

- Как снять с себя поводок чужих советов и научиться выбирать "собой".

- Магия быть немного "плохим", которая возвращает радость.

- Простой способ превратить обиду из бульдозера в умение говорить. (Плюс, история о том, кто, кому и что должен).

- Как простить тех, кого уже нет рядом (и надо ли прощать).

- Самый важный навык в общении с миром из взрослой позиции.

- Как поймать манипуляцию за хвост и не дать ей поселиться у себя на шее. (Именно от этого зависит авторство вашей жизни).

- Главный секрет управления нами: забота, от которой хочется сбежать.

- Что такое творчество в жизни. Как оно проявляется и как его приумножить. Как стать творцом своей жизни.

Модуль №2"Сепарация"[2 марафона, 1 курс, 1 вебинар]

- Главный секрет сепарации: как построить новые отношения и больше не ждать одобрения.

- Рубеж, где заканчивается наша воля и начинается свобода наших детей.

- На каком языке говорят наши родители. Лайфхак, чтобы прийти к полному пониманию.

- Как находить оптимальный выход из конфликтных ситуаций с родителями и другими людьми.

Модуль №3"Сложные чувства"[5 курсов]

- Почему грустить полезнее, чем вытеснять боль и носить маску равнодушия. (Стоит ли говорить, что всё, что заперто внутри, однажды прорывается с удвоенной силой).

- В какой момент пора обращаться за помощью к специалистам.

- Правила самоподдержки в сложный период. (Именно от этого зависит Ваше умение переживать кризисы).

- Формула превращения внутреннего Критика в Одобрителя. Услышать и сказать спасибо.

- Как покинуть скорлупу условностей и открыть собственную уникальность.

- Пережить стыд и сохранить близость – неочевидный путь к удовольствию. (Или почему сексуальности нет места рядом с совершенством).

- Что на самом деле говорит нам зависть и как использовать её себе во благо.

- Как перевести внимание с других на свою неповторимость. (Вы перестанете быть удобным, но начнёте быть собой).

- Секрет ревности, который сделает вас ближе.

- Простой способ наладить диалог с тем, кто сам страдает от желания залезть в чужой телефон.

- В чём фокус жизни через себя и получения удовольствия от свободы. (Для тех, кто в паре, для тех, кто в активном поиске, и для тех, кто один).

- Какие отношения могут вытащить из пустоты.

- Где искать силы, чтобы согреться во время внутренних заморозков. (Даже после одной только теории станет гораздо теплее).

Модуль №4"Итоги"[1 марафон, 1 вебинар]

- Простые техники превращения опыта в ресурс. (Дополнительный бонус - прощание с мыслительной жвачкой).

- Что на самом деле держит нас в прошлом и не даёт идти вперёд.

- Чем ещё, кроме еды и людей, можно заполнить внутреннюю пустоту. (Об этом не напишут в книгах по саморазвитию).

- Концепция вашей жизни: как собрать свой путь по кусочкам и где тайник ваших ресурсов.


…и это лишь часть того, что вы найдете в нашей программе.

"Взросление Взрослого" - это полный путеводитель по миру чувств и их влиянию на жизнь.

Программа действительно большая - всего за год вы увидите около 50 вебинаров (живых и в записи) и столько же прямых эфиров, на которых Аглая Датешидзе ответит на ваши вопросы.

А также пройдете четыре мощных марафона про отстройку личных границ и завершающий марафон "Итоги года".

Эти материалы станут вашим настольным справочником, путеводителем по миру сложных чувств, личных границ и зрелости.

И именно поэтому мы не ограничиваем доступ к программе по времени. Вы покупаете её один раз и получаете доступ НАВСЕГДА. Так вы будете работать в удобном лично для вас темпе. И сможете в любой момент вернуться к нужному разделу, чтобы восстановить пробелы в памяти.


Отличная инвестиция, не так ли?


Покупаете 1 раз и пользуетесь всю жизнь. Можно даже детям передать по наследству.

Давайте резюмируем, как проходит обучение и что входит в программу "Взросление взрослого 3.0"

#1. Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе(с ответами на ваши вопросы)

Каждый понедельник Аглая пишет в закрытой группе пост, в котором рассказывает как у неё дела и спрашивает как дела у участников группы, есть ли какие-то вопросы по курсам, сложности и т.д.

А каждый вторник она выходит в эфир, где отвечает на возникающие вопросы. В последнее время эфиры проводятся в видеоконференции Zoom, и теперь есть возможность пообщаться онлайн.

#2. Закрытое сообщество участников

Закрытая группа участников на Фейсбуке - это раскрывающая, поддерживающая и помогающая среда. Место для рефлексии и откликов, в котором участники читают и комментируют посты друг друга, а также делятся личными историями.

Мы обеспечиваем в группе атмосферу безопасности, на основе которой возникает доверие и возможность углубиться в себя.

#3. Поддержка куратора-психолога в течении года

В группе можно и нужно разговаривать с куратором. Обращаться к нему в личных сообщениях или через упоминание в постах. А также ругаться, мириться, обижаться, злиться, завидовать, обладать, принимать, отвергать. И всё то же самое делать с другими участниками группы.

#4. 11 видео-курсов (в формате вебинаров и в записи)

Видео-курсы либо проводятся вживую в формате вебинаров, либо доступны в записи. В любом случае вы можете получить ответы на вопросы по любому из курсов или марафонов в любое время года.

#5. 5 мощных марафонов

____________________________________________________________________________________

#6. Понятные упражнения и домашние задания

Это, конечно, не школьная домашка, однако все упражнения и задания очень помогают двигаться вперёд. Плюс, к большинству курсов для этого потока мы делаем рабочие тетради, которые упростят жизнь тем, кто на дух не переносит конспектирование.

#7. Дополнительные вебинары

Каждый год мы совершенствуем программу и добавляем новые вебинары, исходя их потребностей участников потока. Поэтому у вас есть возможность получить прицельную информацию именно под ваш запрос.

#8. Бесконечный доступ ко всем материалам

Вы можете проходить все курсы в максимально комфортном для вас темпе. Они не требуют отрыва от работы или урезания личной жизни. Главное – ориентироваться на себя и свои возможности. В конце года закончится только поддержка кураторов и Аглаи. Но все материалы программы, а также тёплые отношения с другими участниками группы останутся с вами навсегда.

#9. 25% скидка на другие курсы, марафоныи “живые” тренинги Аглаи Датешидзе (в 2020м году)

А это и семейный лагерь «Соприкосновение», и поездка на Алтай в июне 2020-го года, и марафон про сексуальность… Скидка 25% будет распространятся на все программы Аглаи Датешидзе и проекта Life Practic в 2020м году.

#10. Сюрпризы и подарки

Пусть остальные фишки программы останутся для вас вкусным, приятным секретом.

Сколько стоит участие во "Взрослении взрослого 3.0"?

Обычно одна сессия терапии с хорошим психологом стоит минимум 5000 рублей (с Аглаей Датешидзе - от 10 000 руб.). Получается, что год личной терапии (50 сессий) стоит 250-500 000 рублей. Это очень приличная сумма.
Хорошая новость в том, что вам не придётся платить столько же.

И хотя программа "Взросление взрослого" не заменит личные сессии, она может стать отличным дополнением к работе с психологом. Потому что это онлайн-аналог групповой терапии с мощной теоретической базой. Конечно, на годовом курсе вы не сможете обнять друг друга и каждый будет работать в своём темпе, однако главные плюсы остаются:

Возможность экспериментировать в реальной жизни с тем, что было открыто.
Возможность делиться своими чувствами перед группой и быть принятым.
Безопасная среда благодаря поддержке куратора и созданию пространства без оценок и советов.

Всё это обеспечит активацию внутренних процессов и сильно ускорит вашу индивидуальную работу с терапевтом.
В состав программы "Взросление взрослого 3.0" входит 11 курсов и 5 марафонов общей стоимостью более 106 400 рублей, если покупать их по отдельности.
Но программа будет стоить для вас значительно дешевле!
Наша цель - дать вам доступное комплексное обучение работе с чувствами и границами, путеводитель в мир зрелости.

Поэтому цена на годовую программу "Взросление взрослого 3.0" со всеми бонусами

Всего 45 000 рублей.

Мы создали годовую программу по цене примерно 1-2 месяцев личной терапии, чтобы возможность наладить контакт со своими чувствами и приблизиться к яркой и счастливой жизни была максимально доступна каждому.

А процесс самопознания в постоянной группе с поддержкой Аглаи Датешидзе и куратора сделают атмосферу безопасной и позволят пойти гораздо глубже, чем на марафонах-однодневках.

Все материалы программы - это надёжные, проверенные временем и личным опытом, научные принципы работы с чувствами.

Освоение даже 10% всего курса уже скажется на течении вашей жизни. Поэтому мы не стремимся к быстрому темпу и мгновенным результатам. Время - наш самый лучший союзник в работе над собой.

С покупкой всего одного продукта вы получаете развёрнутый путеводитель по миру чувств, к которому сможете возвращаться в любой момент: пересматривать, открывать новые смыслы, согреваться и поддерживать себя в сложных ситуациях.
И теперь, по классике продаж, мы должны были бы сказать, что предложение действительно совсем недолго, что у вас осталось буквально 1-2-5 дней, что уже совсем скоро стоимость взлетит до небес. Так что быстрее, успевайте...
Но всего этого не будет!

Потому что, во-первых, мы ценим ваш темп и время, которое всегда необходимо, чтобы принять важное решение.

А во-вторых, наша программа не для всех!

Мы очень хотим, чтобы на неё попали только те, кто понимает: это не сладкая пилюля от всех бед. "Взросление взрослого" - про настоящую зрелость. А она не случается без вашего участия в собственной жизни.

Поэтому:

  • Если вы ищете универсальное средство от любых сложностей, с которым можно тихо отсидеться в сторонке, - это не к нам. Вокруг достаточно тех, кто обещает золотые горы за счёт вашего кошелька.
  • Если ждёте какой-то секретный код, чтобы враз упасть в богатство, счастье, да ещё и в обнимку с принцем - у нас его нет. (Поверьте, ни у кого нет).
  • Если настраиваетесь на быстрый результат без ваших собственных усилий - это тоже не наш формат. Потому что мы за честность и уважительное отношение друг к другу.

Придётся работать. Смотреть вглубь себя, даже на самые больные места. Придётся много чувствовать и проживать. И всё это даст то, что неизвестно ни одному "горе-гуру": настоящих вас.

Без универсального рецепта счастья и спасения за час. Зато с крепким осознанием, из чего вы состоите, куда хотите идти, какая жизнь вам подходит и как больше никогда мимо неё не промахиваться.
Мы не будем вас подгонять. Наша программа содержит максимум, чтобы достичь хороших результатов.

Но достигать их будете вы.

Ваша трансформация - это работа именно вашей души.

Итак, если вы готовы идти в мир взрослых людей честным путем, тогда пришло время разобраться со своими чувствами, границами, токсичными убеждениями и сделать верный шаг:

Годовая программа
“Взросление взрослого 3.0”

45 000 руб.

  • Одиннадцать курсов
  • Пять мощных марафонов
  • Еженедельные эфиры Аглаи Датешидзе с ответами на ваши вопросы
  • Поддержка профессионального психолога - куратора группы в течение года
  • Общение всех участников программы в закрытой группе
  • Бесконечный доступ ко всем курсам программы
  • Дополнительные вебинары и материалы 
  • 25% скидка на все остальные курсы Life Practic и "живые" тренинги Аглаи Датешидзе
  • Можно начинать сразу после оплаты

Рассрочка

Можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом по 5 000 раз в месяц в течение пяти месяцев.

Гарантия

Если вы поймете, что программа вам не подходит - вы можете попросить возврат денег в течение тридцати дней.
(нужны только скриншоты/рабочие тетради домашек одного из первых курсов - доказательство, что вы действительно занимались).

Вся правда о программе

от участниц прошлых потоков:

"Привет, группа!
Пару дней назад после обсуждения последнего поста неожиданно родился текст о годовой программе. Меня очень тронуло то, что мы смогли с вами разделить и в чем прикоснулись друг с другом. И стало очень тепло. И если бы мне сказали в начале программы, что я буду испытывать к вам тёплые чувства, я бы не поверила)) честно. Вот этот текст.
Годовая программа - это:
Когда к концу года удивляешься тому, что с теми, кто не нравился тебе в начале больше всех, возникает самая тёплая и трогательная близость.
Когда отстаиваешь свои границы с куратором, требуешь-требуешь, а тебя все еще видят, слышат и не отказываются от тебя. И постепенно сама удивляешься как случилось так, что что-то изменилось твоими стараниями, а с чем-то смирилась, и уже не болит
Когда в начале пишешь с опаской и оглядкой на каждое слово. Потом стираешь и заново пишешь. И при этом иногда все же решаешь не отправлять. А к концу года уже отправляешь, даже не перечитывая. Потому что это ты и твои чувства. Они имеют право быть, и тебя никто за них не будет осуждать в безопасном пространстве
Когда наблюдаешь, как люди, которые пишут, меняются один за другим и двигаются вперёд. Да так, что ты и сама не могла себе представить. Да те, о ком бы и подумать не могла, что он изменится. Наблюдаешь их шаги, и отчего-то тебя это очень трогает
Когда вдруг опять обесцениваешь комментарии, группу и всю эту вашу программу. Но приходит кто-то тёплый и искренний, и с лёгкостью пробивает твое обесценивание
Когда понимаешь, что жутко бесишь кого-то своими текстами и проявлениями, и это НОРМАЛЬНО
Когда в середине программы вспомнила про правило СТОП и решила проверить его на деле)) а потом оно опять перестало быть нужным
Когда видишь, как Аглая виноватится за опоздания, и понимаешь, что она тоже человек. А еще к ней можно даже обратиться напрямую, и она услышит. Но потом придется самой разбираться с тем, что ты вдруг стала немного заметней, и куда бы теперь спрятаться?
Когда отвергаешь себя за свои чувства, и самой противно, но все же, еле дыша, размещаешь пост. И потом какое-то время не заходишь в группу. А зайдя находишь там много откликов таких же людей, как ты сам. Сочувствуешь им, принимаешь себя через их комментарии и понимаешь, что не такое уж ты и чудище, жить можно
Когда бурно обсуждаете что-то в комментариях, и один из вас вдруг пишет: похоже, мы попали в треугольник Карпмана, я пас))
Когда кто-то из участников вдруг решил пообщаться с тобой поближе и написал в личку, а ты и не знала, что так было можно
Когда каждую неделю Аглая Датешидзе и  Dmitry Rabinovich рассказывают как у них дела. И это очень вдохновляет. А еще спрашивают как дела у тебя, и это заставляет задуматься. А потом ты настолько к этому привыкаешь, что если они забыли, обижаешься и злишься.
Когда вдруг происходит затишье в группе, и ты такая: ну все, наверно она уже больше не нужна. Но через неделю происходит бум постов, все возвращается на круги своя и вздыхаешь с облегчением
Когда пропускаешь вебинары по какой-то причине, люди выкладывают свои дз, а ты хочешь тоже быть в теме, и находишь время посмотреть
Когда уже подходит конец и ты понимаешь, что недостаточно поработала, надо было бы ещё, так много вебинаров не посмотрела. И вообще как не хочется, чтоб все это заканчивалось, надо быстрее все наверстать!
Когда смиряешься, что группа все таки конечна. И если она восполняла важные потребности, то нужно будет найти что-то другое, что будет их восполнять.
Когда лелеешь надежду встретиться лично с теми, с кем так много уже прошла в виртуальном пространстве".

"Скажу сразу, я начала намноооого лучше себя понимать. Это собственно и было моей целью, понять, кто же это у меня там внутри так страдает, и чем она не довольна, и что ее может сделать счастливой?
До сих пор плачу, как подумаю, сколько я эту девочку внутреннюю не слышала, не видела, подавляла и ругала…. И как она моя крошка, там страдала и ждала хоть капли любви к себе…
Даже внешняя жизнь изменилась очень круто. Я уволилась с работы, где мной постоянно манипулировали через чувство вины, ушла на удаленный заработок, отдохнула дома, сколько мне было нужно, и потом неожиданно решила переехать в Турцию, где сейчас и живу уже четвертый месяц.
Иногда оглядываюсь назад, и думаю, что я действительно научилась выдерживать свои чувства, не будь у меня годового курса, фиг бы я вот столько переживаний выдержала в связи с переездом, да я бы с ума сошла, моя психика бы на корню блокировала бы эти бури эмоций… А сейчас, я чувствую себя намного устойчивее, как будто стенки моей формы уплотнились, и внутренние бури не расшатывают меня уже так сильно.
Мне кажется поэтому реальность стала формироваться более яркая, чем раньше. Ну и хочу сказать, что действительно, вот этот внутренний ребенок, с которым я сейчас налаживаю отношения, он действительно источник настоящего счастья. Не наладив с ним отношения, невозможно стать счастливым! Поэтому все способы хороши)".

Честные отзывы

Мы уже говорили, как важен честный диалог с собой для настоящих, крепких результатов. Поэтому мы сами стремимся быть открытыми перед вами. Мы не дарим бонусы за отзывы, не режем их на мелкие, более приглядные кусочки и не делаем с ними никаких манипуляций. Мы проводим опросы среди участников программы, чтобы понять, что мы делаем хорошо, а что можем улучшить. С согласия участников мы выкладываем такие опросы-интервью как отзывы вот тут:

Популярные вопросы

Мы уже говорили, как важен честный диалог с собой для настоящих, крепких результатов. Поэтому мы сами стремимся быть открытыми перед вами. Мы не дарим бонусы за отзывы, не режем их на мелкие, более приглядные кусочки и не делаем с ними никаких манипуляций. Мы проводим опросы среди участников программы, чтобы понять, что мы делаем хорошо, а что можем улучшить. С согласия участников мы выкладываем такие опросы-интервью как отзывы вот тут:

Вопрос

Кому подходит программа “Взросление Взрослого 3.0”?

Ответ

Мы сделали опрос среди участников прошлых потоков, чтобы ответить на этот вопрос. Итак,

  • 80% наших участников сейчас находятся или когда-то были в личной терапии.

  • 25% психологи по образованию

Но, конечно, даже если вы не находитесь в терапии и не изучали психологию, двери нашей школы открыты!

Как говорит сама Аглая Датешидзе: “Я приглашаю пройти этот путь тех, кто умеет самостоятельно работать, хочет менять жизнь, принимает ответственность за эти изменения, хочет иметь выбор и готов быть в диалоге”.

Вопрос

Есть ли рассрочка и какие условия?

Ответ

Да, можно приобрести программу в рассрочку: стоимость 50 000 рублей, 25 000 первый взнос, потом ежемесячные платежи по 5 000 в течение пяти месяцев.

Вопрос

Подойдет ли программа "Взросление взрослого" тем кто находится в личной терапии?

Ответ

Да, подойдет. Если вы уже ходите к психологу или занимаетесь практиками, курс "Взросление взрослого" станет отличной средой для активации процессов, которые вы прорабатываете другими инструментами.
Более того, у нас 80% участников уже находятся в терапии, поэтому вы окажетесь в поддерживающей среде понимающих, осознанных людей.

Вопрос

Что произойдет сразу после оплаты?

Ответ

Вы получите доступ в личный кабинет, где вам уже доступны:

Вступительный модуль с подробной видео-инструкцией "Что, где и как"
Вебинар "Эмоциональная Грамотность", из которого вы узнаете про чувства и зачем они все нужны…
Курс "Злость и с чем её едят"
Курс "Где мой гироскоп или о пользе отвращения, разочарования, обесценивания"
Дополнительные материалы по программе

С 3 февраля стартует первый марафон "Время-деньги", где поработаем над планированием своего времени и увеличением денежного потока.

Вопрос

Не могу сейчас участвовать. Когда следующий поток?

Ответ

Не раньше ноября 2020. Даты пока неизвестны. Чтобы не ждать так долго, вот вам 3 причины, почему стоит записаться сейчас:
1) Во-первых, сейчас цены ниже. Следующий поток на старте будет стоить дороже (этот уже дороже предыдущего).
2) Во-вторых, вы получаете доступ к материалам навсегда и можете идти в своем темпе, какова бы ни была текущая занятость.
3) В-третьих, СЕЙЧАС - это всегда самое лучшее время для инвестиции в себя, в достижение большей удовлетворенности жизнью, трансформацию личности, открытие новых возможностей, в умение легче переносить невзгоды и наслаждаться своими победами.

Вопрос

Я уезжаю в отпуск. Буду ли я успевать смотреть уроки и выполнять задания?

Ответ

Все курсы будут в записи в пожизненном доступе…
Марафоны лучше проходить в живом режиме, так как там есть работа в потоке в телеграм чате. Марафоны будут проходить в феврале, апреле, июне, августе и декабре. Они также останутся доступны в записи в вашем личном кабинете (на 60 дней), поэтому вы ничего не пропустите.
У нас каждый идет в своем темпе и может рассчитывать на поддержку Аглаи и куратора в течении всего года.

Если нужен совет или остались любые вопросы по программе - пишите на почту  lifepractic@gmail.com