Как и чем занимается психолог

Несмотря на то что психология – древняя наука, в нашей культуре – на постсоветском пространстве – до сих пор не для всех очевидно, кто такой психолог и чем именно он занимается. Люди часто путают его с психиатром, верят в мифы про то, что «к психологу здоровые люди не ходят» и говорят: «Что я, слабак какой-то? что ли, что не могу сам решить свои проблемы».

Соответственно, и к тем, кто обращается к психологам, в обществе не все относятся с пониманием, а кто-то и с осуждением. Особенно много негативных реакций на психологов и их клиентов исходит от людей старшего поколения, которые, как сами они любят повторять «Прожили без психологов и ничего – справились».

Более молодые поколения, в большинстве своем, относятся к теме лояльнее, однако и среди них много тех, кто имеет смутное представление о том, для чего ходить к психотерапевту, а то и вовсе судят о процессе терапии по фильмам, в которых показана работа психоаналитиков.

Очень плохо то, что из-за в целом невысокой осведомленности населения о психологах как таковых, к специалистам вовремя не попадают дети, проживающие сложные периоды (развод или смерть родителей, буллинг, несчастная любовь и т. п.) или столкнувшиеся с травмирующим событием (например, насилием). Да и взрослые могли бы жить жизнь гораздо более высокого качества, если бы не видели ничего зазорного в обращении за профессиональной психологической помощью.

Поэтому информация о том, что это за профессия, когда, как и чем она может быть полезна и вообще любые сведения, касающиеся ее, никогда не бывает лишней.

Есть такое понятие – специалист помогающей профессии. Им часто объединяют психологов и коучей, однако под этим же выражением может пониматься и кто угодно еще – финансовый консультант, стилист, бьюти-мастер и даже всякого рода эзотерики – тарологи, нумерологи, астрологи и прочие люди, чья роль? так или иначе? сводится к тому, чтобы помогать людям в той сфере, в какой им это необходимо.

Чем от всех других помогающих практиков отличается психолог? В первую очередь тем, что работает не с каким-либо и не над каким-либо навыком или частью, а с личностью как цельной системой.

Объект его работы – человек как личность, во всем многообразии его феноменологии: характера, темперамента, привычек, состояний, симптомов, травматичного и позитивного опыта, страхов, желаний и целей. Все это влияет на то, как человек живет, что думает и что делает. Вне зависимости от запроса, с которым обращается человек, психолог будет работать со всей личностью и влияние на процессы будут оказывать все ее аспекты.

Их можно условно разделить на четыре категории, хотя нередко они сочетаются друг с другом и идут параллельно:

То есть – выявление какого-либо состояния – например, депрессии, тревожности и так далее. Либо, при наличии соответствующей квалификации, –предварительное (потому что диагноз психолог поставить не имеет права) выявление определенных симптомов или синдромов, например, расстройств аутистического спектра, синдрома дефицита внимания и гиперактивности и т. п. Либо диагностируется состояние и функционирование какой-либо когнитивной функции (внимания, памяти, мышления и т. п.)

Диагностика проводится посредством различных методик – опросников, таблиц, шкал, проективных инструментов.

Под консультированием понимается разовая сессия, на которой терапевт помогает клиенту разобраться с его ситуацией. Например, объясняет родителю, как вести себя со старшим ребенком при появлении в семье малыша, как подготовить детей к разводу, как поддерживать близкого человека, узнавшего о неизлечимом диагнозе, как жить и взаимодействовать с родственником, страдающим, например, алкоголизмом или депрессией, как выстраивать отношения с подростком и так далее.

Иногда консультирование по одному вопросу может занимать две сессии, после чего начинается либо терапия, либо консультирование по другому вопросу.

Длительная работа (хотя сейчас набирают популярность краткосрочные подходы, решающие запрос за несколько встреч), направленная на глубинные изменения личности. Во время терапии может проживаться утрата, прорабатываться травмы, меняться привычки, вырабатываться навыки. В зависимости от запроса психолог выбирает стратегию работы, при этом в процессе могут вскрываться новые обстоятельства, появляться параллельные запросы, меняться приоритеты и так далее. Поэтому терапия часто является многогранным и разновекторным процессом.

Этот вид работы имеет отношение к разного рода дефектам и чаще всего применяется в детской коррекционной психотерапии. Коррекция может применяться к клиентам с нейроотличиями, такими как РАС и СДВГ, с задержками развития, вызванными разными причинами, дефектами внимания, памяти, речи т. п.

В случае с наймом это может быть как консультирование и терапия, так и сбор данных, диагностика и анализ. Например, в больницах и других медицинских учреждениях психологи занимаются диагностикой, терапией и коррекцией, в социальных службах, дошкольных учреждениях и школах – наблюдением, анализом и консультированием, а также тьюторством. В научных организациях они могут вести научную или преподавательскую деятельность. В пенитенциарной системе в их обязанности входит диагностика, консультирование и профилактика нежелательного поведения и так далее.

В частной практике психологи занимаются диагностикой, консультированием, наставничеством, терапией, коррекцией и коучингом. При этом работать они могут как индивидуально (очно либо с использованием видеосвязи), так и с парами (супружескими или партнерскими, детско-родительскими, реже – другими) и группами.

В случае групповой работы речь может идти как о тренингах – осознанности, определенных навыков и т. п., так и о групповой терапии, которая, как правило, бывает посвящена какой-то определенной теме, актуальной для всех участников.

Также это может быть работа в компаниях – в штате фирмы или предприятия, либо в качестве приходящего сотрудник. В их задачи входит поддержание способствующего эффективной работе микроклимата, мероприятия по сплочению команды, разрешение возникающих конфликтов, консультирование работников, а также, в случае наличия у специалиста определенных компетенций, проведение бизнес-тренингов.

В зависимости от рода и сферы деятельности:

Собственно, это тот самый специалист, к которому можно прийти на консультацию и остаться у него в терапии. Он помогает в решении личностных проблем и сложностей, работая с определенным кругом запросов в рамках своих компетенций и предпочтений. Это наиболее общая категория, к которой относятся многие специализации из списка ниже.

В его задачи входит мониторинг и анализ психологического климата среди учеников, профилактика кризисных ситуаций, консультирование учеников, проведение тестирований и диагностик согласно имеющимся задачам, организация внеучебной деятельности детей, направленной, например, на укрепление самооценки, коммуникативных навыков, а также психообразовательные мероприятия.

Работает в учреждениях социальной сферы, занимается поддержкой незащищенных слоев населения, курирует неблагополучные семьи, оказывает бесплатную помощь людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Его деятельность носит как профилактический и обучающий, так и при необходимости консультативный характер.

Этот специалист работает в организациях, где изучает поведение сотрудников и его влияние на рабочие процессы, а также занимается повышением его эффективности. Данная деятельность подразумевает довольно обширный функционал, куда могут входить и аналитика, и описание процессов, и проведение практических мероприятий, а также подбор новых сотрудников и прочие обязанности, которые обычно выполняют HR-специалисты.

Обладая особым образованием, полученным в медицинском вузе, данный специалист умеет диагностировать патологию, а также проводить психологическую коррекцию, сопровождение и профилактику декомпенсаций у клиентов с психиатрическими заболеваниями и состояниями. При этом он не назначает препараты, а его клиенты зачастую параллельно проходят психиатрическое лечение или сопровождение. Однако клинический психолог, обучившийся дополнительно психотерапевтической работе, может вести и клиентов без диагнозов, работая с их запросами в обычном режиме.

Работает с различными дефектами и состояниями, выходящими за рамки установленной нормы. Чаще всего он востребован в работе с детьми, например, отстающими в развитии, имеющими нейроотличия или расстройства поведения.

Сопровождает ведение беременности (а иногда и подготовку к ней), решает сложности психологического бесплодия, помогает подготовиться к родам не только женщине, но и будущему отцу ребенка, а также готовит родителей к изменениям, которые произойдут в жизни семьи с появлением малыша, и сопровождает этот процесс в первые недели его жизни. Он же работает с перинатальными потерями, помогая родителям прожить горе.

Как следует из определения, он работает с детьми или подростками, а также находится в контакте с их родителями, давая им рекомендации по организации процесса воспитания и детско-родительских коммуникаций.

Работает с семьей. Это может быть супружеская пара, пара родитель-ребенок или любая другая пара или группа родственников, между которыми возникли сложности в отношениях. Также он может работать с одним членом семьи, запрос которого связан с семейными сложностями.

Его задачей является решение проблем сексуального характера, но не в медицинском, а в психологическом ключе. Хотя некоторые такие специалисты имеют подходящее медицинское образование, а затем обучаются дополнительно на психолога – в этом случае они могут сочетать в своей работе медицинскую помощь, включая назначение лекарственных препаратов, и психотерапию.

Занимается со спортивными командами и отдельными спортсменами. Помогает им поддерживать ресурсное состояние, проживать высокие нагрузки, справляться с проигрышами и восстанавливаться после стрессов.

Его помощь требуется людям, пострадавшим либо потерявшим близких в катастрофах, стихийных бедствиях и при других обстоятельствах. Также к ним обращаются люди, находящиеся в состоянии острого горя, решившиеся на самоубийство и просто тех, кто понимает, что самостоятельно не справляется со свалившейся на него ситуацией.

Занимаются изучением и налаживанием бизнес-процессов с учетом психологии сотрудников, конкурентов и клиентов. Могут работать в компаниях как корпоративные специалисты либо работать с руководителями компаний и отделов индивидуально.

и так далее – в зависимости от того, с кем или с чем он имеет дело.

В зависимости от выбранного метода психологи могут быть:

И т. д. – подходов, в которых может практиковать специалист, сейчас много.

Она набирает популярность – это факт и одновременно ее плюс и минус. Плюс – потому что людей, готовых обратиться за психологической помощью, становится все больше. Минус, потому что самих специалистов тоже становится все больше, а значит, растет конкуренция.

Среди других достоинств профессии можно выделить:

Из минусов можно назвать:

К сожалению, в интернете сейчас есть множество курсов, которые предлагают получить эту профессию буквально за несколько дней. На самом деле, чтобы стать настоящим профессионалом, требуется серьезное обучение.

Для этого можно выбрать одно из направлений:

и другие варианты – выбрать подходящий можно исходя из желаемого вуза или города его расположения, а также формы обучения – очной, заочной, вечерней.

После прохождения бакалавриата дипломированный специалист может пойти учиться в магистратуру либо продолжить обучение в одном из методов или на одной из программ повышения квалификации по интересующему его направлению либо на переподготовку по тому или иному профилю.

Представители данной профессии учатся всю жизнь, выбирая интересные им курсы, осваивая новые запросы и расширяя свой инструментарий. Программ, дающих качественное дополнительное образование по психологии очень много, в том числе и онлайн. Главное – заранее поинтересоваться, имеет ли организация, проводящая обучение, необходимые документы и какого рода диплом, свидетельство или сертификат выдает по окончании обучения.

На сертификационных курсах развитие психолога не заканчивается – он регулярно должен проходить супервизии, интервизии и личную терапию – это является неотъемлемой частью его развития как специалиста.