64 
- История появления и развития принципа личностного подхода
- Значение принципа личностного подхода в современной психологии
- Основные составляющие принципа личностного подхода в психологии
- Методы изучения личности в психологии
- Различные подходы в личностной психологии
- Часто задаваемые вопросы о принципе личностного подхода в психологии
Что это такое? Принцип личностного подхода строится на признании индивидуальности — он исходит из того, что нет двух абсолютно одинаковых личностей, а значит, универсальные шаблоны в обучении, воспитании, управлении или психотерапии часто оказываются малоэффективны.
В чем особенность? Этот принцип ставит в центр внимания личные качества, потребности, интересы, опыт и цели конкретного человека, позволяя выстраивать взаимодействие так, чтобы максимально раскрыть его потенциал и обеспечить подлинный прогресс.
История появления и развития принципа личностного подхода
Принцип личностного подхода в психологии начал разрабатываться после того, как научным сообществом была признана уникальность и индивидуальная природа отдельного человека. Данная концепция развивалась благодаря гуманистическому методу, который возник в середине прошлого века. Он во многом оппонировал психоаналитической и бихевиористским теориям.
Исследователи Карл Роджерс и Абрахам Маслоу глубоко изучили проблему и позволили развиваться гуманистическому направлению в психологии. Они неоднократно указывали на то, что личность имеет потенциал к развитию и самореализации.
Абрахам Маслоу, известный психолог и создатель «пирамиды потребностей», работал над мотивационной теорией. Он предложил концепцию, согласно которой каждая личность мотивируется иерархией потребностей, способной привести человека к самоактуализации (стремлению к полному раскрытию и развитию своих личностных возможностей).
Простыми словами, человек может пройти путь саморазвития, когда удовлетворит базовые уровни, после чего он может подниматься на ступень выше, чтобы добиться желаемых высот.
Еще один исследователь в области психологии Карл Роджерс разработал клиентоориентированную терапию. По его мнению, каждая личность имеет внутреннее стремление к прогрессу и развитию. Концепция предполагает принятие идеи о том, что человек, который полноценно функционирует, принимает себя, открыт к новому опыту и стремится к полному раскрытию своих способностей.
Оба этих специалиста повлияли на изучение принципов личностного подхода. Они отмечали главную роль в процессе – это стремление развиваться, принимать себя и не бояться исследовать собственную личность. Данные приоритеты сформировали портрет здорового и благополучного человека.
Еще одна концепция, которая помогла развитию личностного подхода, связана с философско-психологическим учением Сергея Рубинштейна. Ученый рассматривал личность через зависимость от психических процессов, связанных с индивидуальными чертами, например, разными сторонами памяти, внимания, типами восприятия, стилями управления собственным умом.
В настоящее время принцип личностно-ориентированного подхода предполагает влияние на другие области знания, не только на психологию, но и на образование, медицину, соцработу. Данный метод включает изучение личности через ее уникальные характеристики, мотивы, желания и способности. Все это позволяет развивать смежные области и давать поддержку нуждающимся.
Значение принципа личностного подхода в современной психологии
В чем заключается главная основа этого подхода? Он опирается на восприятие любого человека в ключе уникальной личности. Метод рассматривает не только отдельные черты или реакции, а выделяет общую картину, опираясь на внутренние процессы человека и его потребности. Личностью не рождаются, а ей становятся. В этом и заключается изучаемый нами подход в психологии.
Сегодня мы живем в постоянно меняющемся мире. Каждый из нас вынужден развиваться и адаптироваться под динамичные реалии. Важно не терять собственную личность, понимать цели, проблемы и потребности.
freepik / magnific.com
Психология в наше время дает возможности для изучения собственной личности и мира вокруг. Мы можем видеть не только привычные случаи из жизни, нам дано выходить за рамки стереотипов, осознавать, что мир скрывает множество непривычных вещей, и делать открытия.
Принцип индивидуально-личностного подхода включает такие психологические вопросы, помогающие справиться с трудностями:
- Индивидуализация проблемы. В любом человеке есть набор индивидуальных черт, которые позволяют ему переживать уникальный опыт, по-своему понимать действительность. В личностном подходе рассматриваются конкретные проблемы каждого, опыт и подробности жизни из прошлого. Это расширяет возможности для понимания проблем, ведь, учитывая все особенности, мы можем более точно и глубоко понять человека
- Осознание, в чем состоит суть проблемы. Некоторые трудности в настоящем возникают из-за сложностей, возникших в прошлом. Корни могут лежать в детстве, в общении с родителями, в травмирующем опыте. За счет обращения к личностному подходу мы можем обнаружить эти связи, чтобы понять, как они сформировали нас в текущем времени
Внутренняя жизнь человека прежде всего интересует тех, кто использует принципы реализации личностного подхода. Это не совсем метод, не направление, а целая философская система, в основе которой лежит уважение к человеку, его потребностям, взглядам и стремлениям.
Основные составляющие принципа личностного подхода в психологии
Особое внимание в личностном подходе устремлено на глубину понимания человека. Однако метод учитывает личность с ее внутренним миром и способами общения с ним. Каждый человек имеет значение, поэтому так важно разработать индивидуальный подход при работе с человеком. Какие понятия входят в рассмотрение принципа личностного подхода:
- Уникальность. У каждого человека имеется свой внутренний мир, он имеет набор уникальных черт, качеств, интересов, стремлений и потребностей
- Целостность. Человек включает в себя единую систему, которая состоит из мыслей, чувств, интересов, согласно которым человек принимает решение и действует
- Саморазвитие. Любая личность стремится раскрыть свой потенциал, понять, чего она хочет и добиться желаемого
- Общение с окружением. Человек не обитает в вакууме, он взаимодействует с другими личностями, перенимает правила среды, впитывает культуру, осознает влияние от других, меняющих его взгляды
- Индивидуальное самоопределение. Любая личность хочет получше себя узнать, она ищет себя в обществе, пытается найти призывание, обрести идентичность
- Осознание связи между своими корнями и окружением. Многие черты личности объясняют генетикой, однако не учитывают влияния общества. Огромное влияние в формировании человека играет среда, которая зачастую определяет, каким вырастет человек
- Личностное участие. Человек при наличии определенных навыков может сам управлять своей жизнью, изучать собственные черты, анализировать поступки, чтобы принимать нужные решения и нести за них ответственность
Для применения принципа личностного подхода нужно знать две истины: человека необходимо изучить и понимать, а затем следует применять разные методики для того, чтобы помочь в его развитии. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Методы изучения личности в психологии
В зависимости от целей, которые стоят перед исследователем, определяются основные принципы личностного подхода. Выделяют множество методов изучения личности в психологии, все они имеют особенности взаимодействия и определенную базу знаний:
- Экспериментальный метод. Он возможен, если создать условия, которые провоцируют поведение человека определенным образом. Это делается, чтобы понять, как возникли паттерны, к чему привело их развитие
- Лабораторно-следственный эксперимент. Опытным путем при помощи оборудования можно определить, как меняются психические реакции человека под воздействием внешних факторов
- Метод наблюдения. Основан на постоянном наблюдении и фиксировании фактов о человеке, чтобы объяснить его поведение. В него входят: проведение тестов, анкет, беседа со специалистом, изучение продуктов деятельности человека
- Метод биографии. Специалист изучает историю жизни человека, чтобы выделить основные факторы, которые оказали на него влияние в разное время. Цель у такого исследования – изучение прошлого человека, чтобы спрогнозировать, как тот будет вести себя в будущем
- Опросники и тесты личности. Данный метод часто используется в практических целях. При помощи тестов и опросов можно изучить разные черты характера человека, понять, какие у нее интересы и потребности
- Интервью. Метод интервью активно используется с целью исследования личности. Эксперт беседует с человеком, задавая ему вопросы о взглядах на жизнь, важных вещах и прошлом. Это дает возможность глубже понять личность
shurkin_son / magnific.com
Различные подходы в личностной психологии
Чтобы пользоваться инструментами личностной психологии при изучении человека, нужно знать множество техник и методов. Многое в терапии зависит от особенностей клиента, его запроса и опыта психолога. Разберем те методы, что предполагают характеристику принципа личностного подхода, в которых работают терапевты.
Когнитивно-поведенческая терапия
Помогает человеку постепенно менять негативные установки и реакции, чтобы улучшить состояние психики. Подход основан на том, что мысли личности влияют на его эмоции и поступки. Если научиться управлять этим «потоком», можно справиться с трудностями. В работе специалист задействует разные инструменты.
Например, метод когнитивного реструктурирования позволяет выявить в мыслях дисфункциональные убеждения с целью их коррекции. Так называемые «автоматические мысли» можно отслеживать, чтобы критически их осмыслить путем аргументов и опровергнуть. Затем человек формирует более подходящие когнитивные схемы. Можно управлять тревогой, используя дыхание диафрагмой, расслабление мышц, осознанное мышление и методы преодоления страха перед определенными событиями.
Реципрокная ингибиция позволяет заменять негативные установки и чувства позитивными мыслями, чтобы избежать нежелательного опыта.
Работа с бессознательным
Метод психоанализа зародился на рубеже 19-20 веков, его основоположником считается Зигмунд Фрейд. Психоанализ изучает бессознательное человека, которое в рамках концепции рассматривается как одна из важнейших составляющих при организации личности и ее поведения.
В психоанализе используют метод, названный свободным ассоциированием. Под ним понимают процесс, когда человек свободно высказывается, без боязни осуждения и мгновенного разбора. Затем психоаналитик собирает полученную информацию и через изучение бессознательных мыслей и чувств пациента помогает личности осознать себя.
Кроме этого метода используется анализ сновидений. Фрейд полагал, что именно они позволяют открыть дорогу к бессознательному. Через сны люди транслируют свои тайные желания, страхи, недовольства. Все это влияет не человека в настоящем.
Помимо этого, аналитик задействует работу с контрпереносом и переносом. Через перенос человек описывает терапевту чувства, которые он испытывает к другим людям. Контрперенос показывает, как терапевт воспринимает эти чувства человека.
Терапия принятия и ответственности
Этот подход отличается от когнитивно-поведенческого тем, что клиенту не нужно отказываться от негативных мыслей и установок. Он должен принять их и признать, что нельзя отвергать то, что мы испытываем по-настоящему.
После терапевт запускает процесс, когда клиенту предлагается посмотреть на эти установки со стороны, как будто они принадлежат другому человеку. Это снижает накал эмоций и дает возможность получения объективной оценки. С помощью такого подхода можно скорректировать негативные убеждения человека о себе.
Специалист, работающий с принципом личностного подхода, дает клиенту возможность выявлять истинные мысли и установки, чтобы научиться ими управлять. Например, человек уважает честность в общении, это говорит о том, что он будет пытаться проявить данное качество при контакте с другими людьми.
Гештальт-терапия
Данный вид терапии основан на концепции, которая помогает человеку видеть свое настоящее и в моменте осознавать эмоции и желания, чтобы обрести гармоничное видение существования. Человек через понимание потребностей и внутренних конфликтов обретает себя. Гештальт-терапия включает разные методы. Один из них – осознание, когда анализ мыслей и чувств приводит к действиям в настоящем моменте.
Еще один метод «Я — Ты» через диалог в открытом пространстве помогает клиенту лучше понимать чувства и находить способы для поиска ответов при возникновении сложностей в отношениях.
freepik / magnific.com
Также активно применяется метод эксперимента. Человек включается в ролевую игру с инсценировкой реальных ситуаций, чтобы понять и увидеть со стороны причины внутренних разногласий.
Положительно оценивается метод «Пустой стул». Человек мысленно садит на стул свои субличности и дает им возможность высказаться. Это позволяет открыто выразить истинные чувства и понять мотивы своих поступков.
Нарративная терапия
В нарративной терапии задействован принцип повествования, когда мы рассказываем истории из реальной жизни, находим сценарии, которые регулярно повторяются.
Например, в классе ребенка обижали одноклассники и не уважали учителя. Человек привык чувствовать себя изгоем, предпочитая проводить время в одиночестве. Когда он вырос, этот сценарий поведения продолжился. Ему стало трудно общаться с коллегами, знакомыми, он начал вести себя обособленно и закрыто. История зациклилась, хотя обстоятельства изменились, но привычные паттерны поведения остались. Даже, если человек добьется карьерных успехов, он по-прежнему будет ощущать себя одиноким, это может привести к депрессии.
Как только клиент увидит эту историю со стороны, то сможет отбросить эмоции. Это позволит переписать сценарий и изменить привычное поведение, чтобы реалистично и спокойно смотреть на жизнь и получать желаемое.
Клиент-центрированная терапия
Данный процесс также называют поддерживающим консультированием психолога. Специалист активно слушает клиента, после чего пытается понять корень проблемы, иногда пытается даже примерить на себя его эмоции. Важно быть эмпатичным человеком, чтобы искренне воспринимать боль другого, чтобы тот сам смог найти выход из трудной ситуации.
Основа принципа личностного подхода лежит в практических навыках, об этом подробно можно узнать на курсах повышения квалификации психологов. Вы получаете инструменты, которые позволяют анализировать жизненный опыт клиентов, находить их уникальные черты, понимать потребности и желания. Во время обучения разбору подвергаются разные методы диагностики личности, подбираются техники эмпатичной коммуникации, осваиваются методы построения доверительных отношений.
Слушатель учится работать со стратегиями адаптации терапевтических и консультативных подходов под отдельного клиента. Разбираются разные этические проблемы, разбираются вопросы, связанные с границами профессионального сотрудничества. Психологи учатся выстраивать работу правильно, это дает возможность не просто получить новые знания, но и максимально поддержать своих клиентов в ходе терапии.
Часто задаваемые вопросы о принципе личностного подхода в психологии
Что подразумевает учет индивидуальных особенностей человека?
Важно брать во внимание историю жизни человека, его личностные черты, взгляды, влияние культуры и окружения. Люди, попавшие в похожие жизненные ситуации, часто по-разному их воспринимают.
Что означает выражение «целостность личности»?
Под этим выражением следует понимать то, что личность является целым набором составляющих: эмоций, взглядов, поступков, все они связаны между собой и зависят друг от друга.
Как принцип личностного подхода применяется в социальной психологии?
Этот подход позволяет правильно выстроить отношения между людьми. Он опирается на внимание к личности разных людей. Если они уважают и чувствуют друг друга, исследуют привычки, потребности и интересы, то это позволяет избежать конфликтов и увеличить уровень доверия.
Личностная психология находится в стадии постоянного развития. Методы совершенствуются, укрепляется теоретическая база. В настоящее время эта область знаний в психологии является одной из самых перспективных и интересных. Важно и то, что сами исследователи активно следуют данному принципу в своей работе.
Изображение на шапке: Kireyonok_Yuliya / magnific.com
