4 урока для роста в карьере
Вдохновляйтесь идеями, перенимайте рабочие техники и инструменты у психологов разных подходов с опытом более 20 лет
Максимум пользы для вашей практики!




Международная онлайн-конференция 14 – 25 июля
Статья опубликована: 11 марта
Обложка - Freepik.com
Мария Кирьяк
психолог
Измена — это тема, которая вызывает много эмоций и споров у обеих сторон: у изменивших и у обманутых. Часто мы слышим утверждение: «Если муж изменил, значит, он не любит». Но так ли это на самом деле? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо повнимательнее рассмотреть причины этого явления.
Люди, независимо от пола, подвержены влиянию биологических факторов. Сильное сексуальное влечение может побуждать к сексу на стороне, особенно в ситуациях, когда интимная близость с женой случается нечасто.
Такие измены не всегда связаны с отсутствием любви к партнерше. Скорее это просто результат инстинкта. Но, разумеется, это не значит, что жена должна принимать ситуацию как данность и соглашаться с ролью женщины, которой не хранят верность.
Гормоны, в частности, тестостерон, усиливают сексуальное желание. В моменты стресса или эмоциональных переживаний уровень этих гормонов меняется, и это сказывается на поведении мужчины. Например, стресс на работе или в личной жизни может привести к тому, что он будет искать утешение вне отношений.
Со временем интимная жизнь многих пар становится предсказуемой и рутинной. Это может привести к поискам новизны вне семьи. Скука в отношениях опасна, и пары должны работать над поддержанием интереса друг к другу.
Современные медиа и порнография создают нереалистичные ожидания от секса. Это часто подталкивает мужчин (как, кстати, и женщин) к поиску новых впечатлений, однако обсудить такие мысли с супругой (или супругом) многие не решаются, боясь обидеть или оскорбить. Любовница (или любовник) часто становятся выходом для смелых экспериментов.
Это вполне реальный вариант. Влюбленность может настичь человека в любом возрасте и статусе, невзирая на его ценностные ориентиры.
Физиологическое отличие любви и страсти
Любовь и страсть — это разные чувства. Иногда мужья испытывают страсть к другим женщинам, не теряя при этом любви к женам. Это подчеркивает сложность человеческих эмоций. В основе страсти лежит физиологическое влечение. Испытывая страсть, человек часто чувствует себя влюбленным.
Однако влюбленность, как и страсть, не равна любви, которая является более сложным чувством. Чаще всего любовь включает в себя страсть, но может существовать и без нее. Таким образом, любя жену, супруг (и снова отметим, что это случается и с женщинами) может периодически испытывать влюбленность по отношению к другим представительницам прекрасного пола.
Фото - Freepik.com
Переоценка текущих отношений
Влюбленность нередко возникает и по этой причине. Если человек чувствует себя неудовлетворенным или несчастным в браке, он может искать эмоциональную связь с кем-то другим.
И снова это не аннулирует любви к половинке. Наоборот, оказавшись в ситуации «Я люблю ее, у нас прекрасная семья, но она меня совершенно не понимает, я для нее посредственность, а вот для Танечки…» человек, как правило, страдает от двойственности переживаний, терзается вопросами морали и нравственности и испытывает вину как минимум перед женой, а часто и перед любовницей.
На 10 девчонок, и правда, приходится 9 ребят. То есть конкуренция за сильный пол имеет место не только в песнях и сериалах. Социальные нормы и стереотипы предписывают женщинам «обязательно не быть одной» и «непременно родить до такого-то возраста». Многих девочек с детства учат добиваться мужчин, особенно перспективных.
Такие девушки, действительно, часто занимают активную позицию, буквально отвоевывая себе партнеров.
Однако следует понимать, что как бы активно ни старалась соблазнительница, если ее усилия не упадут на подготовленную почву, она не получит желаемого результата.
Флирт часто является безобидным развлечением, и многие используют его для проработки собственных дефицитов и травм. Например, флиртуя и получая ответ, человек чувствует себя желанным, нужным, интересным и любимым. Кроме того, флирт может помочь человеку, независимо от пола, раскрыться и обнаружить в себе новые качества, принять какую-то свою до сих пор приглушаемую часть.
Однако часто флирт перерастает в нечто большее.
Некоторые люди изменяют, чтобы повысить свою самооценку. Успехи на любовном фронте являются для них способом самоутверждения.
Кризис среднего возраста часто побуждает мужчину искать подтверждение своей привлекательности, состоятельности и жизненных сил вне брака. Это связано с внутренними конфликтами и страхом старения.
Если в отношениях есть нерешенные конфликты, супруг может изменить из чувства обиды или мести. Это приводит к еще большему разрушению доверия и усиливает негативные эмоции между партнерами, запуская замкнутый круг и провоцируя новые измены.
Недостаток открытой и честной коммуникации усугубляет проблемы в отношениях, что делает измены более вероятными. Партнеры должны учиться говорить о своих чувствах и потребностях, чтобы избежать недопонимания.
Долгие разлуки, как правило, создают между супругами напряжение и недовольство. Нередко это приводит к поиску одним из партнеров утешения с другим человеком — тем, кто находится рядом. Отношения на расстоянии возможны и в современных реалиях достаточно нередки, однако они требуют особого внимания и усилий с обеих сторон.
Находясь вдали от партнера, люди могут стать более уязвимыми к соблазнам, особенно если они чувствуют себя одинокими или несчастными. Вкупе с другими причинами, рассмотренными выше, вероятность измены усиливается, особенно если партнеры не стремятся поддерживать качественное общение в переписке и звонках.
Измена — это травма, которая затрагивает обоих партнеров. Она вызывает ощущение предательства, обиды и глубокую боль. Эти эмоции могут оставлять длительный след на отношениях и требовать времени для восстановления. Подробно про это мы говорили в статье «Работа с изменой»
Некоторые пары могут восстановить свои отношения после измены, но для этого нужно время, немалые усилия и готовность к прощению с обеих сторон.
Важно: восстановить отношения это не просто продолжить жить вместе. Прощают (или делают вид, что прощают) измену многие. Но далеко не каждая пара при этом живет дальше гармонично. Зачастую ошибка одного из партнеров становится вечным оружиям в руках другого и используется при каждой ссоре или в качестве инструмента для манипуляций.
Важно понимать, что восстановление доверия — это процесс, который требует терпения и взаимного желания работать над отношениями.
Миф 1. Измены происходят только из-за проблем в паре
Измены могут происходить спонтанно и быть вызваны внешними факторами, а не только проблемами в отношениях. Человеческие эмоции и поведение – сложные штуки. Совокупность факторов, стечение обстоятельств могут дать неожиданный результат и спровоцировать тот или иной поступок.
Миф 2. Мужчины изменяют из-за полигамной природы
Поведение человека формируется под влиянием социокультурных факторов. Общество играет важную роль в формировании взглядов на верность и отношения. Существуют народы, где распространена полиандрия – явление, противоположное полигамности. Среди мужчин, как и среди женщин, встречаются как ветреные люди, так и однолюбы.
Миф 3. Мужская и женская измены отличаются принципиально
Существует стереотип о том, что мужчины изменяют по сексуальному влечению, а женщины — по эмоциональным причинам. На практике бывает по-разному для обоих полов.
Миф 4. Хороший секс исключает измену
Секс – лишь один из факторов. Даже насыщенная интимная жизнь при отсутствии эмоциональной связи не гарантирует отсутствия измен. Партнеры должны работать над укреплением как физической, так и эмоциональной близости.
Миф 5. Измену можно простить (или нельзя простить)
Два равнозначных по устойчивости мифа. Каждая пара уникальна, и она состоит из двух уникальных людей. Для одних прощение возможно, для других — нет. Третьи думают, что возможно, но простить не могут, четвертые говорят, что никогда не простят, но в итоге искренне прощают и принимают партнера. Все зависит от индивидуальных обстоятельств и особенностей каждой личности и ситуации.
Фото - Freepik.com
Подпишитесь на рассылку
с полезными материалами
для психологов
Есть вопросы? Мы поможем!
Бесплатные материалы для психологов и коучей
ООО "ЛАЙФ ПРАКТИК"
420061, Республика Татарстан,
г. Казань, ул. Космонавтов, ЗД. 67, К. 2, помещ. 16
ИНН 1686033224
КПП 168601001
ОГРН 1231600058250
Вдохновляйтесь идеями, перенимайте рабочие техники и инструменты у психологов разных подходов с опытом более 20 лет
Максимум пользы для вашей практики!
В телеграм-канале вас ждут полезные материалы, марафоны, анонсы мероприятий и дискуссии на актуальные темы
Присоединиться